การดูแลผิวรอบดวงตาด้วยอายครีมไม่ใช่จะปาดๆ โปะๆ แล้วจบเรื่องนะคะสาวๆ แต่เพราะรอบดวงตาของเราบอบบางมากจึงต้องพิถีพิถันมากกว่านั้นค่ะ ดังนั้นวันนี้สดสวยเลยนำทริคการดูแลผิวของรอบดวงตาด้วยอายครีมนี่แหละ แต่เพิ่มขั้นตอนในการบำรุงมากขึ้น ซึ่งมันจะทำให้การบำรุงด้วยอายครีมมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นค่ะ ลองมาดูกันเลย
การทำเพียงแค่ 2 อย่างนี้ก็สามารถพาเพื่อนๆ ไปสู่เป้าหมายที่ต้องการได้แล้ว แต่บางครั้งการปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตก็ช่วยเพิ่มสปีดได้เหมือนกัน ซึ่งในบทความนี้สดสวยมีเคล็ดลับบางอย่างในการลดความอ้วนที่เพื่อนๆ อาจยังไม่รู้มาก่อนว่า… แบบนี้ก็ได้หรอ?
ประเทศไทยเป็นเมืองร้อนระอุ มันทำให้สาวๆ อย่างเรามีเหงื่อไหล คราบไคลสะสม จนบางคนมีกลิ่นตัวผุดขึ้นมาอย่างไม่รู้ตัว เรื่องน่าเศร้าคือเรามักจะไม่ได้กลิ่นตัวเอง แต่คนรอบข้างนี่สิ พากันเป็นลมได้เลยนะ โดยเฉพาะช่วงเวลาที่ต้องเดินทางขึ้นรถโดยสารหรือรถไฟฟ้า ถ้าใครมีกลิ่นตัวขึ้นมาเป็นเรื่องน่าเศร้าเลยล่ะ ดังนั้นวันนี้สดสวยจะมาบอกต่อเคล็ดลับกำจัดกลิ่นตัว แต่ไม่น่าเชื่อว่าสิ่งนี้จะทำได้ นั่นก็คือ “น้ำยาบ้วนปาก” นั่นเองค่ะ
หลังจากที่ได้นำบทความที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยโปรแกรมต่างๆ มาฝากกันแล้ว ในทุกครั้ง สดสวยจะพยายามบอกเพื่อนๆ เสมอว่า หากต้องออกกำลังกาย เราต้องทำการวอร์มอัพก่อนการฝึกแลเมื่อฝึกเสร็จแล้วควรทำการคูลดาวน์ อีกเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือ…
สาวๆ วัยเรียนและวัยทำงาน ล้วนแต่เจอปัญหาเรื่องการอดนอนกันทั้งนั้นใช่ไหมคะ พอตื่นมาพบว่าใบหน้าโทรมเพราะอดนอนยิ่งสะเทือนใจไปใหญ่ บางครั้งมันอาจจำเป็นที่จะต้องอดนอน หลีกเลี่ยงได้ยาก เพราะฉะนั้นถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็มาหาวิธีทำให้หน้าไม่โทรมในยามเช้ากันดีกว่าค่ะ เคล็ดลับเหล่านี้เป็นตัวช่วยฉุกเฉินได้ ลองทำตามกันนะคะ
แตงโม เป็นผลไม้ดับร้อนที่มีเนื้อฉ่ำน้ำ มีรสหวาน ถึงแม้จะไม่ได้โดดเด่นในด้านความงามเท่าไรนัก แต่สาว ๆ รู้หรือไม่ว่า นอกจากแตงโมจะได้ประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว เรายังสามารถนำแตงโมมาใช้เพื่อความสวยความงามได้อีกด้วย
ในความเป็นจริงแล้ว หากเราต้องการที่จะลดน้ำหนักก็ควรให้การออกกำลังกายเป็นทางเลือกที่ต้องทำ แต่หากไม่มีเวลาจริงๆ สดสวยมีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ มาฝากกัน ให้เพื่อนๆ ได้ลองนำไปใช้เพื่อปรับพฤติกรรมอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้การลดน้ำหนักไปสู่เป้าหมายได้ดีเหมือนกัน พร้อมแล้วไปดูกันเลยค่ะว่ามีอะไรบ้าง
ดวงตาจะสวยได้ ขนตามีส่วนมากมายเลยนะคะสาวๆ แต่ปัญหาเรื่องขนตาก็ยังไม่วายกวนใจ เพราะในโลกนี้มันไม่มีใครเพอร์เฟ็กต์ยังไงล่ะ อย่าเพิ่งกังวลไปอะไรก็แก้ได้ วันนี้สดสวยหาเคล็ดลับงัดขนตาให้สวยเด้งมาฝากกันแล้วค่ะ
เป็นที่รู้กันว่าหากอยากผอมต้องรักษากฎของการกินอาหารที่ว่า “กินเท่าไหร่ เอาออกไปเท่านั้น” ให้ได้ แต่หากเพิ่มอาหาร 5 อย่างนี้ไปด้วยก็จะช่วยทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้อย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น
ที่สูตรนี้เด็ดนั้นเป็นเพราะว่ามันใช้เวลาในการฝึกไม่มาก เน้นความหนักและมีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน การออกกำลังกายแบบ Tabata นี้มุ่งเน้นไปที่ขาและหน้าท้องเป็นหลักด้วย แถมไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ ด้วย