เมื่อเราพูดถึง “การวางแผนครอบครัว” คนส่วนใหญ่มักโฟกัสไปที่เรื่อง “การคุมกำเนิด” เพียงอย่างเดียว ทั้งที่ความจริงแล้ว ยังหมายความรวมถึง “การวางแผนมีลูก” ด้วย ฉะนั้น การวางแผนครอบครัวจึงต้องมองให้รอบด้าน ทั้งนี้ การวางแผนครอบครัวที่ดีย่อมช่วยส่งเสริมสุขภาพของสตรี เด็ก ครอบครัว และชุมชน
การกินอาหารที่ถูกหลักโภชนาการคือ ควรกินอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบในปัจจุบัน รวมถึงความเชื่อผิดๆ ทำให้หลายคนละเลยอาหารมื้อเช้า นำไปสู่ผลกระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะเด็กวัยเรียน ซึ่งเป็นวัยที่ยังเจริญเติบโตมีความต้องการพลังงานและสารอาหารต่อน้ำหนักมากกว่าผู้ใหญ่
ปกติเด็กเล็กภูมิคุ้มกันมักยังต่ำอยู่จึงมักไม่สบายเป็นโน่น นี่ นั่น ได้ตลอด ยิ่งตอนนี้อากาศเริ่มเย็นๆ เบบี๋น้อยจึงอาจมีอาการหายใจครืดคราด มีน้ำมูกใสๆ และอาจหายใจไม่ออกได้ คงถึงเวลาที่คุณแม่คุณพ่อต้องมาช่วยกันหาวิธีแก้ไขให้ลูกน้อยหายจากอาการเหล่านี้ดีกว่า
จากรายงานขององค์การอนามัยโลก พบว่า ในภูมิภาคอาเซียน สาเหตุการตายของเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ร้อยละ 72 มาจากการคลอดก่อนกำหนด ซึ่งมักมีภาวะพิการแต่กำเนิดร่วมด้วย ดังนั้น ทารกกลุ่มนี้ต้องเข้ารับการดูแลรักษาอย่างใกล้ชิดภายในควบคุมอุณหภูมิร่างกายทารกเรียกสั้นๆ ว่า “ตู้อบ”
การวางแผนการตั้งครรภ์จึงเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจ โดยปัญหาคลอดก่อนกำหนดนี้ สามารถพบได้ทั้งการตั้งครรภ์ในวัยรุ่นและผู้ใหญ่อายุมากกว่า 35 ปี
สร้างความกังวลใจให้เหล่าครอบครัวที่มีสมาชิกในบ้านป่วยด้วยโรคออทิสติกได้ไม่น้อย กรณีข่าวลือการถอดยาต้นแบบรักษาภาวะออทิสติกชนิดน้ำออกจากบัญชียาหลักแห่งชาติ เพราะการรักษาผู้ป่วยโรคนี้นั้น ยาเป็นสิ่งจำเป็น เพราะนอกจากจะต้องเข้าโปรแกรมการฝึกพฤติกรรมแล้ว ยังต้องใช้ยาควบคู่กันไปด้วย
เด็กวัย 3-5 ปี มีพัฒนาการทางร่างกายไม่สมวัย เช่น อ้วน ผอม หรือส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์ ถือเป็นปัญหาที่พบบ่อยในเด็กวัยนี้ และสะท้อนให้เห็นว่าเด็กกำลังมีปัญหาด้านโภชนาการ ดังนั้น พ่อแม่จึงควรหมั่นสังเกตพัฒนาการทางร่างกายของเจ้าตัวซน เพื่อช่วยปลูกฝังนิสัยการกินที่ดี และปรับนิสัยการกินที่ไม่เหมาะสมค่ะ
เนื่องในวันเบาหวานโลก ซึ่งตรงกับวันที่ 14 พฤศจิกายนของทุกปี จึงอยากให้ทุกคนตระหนักถึงความรุนแรงและรู้เท่าทันโรคเบาหวานก่อนจะสายเกินไป เพราะด้วยไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป บวกกับเมนูรสหวานที่มีให้เลือกทานได้ง่ายดาย ทั้งบิงซู ไอศกรีม เครื่องดื่มรสหวาน ขนมเค้ก และอีกมากมาย ล้วนเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลในปริมาณเกินความต้องการในแต่ละวัน นำไปสู่ความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน โดยเฉพาะในคุณผู้หญิง
หลังจากทารกอายุได้ 6 เดือน การกินน้ำนมแม่อย่างเดียว ดูจะไม่เพียงพอกับความต้องการของเจ้าตัวเล็กเสียแล้ว ทารกจำเป็นต้องได้รับพลังงานและสารอาหารบางชนิดเพิ่มเติม ดังนั้น การเลือกอาหารเสริมตามวัยสำหรับทารกจึงเป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากส่งผลโดยตรงกับการเจริญเติบโตและสุขภาพของเบบี๋ค่ะ
แม่ท้องบางคนมักต้องยืน เดิน ในแต่ละวันเป็นเวลานานๆ ในขณะที่ขนาดของท้องก็ใหญ่โตขึ้นทุกวันๆ ทำให้กล้ามเนื้อขาและหลังต้องเกร็งตลอดเวลา เลือดที่ไหลเวียนก็ช้าลง ส่งผลให้เกิดอาการเมื่อยล้า นอกจากการยืนนานๆ แล้ว ท่ายืนที่ไม่เหมาะสมก็มีส่วนทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ปวดเมื่อยร่างกายได้ค่ะ