พริก เป็นสมุนไพรอย่างหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพ รสชาติร้อนและเผ็ดนี้เชื่อว่าทุกบ้านนน่าจะต้องมีติดครัวไว้อย่างแน่นอนโดยเฉพาะเมืองไทยเรานั้นนิยมทานอาหารรสชาติเผ็ดยิ่งไม่น่าพลาด หลายคนอาจเริ่มสงสัยว่าพริกที่แสนเผ็ดนี้จะดีต่อร่างกายอย่างไร ทานมาก ๆจะมีโทษหรือไม่ วันนี้เราจะมาค้นหาคำตอบนี้ไปด้วยกัน
หยุดฉลองส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่กันต่อเนื่องหลายวัน ไม่แปลกที่ขยะจากการกินดื่มสังสรรค์ในครอบครัว รวมถึงขยะจากการทำความสะอาดบ้านจะมีปริมาณมาก งานนี้เพื่อสุขอนามัยที่ดีแนะนำให้คัดแยกขยะก่อนรอให้เจ้าหน้าที่มาเก็บขยะนะคะ เพื่อนำไปสู่การกำจัดขยะที่ง่ายและไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมค่ะ
“หมอนรองกระดูก” มีลักษณะรูปร่างวงกลมแบน มีขอบเป็นพังผืดเหนียว โดยอยู่คั่นกลางระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อ ทำหน้าที่รองรับแรงกระแทกให้กระดูกสันหลัง เรียกว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆ ว่าแล้วเราไปทำความรู้จักโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท พร้อมพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคกันค่ะ
ชีวิตของจะทุกข์หรือสุขนั้น บางครั้งมันก็อยู่ที่วิธีคิดของเราเอง อยู่ที่เราเลือกที่จะมอง เลือกที่จะหาความสุขจากสิ่งรอบตัว และต่อไปนี้ก็เป็นวิธีคิดในการสร้างความสุขให้ชีวิตที่เราขอเอามาแนะนำกัน
ในช่วงอากาศหนาว ประชาชนส่วนใหญ่นิยมหาซื้อ เสื้อกันหนาวมือสอง เนื่องจากราคาถูก รูปแบบทันสมัย บางส่วนเป็นสินค้าใช้แล้วที่มียี่ห้อ ซึ่งมีให้เลือกจำนวนมาก รวมถึงผู้ที่นำเสื้อกันหนาวเก่าที่เก็บไว้นานแล้วกลับมาใช้ หากทำความสะอาดไม่ถูกวิธี อาจก่อให้เกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคผิวหนังได้ค่ะ
ในสภาพสังคมปัจจุบัน การดำเนินชีวิตในแต่ละวันนั้นค่อนข้างเร่งรีบ ใช้ชีวิตแข่งขันกับเวลา รวมถึงเผชิญกับมลภาวะอยู่ทุกวี่วัน โดยเฉพาะกลุ่มคนเมืองในกรุงเทพฯ จึงทำให้กลุ่มคนเมืองนี้ มีโอกาสได้รับความเสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคต่างๆ ว่าแล้วเรามาอัพเดตข้อมูลกันดีกว่า ว่าโรคยอดฮิตของกลุ่มคนเมือง มีอะไรบ้าง
สมองของเราที่แบ่งออกเป็นซีกซ้ายและซีกขวาได้ถูกออกแบบมาให้มีความสามารถในการใช้งานที่แตกต่างกันออกไป ซีกซ้ายจะเกี่ยวข้องกับการคิดวิเคราะห์ คำนวณหาเหตุผล ส่วนซีกขวาจะเกี่ยวข้องกับศิลปะ ดนตรี และการเคลื่อนไหวซึ่งเทคนิคการคิดนอกกรอบที่เรานำมาเสนอต่อไปนี้ เป็นวิธีที่จะช่วยให้มีความคิดสร้างสรรค์เพิ่มมากขึ้น ซึ่งเป็นวิธีที่ทุก ๆ คนสามารถที่จะฝึกฝนเรียนรู้ได้
อาหารที่นิยมนำมาเลี้ยงฉลองปีใหม่มักเป็นอาหารที่ใช้วิธีทอด หรือปิ้งย่าง เพราะสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน รวมถึงอาหารประเภทเนื้อสัตว์หรือแป้ง ส่วนเครื่องดื่มก็มักเป็นน้ำหวาน น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ ซึ่งการรับประทานอาหารเหล่านี้ปริมาณมากหรือต่อเนื่องกันนานๆ อาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ค่ะ
กลายเป็นความเคยชินของหลายๆ คนไปเสียแล้วกับการปาร์ตี้และดื่มสังสรรค์กันในเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ อีกทั้งการที่เป็นช่วงหยุดยาว ทำให้มีจำนวนไม่น้อยที่ดื่มหนักอย่างต่อเนื่อง พ่วงด้วยการหม่ำอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันสูง ซึ่งถือเป็นการทำร้ายตับและอาจนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ มากมาย
หากการเลือกทานอาหารเช้านั้นคุณเลือกทานแต่ของมีประโยชน์ทานแต่อะไรที่มีสารอาหารที่มีคุณค่าก็จะเป็นการช่วยบำรุงสมองและเป็นการเพิ่มความฉลาดให้กับตัวคุณเองมากขึ้น ทานอาหารเช้าทำให้เกิดความกระฉับกระเฉง ความจำดี การเรียนรู้ดีแบบนี้ทำอะไรก็ไม่มีพลาด (ถึงมีพลาดก็น้อยมากอยู่ดี) แล้วอะไรบ้างที่คุณควรทานเป็นอาหารเช้า