เป็นเรื่องธรรมดาของคนเราที่อาจต้องเผชิญกับสถานการณ์แย่ๆจนรู้สึกท้อแท้ ผิดหวัง ห่อเหี่ยว เซ็ง จนไม่อยากทำอะไร สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความเลวร้ายแต่ถ้าปล่อยไว้นานอาจกัดกินอารมณ์จนทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ ทางที่ดีเศร้าแป๊บเดียว สลัดมันทิ้ง แล้วมาสร้างสีสัน สร้างความสุขให้ชีวิตด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ดีกว่า
การดื่มน้ำมากหรือน้อยเกินไปอาจนำไปสู่การเกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ ว่าแล้วมาสำรวจตัวเองกันค่ะว่าคุณดื่มน้ำถูกวิธีหรือเปล่า เพื่อนำไปสู่การปรับพฤติกรรมที่จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายค่ะ
นับเป็นอีกหนึ่งชนิดของโรคมะเร็งที่พบได้บ่อยชนิดหนึ่งของคนทั่วโลก สำหรับ “มะเร็งกล่องเสียง” ถึงแม้ยังไม่ติดหนึ่งในสิบของมะเร็งที่พบบ่อยก็ตาม แต่ถ้านับเฉพาะมะเร็งของ หู คอ จมูก มะเร็งชนิดนี้จะอยู่ในอันดับท็อปไฟว์ ที่น่ากลัว คือ หากรักษาช้า อาจต้องตัดกล่องเสียงทั้งหมด ว่าแล้วไปเช็คอาการโรคนี้กันค่ะ
แม้วิทยาการด้านการแพทย์ในปัจจุบันจะเจริญก้าวหน้าไปมาก แต่คนเราก็ยังมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายแรงชนิดต่างๆ ได้โดยเฉพาะ “โรคมะเร็ง” ที่คร่าชีวิตคนทั่วโลกเป็นอันดับต้นๆ และเพราะอยากหายจากโรคดังกล่าว พอได้ยินว่าที่ไหนมียาดีก็รีบหามาใช้ทันที หรือบางคนหวังพึ่งยาตัวเดียวว่าใช้แล้วต้องหาย!
การเล่นกีฬาบางครั้งอาจไม่ได้ทำให้สุขภาพดีร่างกายแข็งแรงเสมอไป เพราะหากเล่นผิดวิธี เล่นอย่างรุนแรงหรือหนักหน่วงจนเกิดไปก็สามารถนำไปสู่ภัยต่อสุขภาพ รวมถึงอาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ เช่นเดียวกับผู้ที่เล่นกีฬาประเภทวิ่งหรือกระโดดเป็นประจำ ที่อาจเสี่ยงกับ “โรคข้อเข่านักกระโดด” ได้ค่ะ
หลายครั้งหลายคราที่เราได้ยินได้เห็นเกี่ยวกับอันตรายจากสเตียรอยด์ แต่กระนั้นเพราะอยากหายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ หลายคนจึงเลือกที่จะใช้ยานั้นๆ ต่อไป แต่ก็มีจำนวนไม่น้อยที่เผลอใช้ยาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์เพราะความไม่รู้ ว่าแล้วมาเติมความรู้เกี่ยวกับสเตียรอยด์พร้อมวิธีสังเกตยาที่มีสารนี้กันค่ะ
“อาการบ้านหมุน” เป็นปัญหาสุขภาพที่สร้างความรำคาญและกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก ทำให้ผู้ป่วยที่มีอาการเวียนศีรษะ ซึ่งอาจนำไปสู่อุบัติเหตุหรือเกิดอันตรายได้ คนส่วนมากมักเข้าใจว่าสาเหตุของอาการ “บ้านหมุน” เกิดจากโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน แท้จริงแล้ว ยังเกิดจากสาเหตุอื่นได้อีก!
การงีบหลับไม่ใช่สิ่งเลวร้ายแต่ตรงกันข้ามการงีบหลับจะทำให้สดชื่น เป็นการพักเหนื่อย ช่วยเพิ่มพลังงาน และยังทำให้พลังสมองของคุณดีขึ้น แต่ก็มีบางช่วงเวลาที่คุณไม่ควรงีบหลับเด็ดขาด เพราะนอกจากจะไม่ทำให้อะไรดีขึ้นแล้วยังกลับทำให้ร่างกายรู้สึกแย่ลงด้วย
มองเผิน ๆ มนุษย์เงินเดือนที่ทำงานในออฟฟิศ อยู่ในห้องแอร์แทบจะทั้งวัน ดูเหมือนจะทำงานสบายกว่าอาชีพที่ต้องทำงานแบกหามกลางแจ้ง แต่ไฉนกว่าจะผ่านพ้นไปแต่ละวันมันช่างรู้สึกเหน็ดเหนื่อยทั้งกายและใจซะเหลือเกิน ว่าแล้วเรามาหาวิธีการเพิ่มความเฟรชให้ตัวเองระหว่างวันทำงาน เพื่อสุขภาพที่ดีกันค่ะ
แม้ “โรคพิษสุนัขบ้า” จะเป็นโรคที่คนส่วนใหญ่จะเคยได้ยินได้เห็นผ่านหูผ่านตามาบ้างไม่มากก็น้อย แต่หลายคนก็ยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคนี้ โดยมักมองว่าอันตรายน้อยกว่าความเป็นจริง คิดว่ารักษาหาย ฉะนั้นเมื่อโดนสุนัขกัดหรือขวนเล็กน้อย ก็ชะล่าใจ ไม่รักษาฉีดวัคซีน หารู้ไม่ว่าสุดท้ายอาจติดเชื้อจนตายได้!!