“โรคอ้วน” เพิ่มเสี่ยงถุงน้ำรังไข่ในผู้หญิง ชวนดูวิธีรักษาแนวอื่น
เพราะที่จริงแล้วความอ้วนไม่ใช่เรื่องดี เป็นอันตรายต่อสุขภาพรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นผลกระทบต่อโรค Metabolic syndrome และยังเสี่ยงให้เกิดภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบในผู้หญิงได้อีกด้วย
Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้
REVIEW: Flemomile เม้าท์ สเปรย์ ตัวช่วยในวันที่เจ็บคอ (ไม่พูดเยอะ)
ถ้าพูดถึง “โรคหวัด” ก็ต้องบอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งโรคที่เราพบได้บ่อย เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย ทั้งยังเป็นกันเรียกได้ว่าแทบทั้งปีเลยทีเดียว เพราะติดต่อกันได้ง่ายผ่านทางเดินหายใจหรือสัมผัสสิ่งของที่มีเชื้อไวรัสติดอยู่
“มะเร็งตับ” โรคใกล้ตัวคนไทย สาเหตุและแนวทางรักษา
จากข้อมูลพระราชบัญญัติประกันสังคม พ.ศ. 2533 “โรคมะเร็งตับ” เป็นหนึ่งในโรคที่เราสามารถใช้สิทธิประกันสังคมรักษาฟรี แต่ถึงแบบนั้น การไม่เป็นโรคย่อมดีกว่า และที่หลายคนอาจยังไม่รู้กันว่า โรคมะเร็งตับ เป็นปัญหาสุขภาพของคนไทยมานาน หากตรวจพบช้าจะมีโอกาสเสียชีวิตได้ ดังนั้นการการตรวจพบตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เเละได้รับรักษาอย่างถูกวิธี สามารถทำให้ปลอดจากโรคได้เช่นเดียวกัน
อาหารพื้นฐานอะไรบ้างที่ “นักวิ่งมือใหม่” ควรรู้
สำหรับนักวิ่งมือใหม่เหล่านี้ มีหลายคนที่ตั้งเป้าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีและการมีน้ำหนักที่เหมาะสม แต่พอผ่านไปไม่นานกลับต้องล้มเลิกความตั้งใจเพราะคิดว่าลองพยายามไปตั้งมากมาย แต่ไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนกับรูปร่างและสุขภาพของตนเสียที นพ. กรกฎ พานิช (ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาในประเทศไทย ) ได้แนะนำและสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการวิ่ง รวมไปถึงหลักโภชนาการที่สำคัญ ที่นักวิ่งทุกคนไม่ว่าจะมืออาชีพหรือสมัครเล่น ควรรู้ไว้เป็นพื้นฐานประกอบการเล่นกีฬาประเภทนี้
8 แนวทาง “ให้กำลังใจตัวเอง” หากต้องเผชิญมะเร็ง
สถานการณ์โรคมะเร็งในประเทศไทยปัจจุบัน จำนวนผู้ป่วย มีอัตราการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องตลอด 20 ปีที่ผ่านมา และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทย โดยแต่ละปีมีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่กว่า 130,000 ราย และมีผู้ป่วยที่เสียชีวิตมากกว่า 60,000 ราย แนวโน้มที่จำนวนผู้ป่วยมะเร็ง จะเพิ่มขึ้นอีกอย่างต่อเนื่อง ถึงประมาณ 3.5% ต่อปี
4 เรื่อง “ทำตอนเช้า” ของสายเฮลท์ตี้ที่แท้ทรู
อย่างที่เรารู้กันว่า “มื้อเช้า” เป็นมื้อที่สำคัญ และเป็นมื้อที่เราไม่ควรมองข้ามไป ดังนั้น มื้อเช้าจึงเป็นอีกหนึ่งกิจวัตรที่เราควรทำในช่วงเช้า แต่การรักษาสุขภาพนั้นไม่ได้อยู่แค่ที่การกินมื้อเช้าเท่านั้นนะ เราสามารถทำอย่างอื่นร่วมด้วยในตอนเช้า เพื่อดูแลสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น และนี่คือทริคที่ควรทำในตอนเช้าเพื่อให้เราสดใสมากขึ้น ไปดูกัน
INFOGRAPHIC: สัญญาณเตือน “หัวใจวาย” ที่ไม่ควรละเลย
เพื่อนๆ เป็นอีกหนึ่งคนที่ไม่ยอมตรวจความดันโลหิตหรือเปล่า? รู้หรือไม่… การละเลยเรื่องการตรวจความดันอาจนำไปสู่โรคร้ายอย่างโรคหัวใจได้นะ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง เพราะหัวใจจะมีขนาดที่โตขึ้น เพื่อรับแรงดันจากเลือดที่สูบฉีดเข้ามาภายในหัวใจ
เมนูทำง่ายไม่เกิน 5 นาที ให้ทั้งสุขภาพดีและลดอ้วน!
ถึงจะยุ่งมากแค่ไหนก็ไม่ใช่ข้ออ้างของการลืมเรื่องการรักษาสุขภาพของตัวเอง ใช้เวลาช่วงเช้าให้เป็นประโยชน์ดีหรือเปล่า? กับเมนูที่ทำได้ง่ายๆ แต่ให้ผลเรื่องของสุขภาพ Sarah Duff ออนไลน์โค้ช ได้โพสต์ถึงรูปสูตรอาหารบนลงอินสตาแกรมกับเมนูอัดแน่นไปด้วยโปรตีนและที่สำคัญ ไม่อ้วน!
#ใช้ดีบอกต่อ รีวิว: Aqua Maris Strong สเปรย์พ่นจมูก บรรเทาภูมิแพ้ของวัยทำงาน
เพื่อนๆ เป็นหนึ่งคนหรือเปล่าที่คันจมูก ฟุดฟิดๆ ตลอด เวลาอยู่ที่ทำงาน? เพราะในที่ทำงานนั้นเต็มไปด้วยสารก่อภูมิแพ้ที่เราคิดไม่ถึงกัน ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละอองตามโต๊ะ ขอบหน้าต่าง รวมไปถึงสารเคมี แบคทีเรียต่างๆ ที่เรามองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ทำให้คนทำงานส่วนใหญ่ประสบกับปัญหา “ภูมิแพ้”
วิธีแก้อาการตื่นนอนแล้วไม่เฟรชที่ต้องลอง
นิสัยตอนตื่นนอนเป็นเรื่องที่แก้ไขได้คงมีหลายคนไม่น้อยที่ตื่นมาไม่สดชื่น และล้มตัวนอนหลับต่อวันนี้เรามีเคล็ดลับแก้ปัญหาเหล่านี้มาฝากรับรองนิสัยตื่นสายเพราะไม่สดชื่นจะหายไปแน่นอน