“วิตามิน” กินอย่างไรไม่ให้พลาด
แม้ร่างกายจะต้องการในปริมาณเล็กน้อย แต่เราก็ไม่สามารถมองข้ามความสำคัญของวิตามินไปได้ เรียกว่าเป็นสิ่งเล็กๆ ที่สำคัญมากมาย เพราะวิตามินทำหน้าที่เป็นปัจจัยที่ช่วยให้ร่างกายนำสารอาหารไปใช้ประโยชน์ได้
Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้
“โรคไฟโบรมัยอัลเจีย” ปวดทั่วร่างอย่างไม่รู้สาเหตุ
“โรคไฟโบรมัยอัลเจีย” (Fibromyalgia)เป็นกลุ่มโรคที่มีอาการปวดของกล้ามเนื้อทั่วร่างกายเรื้อรัง ร่วมกับอาการอ่อนล้า มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ จิตใจและอารมณ์ อาการของโรคมักจะเกิดหลังได้รับบาดเจ็บ การผ่าตัด การติดเชื้อ หรือได้รับผลกระทบทางจิตใจอย่างรุนแรง ส่วนใหญ่เป็นสตรี
5 อาหารเพิ่มพลังให้ “หัวใจ” กลับมาฟิตอีกครั้ง
เมื่อหัวใจเริ่มอ่อนแอ ไม่ว่าจะเป็นเพราะปัญหาโรคหัวใจ หลอดเลือดหรือผลกระทบจากการเครียดมากเกินไป เราจะต้องดูแลหัวใจของเราให้มากขึ้น ซึ่งวันนี้เราก็มีอาหาร 5 อย่างที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มพลังให้กับหัวใจ มาฝากกันค่ะ
แช่น้ำร้อนจน “เลือดสุก” แบบนี้ก็มีด้วย!
เพราะการลงไปแช่ในน้ำที่มีอุณหภูมิสูงนานเกินไปนั้น จะทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทันจนส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ และที่หนักที่สุดก็คือ การที่เลือดสุกนั่นเอง
เป็นโรคหัวใจ ห้ามออกกำลังกายจริงป่ะ??
ใครว่าผู้ป่วยโรคหัวใจไม่สามารถออกกำลังกายได้ขอบอกว่าเป็นความคิดผิดถนัดเลยทีเดียวเพราะความจริงแล้วเป็นการดีซะอีกที่ผู้ป่วยออกกำลังกายเพื่อช่วยในการบริหารหัวใจ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การออกกำลังกายควรอยู่ในความดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้วย
“มะเร็งรังไข่” ภัยร้ายใกล้ตัวคุณผู้หญิง
มะเร็งรังไข่เป็นมะเร็งที่พบได้มากเป็นอันดับ 2 ของ มะเร็งระบบอวัยวะสืบพันธุ์สตรีพบได้มากในช่วงอายุ 40-60 ปี เนื่องจากธรรมชาติของโรคที่สามารถโตและกระจายได้อย่างรวดเร็วในช่องท้อง และเป็นตำแหน่งที่สังเกตได้ยาก ผู้ป่วยจึงมักมาพบแพทย์ในระยะที่เป็นมากแล้ว
สมุนไพรอวดสรรพคุณครอบจักรวาล อันตรายถึงตายได้
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ ที่อวดสรรพคุณให้ชวนเคลิ้มจนเผลอคลิกสั่งซื้อโดยไม่รู้ตัว แต่ใครจะรู้ว่าสิ่งเหล่านี้นำมาซึ่งอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว
“โรคหืด” โรคทรมานที่หากมองข้ามมีสิทธิเสียชีวิต
โรคหืดเป็นภาวะที่มีการอักเสบเรื้อรังของทางเดินหายใจ ทำให้เกิดอาการเหนื่อย หายใจมีเสียงหวีด ไอและแน่นหน้าอก โดยเฉพาะในช่วงกลางคืนหรือเช้ามืด
มหาวิทยาลัยมหิดลเผยวิถีแห่ง “มะเขือเทศและไลโคปีน”
มะเขือเทศเนี่ย มันไม่ไร้สาระนะจ๊ะ เพราะมะเขือเทศที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันน่ะ เขาไม่ได้มีประโยชน์แค่ใช้เป็นอาหารหรอกนะ เพราะจากงานวิจัยต่างๆ ทำให้ทราบว่ามะเขือเทศมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาเพียบเลยละขอบอก มามะ… มาทำความรู้จักกับมะเขือเทศให้มากขึ้นกันเถอะ
อย่าให้เท้าขยาด “ส้นสูง” ใส่แล้วพักบ้างเหอะ!
เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพของเข่าเราเอาไว้และกระดูช่วงสะโพกด้านล่าง เราต้องใช้วิธีชาวบ้านช่วยให้สาวสวยไม่ต้องทรมานกับโรคกระดูกดังที่กล่าวมาทั้งหมด