3 สูตรค๊อกเทลเริ่ดมาก อร่อยบำบัดโรค
วันนี้มาดามมีเคล็ดลับดีๆ จาก Women’s Health Thailand มาฝากกันกับค็อกเทลสูตรเด็ด ที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น ความเครียดหายได้ง่าย พลังเต็มเปี่ยมทันทีที่ได้ลิ้มลอง แล้วจะรอช้าอยู่ทำไม ไปชนแก้วกันเลย!
Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้
10 ข้อสั้นง่ายของคนโสดที่.. “ยิ่งโสด ยิ่งสุข”
เพราะรู้ว่าการบำรุงจิตใจสำคัญไม่แพ้อาหารบำรุงกาย จึงสรุปข้อคิดดี ๆ จากสายด่วนสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ที่ช่วยให้คนโสดมีความสุขมาฝากกัน
8 สัญญาณอันตรายที่บอกว่าคุณดื่มน้ำน้อยเกินไป!!
“น้ำ” เป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิตของมนุษย์ ร่างกายคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 2 ใน 3 ส่วน และอวัยวะสำคัญต่างๆ ก็มีน้ำอยู่เป็นจำนวนมาก เช่น ปอดมีน้ำอยู่เกือบร้อยละ 90 สมองมีน้ำอยู่ถึงร้อยละ 75 แม้แต่ผิวหน้าก็มีองค์ประกอบประมาณร้อยละ 35
มองข้ามไฝเม็ดจิ๋ว ระวังลุกลามเป็น “มะเร็งไฝ”
“มะเร็งไฝ” (Melanoma) เป็นมะเร็งผิวหนังชนิดหนึ่งที่น่ากลัวเป็นอันดับต้นๆ ในบรรดามะเร็งผิวหนังทั้งหมด เนื่องจากสามารถแพร่กระจายไปได้อย่างรวดเร็วไปตามระบบต่อมน้ำเหลือง กระแสเลือดและแพร่กระจายลุกลามไปยังอวัยวะส่วนต่างๆ ทั่วร่างกาย (Metastasis Melanoma)
อย่าไว้ใจเครื่องบินกับ 9 ข้อเดินทางบนฟ้าให้สุขภาพดี
เข้าสู่ช่วงครึ่งปีแล้ว เชื่อว่าทั้งปีที่ผ่านหลายคนคงผ่านการเดินทางมากมายนับครั้งไม่ถ้วนไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปเพื่อทำธุระหรือว่าเดินทางเพื่อไปพักผ่อนหย่อนใจ แต่เชื่อมั้ยว่าระหว่างการเดินทางก็มีเรื่องให้ได้วิตกเกี่ยวกับสุขภาพอยู่เหมือนกัน โดยเฉพาะคนที่ต้องโยสารโดยเครื่องบินเป็นประจำ
“เท้าเหม็น” เรื่องพลาดๆ ที่มักเกิดช่วงหน้าฝน
เข้าสู่ฤดูฝนนอกจากจะต้องหงุดหงิดจากอากาศชื้น ถนนเปียกแฉะ มีน้ำเจิ่งนองตามท้องถนน รวมถึงน้ำท่วมขังในหลายพื้นที่แล้วจากฝนที่ตกหนักและถี่ ของแถมที่พาลให้หลายคนเกิดอาการเสียเซลฟ์ก็คือปัญหา “เท้าเหม็น” ส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์กวนใจทั้งตัวคุณเองรวมถึงคนรอบข้าง
นั่งนาน ไม่ขยับร่าง เสี่ยง “โรคชั้นประหยัด”
“โรคชั้นประหยัด” (Economy class syndrome) เรียกในทางการแพทย์ว่า โรคหลอดเลือดดำส่วนลึกอุดตันหรือโรคลิ่มเลือดอุดหลอดเลือดดำที่ขา (DVT-Deep Vein Thrombosis) สาเหตุที่นิยมเรียกว่า โรคชั้นประหยัด เนื่องจากโรคนี้มักพบในผู้โดยสารที่เดินทางโดยเครื่องบินชั้นประหยัด ซึ่งต้องนั่งอยู่ในที่แคบๆ แทบไม่ได้ลุกขยับแข้งขยับขาหรือเปลี่ยนอิริยาบถเป็นเวลานานๆ นอกจากนี้การเดินทางด้วยรถหรือเรือที่ต้องนั่งนานๆ แม้แต่การทำงานที่ต้องนั่งเป็นระยะเวลาติดต่อกันนานๆ ก็เพิ่มความเสี่ยงโรคนี้เช่นกัน หลอดเลือดดำส่วนลึกอุดตัน เป็นการอักเสบของหลอดเลือดดำที่อยู่ลึก ทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก…
“กิน” ก็ช่วยลดโลกร้อนได้ มาลองกันสิ
ต่อให้ชีวิตจะรีบแค่ไหน ก็อย่าเอาแต่กินอาหารแช่แข็งเลยนะ ไม่ใช่แค่สุขภาพแย่แต่ยังเป็นอาหารที่ใช้พลังงานเปลืองที่สุด ทั้งกล่องพลาสติก ทั้งขนส่ง พอหิวจะกินก็ต้องเอาอกมาอุ่นในไมโครเวฟอีก
เลี่ยงได้เลี่ยง…อันตราย “ควันธูป” สูดดมนานเสี่ยงมะเร็ง!!
คงพอจะได้ยินได้ฟังกันมาบ้าง สำหรับอันตรายจากควันธูป อาทิ สารก่อมะเร็งต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากการจุดธูป แต่หลายคนยังคิดว่าสูดดมนิดหน่อยคงไม่เป็นไร เพื่อเป็นการป้องกันความเสี่ยงที่จะส่งผลเสียร่างกายแต่เนิ่นๆ เราขอรวบรวมอันตรายจากควันธูปมาฝากคนรักสุขภาพกัน
รู้จัก… “โรคโนโมโฟเบีย” ไม่มีมือถือฉันอยู่ไม่ได้! ขนาดนั้นเลย?
“โนโมบายโฟนโฟเบีย” (No Mobile Phone Phobia) หรือ “โนโมโฟเบีย” เป็นคำศัพท์ที่องค์การวิจัยของสหราชอาณาจักร บัญญัติขึ้นเมื่อปี 2008 คือ อาการขาดมือถือไม่ได้ เสพติดมือถือ จัดอยู่ในกลุ่มอาการวิตกกังวล เช่น ผู้ที่มีมือถือแต่ใช้การไม่ได้ เนื่องจากอยู่ในที่ที่ไม่มีสัญญาณ หรือแบตเตอรีหมด จะรู้สึกหงุดหงิด กระวนกระวาย บางรายหากเป็นมาก อาจเครียด ตัวสั่น เหงื่อออก และคลื่นไส้ได้