ทำไงดี… อยากออกกำลังกาย แต่เป็นหอบหืด!
ใครว่าป่วยแล้วจะต้องนั่งๆ นอนๆ เสมอไป รู้หรือไม่ว่าผู้ที่มีโรคประจำตัวก็สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายด้วยการออกกำลังกายได้นะ!
Author Archives: มาดามเฮลท์ตี้
ไม่อยากเสี่ยงโดนฟ้าผ่า ต้องรู้จักป้องกันตัว!
ช่วงนี้บ้านเราฝนตกหนักติดต่อกันถี่ยิบ นอกจากต้องระวังสุขภาพจากการเจ็บป่วยด้วยโรคหวัดแล้ว อีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม คือ อันตรายจากฝนฟ้าคะนองที่มักเกิดจากฟ้าผ่าตามมา!
รองเท้าออกกำลังกาย… เลือกพลาด สุขภาพพัง!
การเลือกรองเท้าที่ดีและเหมาะสมกับชนิดกีฬา จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย และช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ตรงกันข้ามหากเลือกใช้รองเท้าพลาด ก็อาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆตามมา เช่นรองเท้ากัด เป็นตาปลา ปวดเท้า เท้าอักเสบ ส่งผลเสียต่อข้อต่อและข้อเข่าหรืออาจนำไปสู่การเกิดอุบัติเหตุระหว่างการออกกำลังกายได้
4 โรคร้ายที่เริ่มจาก… ท้องผูก!
ในแต่ละวันปริมาณการขับถ่ายอุจจาระของแต่ละคนไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับอาหารที่กิน ถ้าเป็นอาหารที่มีกากใยมมากก็จะทำให้มีอุจจาระมากและหากถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือรู้สึกถ่ายไม่สุด ใช้เวลาถ่ายนาน หรือไม่ถ่ายอุจจาระติดต่อกันหลายวัน นี่คืออาการที่เรียกว่า“ท้องผูก”
PPAP เพลงติดหูกับอาการ Earworm พร้อมวิธีกำจัดความหลอน
เเชร์ว่อนเน็ตจนขึ้นแท่นเพลงฮิตติดหูกันทั่วเมืองในระยะเวลาเพียงชั่วข้ามคืน สำหรับคลิปเพลง Pen-Pineapple-Apple-Pen หรือ PPAP ซึ่งร้องเเละเเต่งโดย Piko Taro (KazuhitoKosaka) หลายคนได้ฟังเพลงนี้แค่ครั้งสองครั้งก็เกิดอาการหลอนหูซะแล้ว!!
“อัลไซเมอร์” โรคผู้สูงอายุที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้
“โรคอัลไซเมอร์” (Alzheimer’s disease) เป็นหนึ่งในโรคสมองเสื่อมที่พบได้บ่อยที่สุด อาการสำคัญของผู้ป่วยโรคนี้ คือ ความจำเสื่อม หลงลืม มีพฤติกรรมและนิสัยเปลี่ยนไป อาการจะดำเนินไปอย่างช้าๆ แต่ค่อยๆรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ จนในที่สุดจะช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ และเสีย ชีวิตในที่สุด
เช็คก่อนซื้อ “น้ำพริก” มีสารปนเปื้อนแถมสารกันบูดเพียบ!!
“น้ำพริก” ได้ชื่อว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูที่อยู่คู่กับคนไทยมาช้านาน ด้วยรสชาติที่อร่อย แถมยังเหมาะแก่การควบคุมน้ำหนักจากการหม่ำคู่กับผักนานาชนิด ไม่แปลกที่หลายคนจะยกให้เป็นเมนูสุขภาพ แต่คุณรู้หรือเปล่าว่าน้ำพริกอาจไม่ได้ดีต่อร่างกายเสมอไป เพราะจากการสุ่มตรวจน้ำพริกพร้อมบริโภคพบว่า มีสารกันบูดและจุลินทรีย์ที่ก่อโรคอาหารเป็นพิษ!!
“โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก” ฝันร้ายของชายไทย
เรียกว่าเป็นฝันร้ายของชายไทยและผู้ชายทั่วโลกก็คงไม่ผิดนัก สำหรับ “มะเร็งต่อมลูกหมาก”(Prostate cancer)นอกจากจะมะเร็งที่พบได้เป็นอันดับ 4 ของชายไทยแล้ว ยังมีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกๆ ปี โดยเฉพาะชายไทยที่อายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป มีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก
น้ำผึ้ง vs น้ำตาลทราย อันไหนเวิร์คกว่ากัน?
แม้ความหวานจะไม่ใช่รสชาติที่เป็นมิตรต่อสุขภาพนัก แต่เพราะชีวิตขาดความหวานไม่ได้หลายคนจึงพยายามเลือกความหวานที่ทำร้ายร่างกายน้อยที่สุด นอกจากปริมาณของน้ำตาลที่ต้องกินอย่างเหมาะสมแล้ว ชนิดของน้ำตาลก็สำคัญไม่น้อย นี่เองนำไปสู่คำถามที่หลายคนอยากรู้ว่าระหว่างน้ำผึ้ง, น้ำตาลมะพร้าว และน้ำตาลทราย ชนิดไหนเวิร์คที่สุด?
ตาเหล่ตอนโต สัญญาณสำคัญของโรคร้ายแรงไม่รู้ตัว!
เวลามองตรงไปข้างหน้าในคนปกติ ตาทั้ง 2 ข้างจะต้องอยู่ตรงกลาง แต่เมื่อตาสองข้างเวลามองตรง ตาหนึ่งอยู่ตรงกลาง แต่อีกตาเฉออกซึ่งอาจเฉออกด้านไหนก็ได้ เช่น เฉออกมาที่หัวตาหรือเฉขึ้นบนเหล่านี้คือ ภาวะหรือโรคที่เรียกว่า “ตาเหล่” หรือ “ตาเข”พบได้บ่อยในทารกและเด็กเล็ก แต่ก็อาจพบในเด็กโตและผู้ใหญ่ได้เช่นกัน