ธรรมดาก็ต้องดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษอยู่แล้ว สำหรับผู้ที่มีโรคเรื้อรังประจำตัว เช่น โรคไตวาย โรคเบาหวาน โรคหอบหืด โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น แต่ในช่วงฤดูหนาวนี้ขอบอกว่าต้องใส่ใจสุขภาพเป็นนพิเศษ เพราะกลุ่มผู้ป่วยเหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะป่วย หรือเสียชีวิตสูงกว่าผู้ที่ไม่มีโรคประจำตัว เนื่องจากเป็นกลุ่มที่มีภูมิต้านทานโรคต่ำ
ประเทศไทยเป็นเมืองร้อน แถมคนไทยส่วนมากยังติดรสหวาน ไม่แปลกที่เครื่องดื่มเย็นที่มีส่วนผสมของน้ำตาลจำพวกชาเย็น กาแฟเย็น นมเย็น โอวัลตินเย็น น้ำแดงโซดา จะได้รับความนิยมอย่างสูง หลายคนดื่มเป็นประจำอย่างน้อยวันละหนึ่งแก้ว โดยที่ไม่รู้ว่าเครื่องดื่มเหล่านี้เพียง 1 แก้วมีปริมาณน้ำตาลมากเกินความต้องการที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวันเกือบเท่าตัว!!
“เกล็ดเลือด” มีหน้าที่ทำให้เลือดอยู่ในภาวะปกติ ไม่เกิดเลือดออกง่าย แต่หยุดยาก โดยจำนวนและหน้าที่ของเกล็ดเลือดต้องปกติ เมื่อ “เกล็ดเลือดต่ำ” เพียงเล็กน้อยอาจไม่มีอาการอะไรเลย ไม่มีเลือดออกที่ใด แต่เมื่อเกล็ดเลือดต่ำถึงระดับหนึ่ง จะมีอาการเลือดออกตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย และอาจรุนแรงถึงขั้นที่ต้องรีบไปโรงพยาบาลด่วน เนื่องจากอาจมีเลือดออกในสมอง
หลังจากการสวรรคตของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ภาพที่ชินตาในช่วงนี้คือการสวมใส่เสื้อผ้าสีดำของประชาชนจำนวนมากเพื่อเป็นการแสดงความอาลัย ซึ่งหลายคนอาจจะต้องนำเสื้อผ้าเก่าที่เก็บไว้นานแล้วกลับมาใช้ หรืออาจซื้อเสื้อผ้ามือสองมาสวมใส่ ฉะนั้นถ้าไม่อย่างเสี่ยงกับโรคต้องระมัดระวังเรื่องความสะอาดเป็นพิเศษ
ตั้งแต่เมื่อปี 2553 เป็นต้นมา พบว่า โรคมะเร็งเป็นสาเหตุอันดับ 1 ของการเสียชีวิตของคนไทย และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งนี้ก่อนหน้านี้ โรคหัวใจ เป็นนัมเบอร์วันมาโดยตลอด โดยโรคมะเร็งในผู้ชายอันดับ 1 ของบ้านเรา คือ มะเร็งตับ มะเร็งท่อน้ำดี มะเร็งปอด ตามลำดับ ไม่อยากรู้ตัวเมื่อสาย เรามาทำความรู้จักโรคมะเร็งทั้ง 3 อย่างคร่าว ๆ กันเถอะ
มีตัวอย่างมาให้เห็นกันหลายเคส แต่เหมือนจะไม่เข็ดหลาบกันซักทีกับการใช้ครีมตามท้องตลาดหรือที่ขายกันทางโซเชียลออนไลน์ต่างๆ เพราะเคลิ้มกับคำโฆษณาว่าช่วยทำให้ผิวขาวใสขึ้น งานนี้แทนที่จะสวยปัง กลับกลายเป็นหน้าพังผิวเสียกันแทน จากส่วนผสมสุดอันตรายอย่าง “โคลเบทาซอล โพรพิโอเนต”
“โรคกระจกตาโก่ง” เป็นสภาวะที่มีความผิดปกติของกระจกตา มีลักษณะบางลง บริเวณตรงกลางหรือค่อนมาข้างล่างเล็กน้อย ทำให้กระจกตาตรงกลางยื่นมาข้างหน้าเป็นรูปกรวย ย้วย หรือเบี้ยว เป็นอีกหนึ่งโรคทางดวงตาที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากปล่อยทิ้งไว้อาจจะทำให้กระจกตาพิการ และสูญเสียการมองเห็นถาวรได้
ยังคงมีข่าวคราวปรากฏให้ได้เห็นอยู่เนืองๆ สำหรับพฤติกรรมการฆ่าตัวตายผ่านเฟซบุ๊กไลฟ์ ซึ่งการถ่ายทอดสดการฆ่าตัวตายในลักษณะเช่นนี้ ไม่สามารถเซนเซอร์ได้ในขณะออกอากาศ และหากมีผู้ติดตามจำนวนมาก ย่อมส่งผลกระทบในวงกว้าง ที่น่ากลัวมาก คือ ทำให้เกิดการฆ่าตัวตายเลียนแบบได้
หลายคนอาจยังไม่ค่อยเข้าใจ หรืออาจเข้าใจคลาดเคลื่อนเกี่ยวกับผู้ป่วยจิตเวช โดยส่วนหนึ่งอาจมองว่า การป่วยเป็นการเสแสร้งแกล้งทำ เรียกร้องความสนใจ ส่วนผู้ป่วยที่เคยมีพฤติกรรมรุนแรงมาก่อน ก็ถูกมองว่าเป็นตัวอันตรายไปตลอดชีวิต เหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผู้ป่วยไม่กล้าเข้ารับการรักษา ทั้งๆ ที่ ในความเป็นจริงโรคนี้รักษาได้
ทำเอาผู้มีปัญหาเจ็บป่วยด้วยโรคตารู้สึกมีความหวัง จากกรณีอาหารเสริมนำเข้าจากต่างประเทศยี่ห้อหนึ่งอ้างสรรพคุณช่วยบำรุงสายตา บรรเทาปัญหาการมองเห็นจากภาวะต้อหิน ต้อเนื้อ ต้อลม และต้อกระจก ให้หายได้ หลังรับประทานตั้งแต่ 3 วันขึ้นไป งานนี้ขอบอกว่าอย่าหลงเชื่อเด็ดขาด เพราะนอกจากโรคตาจะไม่หายแล้ว ยังเสี่ยงตาบอดอีกด้วย !!