บ่อยครั้งที่เรามักปล่อยความคิดให้กลับมาทำร้ายตัวเราเองแบบไม่รู้ตัว บางครั้งเรื่องเหล่านั้นยังไม่เกิดด้วยซ้ำ ไม่ว่าคุณจะคือเพศไหน ในสังคมที่เต็มไปด้วยการแข่งขันและหลากหลายวิธีการเข้าสังคมที่แตกต่างออกไป ซับซ้อนมากขึ้น นำมาซึ่งนิสัย “คนคิดมาก” ไม่รู้ตัว
อีกหนึ่งอุทาหรณ์ที่เหล่านักดื่มต้องใส่ใจค่ะ กับเรื่องราวในเฟซบุ๊ก Pakgad Kanyapak ที่แชร์กันต่อๆ มาเกี่ยวกับอาการป่วยของตนเองที่มีสาเหตุมาจากการดื่มเหล้า-เบียร์ โดยเจ้าของเรื่องมีอาการอาเจียนเป็นเลือด มีการช็อก 2 ครั้ง และปั๊มหัวใจ 1 ครั้ง เรียกว่าอันตรายจากการดื่มหนักรุนแรงกว่าที่คุณคิดเชียวล่ะ
“ฮอร์โมนไทรอยด์” เป็นฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยควบคุมกระบวนการเผาผลาญ และการใช้พลังงานต่างๆ ภายในร่างกาย ทั้งนี้ ถ้าร่างกายมีระดับฮอร์โมนไทรอยด์สูงขึ้น จะทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญมากขึ้น เสมือนร่างกายทำงานหนักอยู่ตลอดเวลา หรือที่เรียกว่า “ไทรอยด์เป็นพิษ”
“วิตามินบี” นั้นมีอยู่หลายชนิด ได้แก่ วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12, วิตามินบี 15, วิตามินบี 17 ซึ่งแต่ละชนิดต่างก็มีประโยชน์และผลข้างเคียงที่ต่างกันออกไป ทั้งนี้การขาดวิตามินบีแต่ละชนิดอาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคต่างๆ ได้ค่ะ
พริกเป็นอาหารคู่ครัวไทยมานานแสนนาน จะสังเกตได้ว่าอาหารแต่โบราณกาลมักเป็นน้ำพริกผักต้มหรือไม่ก็แกงเผ็ดแซ่บๆ ซึ่งต้นเหตุความแซ่บความเผ็ดนี้นั้นมาจากสารชื่อ “แคปไซซิน” (Capsaicin) ซึ่งมีอยู่มากในบริเวณเยื่อแกนกลางสีขาว
“พฤติกรรมเนือยนิ่ง” คือ มีการขยับเคลื่อนไหวร่างกายน้อย สาเหตุหลักๆ มาจากการนั่งเรียนหรือนั่งทำงานติดต่อกันนานๆ โดยแทบไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย พอหมดเวลาเรียนหรือทำงาน ก็นั่งๆ นอนๆ เล่นมือถือ รวมไปถึงการอ่านหนังสือ นั่งเล่นเกม หรือดูโทรทัศน์มากจนเกินไป เหล่านี้ล้วนทำให้เกิดพฤติกรรมเนือยนิ่ง
ในบุหรี่ 1 มวน จะมีสารนิโคตินประมาณ 10 มิลลิกรัม เมื่อสูบเข้าไปนิโคตินจะซึมเข้าสู่กระแสเลือดไปยังปอด ออกฤทธิ์ต่อสมองและระบบประสาท และอาจความดันโลหิตเพิ่มสูงขึ้น นอกจากนี้ “นิโคติน” ในบุหรี่ ยังทำลายสุขภาพจิต ก่ออาการซึมเศร้า วิตกกังวล ซ้ำยังขวางการรักษาผู้ป่วยจิตเวช ทำฤทธิ์ยาอ่อนลง
ความสุขใครๆ ก็อยากได้ ถ้าหาซื้อกันง่ายๆ ในร้านสะดวกซื้อ คงเป็นสินค้ายอดฮิตเลย แต่ในโลกแห่งความเป็นจริงนั้น ความสุขหาได้ยากเหลือเกิน แต่เราก็สามารถสร้างความสุขให้กับร่างกายได้ง่ายๆ มาลองปฏิบัติกันดู
อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ คงไม่เกิดปัญหาอะไร หากการปฐมพยาบาลนั้นเป็นไปอย่างถูกวิธี แต่หากผิดพลาด แทนที่จะหาย อาจเกินอันตรายรุนแรงขึ้นได้ ล่าสุดมีการแชร์ข้อมูลผ่านทางโซเชียลว่า หากแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก สามารถบรรเทาอาการได้ด้วยสูตรความเชื่อพื้นบ้านอย่างการ ใช้สับปะรดพอกแผล!!
ธรรมชาติได้สร้างสรรค์ทุกสิ่งให้โลกและมนุษย์มากมาย เรื่องการรักษาบาดแผลก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่เราสามารถรักษาได้ด้วยการรับประทานอาหารเข้าไป ให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง มีอะไรบ้าง มาลองดูกัน