สังคมปัจจุบันโดยเฉพาะสังคมเมืองผู้คนมักมีแต่ความรีบเร่ง แข่งขัน และเต็มไปด้วยความเครียด “การหัวเราะ” จึงมีความสำคัญอย่างมาก เพราะไม่เพียงแต่ทำให้มีความสุขได้ตามธรรมชาติเท่านั้น ในทางการแพทย์ยังยอมรับว่าเป็นเครื่องมือบำบัดโรคภัยและอารมณ์ซึมเศร้าได้อย่างดีอีกด้วย
การรับประทานอาหาร โดยอาหารแต่ละวัน แต่ละคำ แต่ละมื้อให้กินแต่พอดี (ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผัก ผลไม้ รสหวานน้อย) โดย กินพอ คือ การกินอาหารครบทุกหมู่มากน้อยให้พอดีกับความต้องการของร่างกาย ส่วน กินดี คือ กินอาหารให้หลากหลายชนิด ไม่ซ้ำจำเจ
“โรคยาทำ” เป็นคำที่มักใช้เรียกรวมๆ ถึงอาการเจ็บป่วยต่างๆ ที่เกิดมาจากยาที่ใช้เพื่อป้องกัน รักษา หรือบรรเทาโรคหรืออาการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง แต่กลับทำให้เกิดโรคหรืออาการเจ็บป่วยอีกอย่างหนึ่งตามมา รวมถึงอาการไม่พึงประสงค์จากการใช้ยาหรืออาการข้างเคียงจากการใช้ยาก็ได้
ถ้าเพื่อนๆ อยากเป็นคนหนึ่งที่มีเพื่อนฝูงมากมาย มีคนรู้จักชอบพอของคนหลากหลายกลุ่ม และเป็นที่รักของคนที่ได้สนทนาแล้วละก็ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่จะทำให้ใครต่อใครต่างก็อยากที่จะเข้ามาคุยกับเพื่อนๆ แน่นอน
ปัญหาการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ หรือสถานการณ์ของการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้ตั้งใจ นับเป็นปัญหาที่น่าเป็นห่วงของกลุ่มวัยรุ่น หนึ่งในสาเหตุสำคัญเกิดจากความเข้าใจที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการคุมกำเนิด ที่เป็นกระแสในช่วงไม่นานนี้ คือ ความเชื่อที่ว่าน้ำด่างล้างช่องคลอดหลังมีเซ็กซ์ จะช่วยป้องกันไม่ให้ตั้งท้องได้
ในแต่ละปีมีประชากรมากถึง 16 ล้านคนทั่วโลกที่ต้องเสียชีวิตก่อนวัยอันควร จากกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อาทิ โรคหัวใจ ปอด หลอดเลือดในสมอง มะเร็ง เบาหวาน ในส่วนของผู้ป่วยโรคเหล่านี้ จึงต้องดูแลสุขภาพให้ดี ยิ่งในช่วงฤดูหนาวนี้ ก็ต้องใส่ใจเป็นพิเศษเพื่อลดความเสี่ยงของโรคที่มักมากับลมหนาว
ในประเทศญี่ปุ่นมีรายงานที่น่าสนใจพบว่า อัตราผู้รอดชีวิตหลังจากการผ่าตัดไปแล้ว 5 ปี มีเพียง 25% เท่านั้น หมายความว่าแม้จะผ่าตัดสำเร็จ แต่ยังคงมีผู้ป่วย 84% กลับมาเป็นซ้ำและเสียชีวิตภายใน 5 ปี
เบาหวาน เป็นภัยเงียบที่คร่าชีวิต แต่คนกลับไม่ค่อยหวั่นกลัว เพราะมักไม่แสดงอาการของโรค หรือมีอาการเพียงเล็กน้อยอย่างช้าๆ แต่มีภาวะแทรกซ้อนรุนแรง สามารถส่งผลให้ไตเสื่อม ตาบอด เป็นโรคปลายประสาทเสื่อม เกิดแผลที่เท้าเปื่อยเรื้อรัง ต้องถูกตัดเท้า หรือเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด
องค์การอนามัยโลก (WHO) ร่วมกับองค์การยูนิเซฟ ได้แนะนำคุณแม่มือใหม่ว่าในช่วง 6 เดือนแรก “ควรให้ลูกกิน นมแม่อย่างเดียว” ทั้งนี้ ข้อมูลจาก อ.สง่า ดามาพงศ์ นักโภชนาการชื่อดัง และที่ปรึกษากรมอนามัย ระบุว่า สิ่งที่นมแม่มีประโยชน์ มี 4 ประการ และไม่มีนมผงยี่ห้อไหนมี ประกอบด้วย …
พอย่างเข้าวัย 40+ ใคร ๆ ก็บอกว่า ระวังวัยทองจะถามหา ระวังจะวูบวาบ เหวี่ยง วีน นะยูว์ แต่จะบอก ว่าจริงๆ แล้ววัยทองนั้น เป็นอีกช่วงวัยที่สาว (ใหญ่) หนุ่ม (ใหญ่) ควรจะมีความสุขที่สุด เลยก็ว่าได้ เพราะวัยทอง หรือ Golden Age นั้นเป็นวัยแห่งการพึงพอใจกับความสำเร็จที่สร้างสมมา