ปัญหาการนอนไม่หลับมักเกิดจากความเครียด ความรู้สึกกังวลใจ ตลอดจนการไม่สบายใจ เมื่อสมองคิดจิตฟุ้งซ่านก็พลอยทำให้นอนไม่หลับในที่สุด ซึ่งหากเป็นแบบนี้บ่อยๆอาจทำให้เกิดภาวะนอนไม่หลับเรื้อรังได้ในที่สุด ทางที่ดีมาหาวิธีแก้ปัญหานี้แต่เนิ่นๆดีกว่า ด้วยวิธีการต่อไปนี้
ตระหนกตกใจกันเลยทีเดียวกับข่าวการพบหนอนตัวแบนนิวกินีในประเทศไทย โดยหนอนชนิดนี้ถูกจัดให้เป็นหนึ่งในร้อยสัตว์รุกรานต่างถิ่นที่น่ากลัวที่สุดของโลก ว่ากันว่าหนอนตัวแบนนิวกินีเป็นพาหะพยาธิปอดหนู พยาธิหอยโข่ง ติดต่อมาสู่คนได้ ทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อหุ้มสมอง รายที่รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้!!
ประเทศไทยมีประชาชนเสียชีวิตจากโรคหัวใจเฉลี่ยปีละ 54,000 คนหรือเฉลี่ยชั่วโมงละ 6 คน เป็นสาเหตุการตายของคนไทยสูงสุดสามลำดับแรกร่วมกับมะเร็งและอุบัติเหตุ ส่วนใหญ่การป่วยและเสียชีวิต มักเป็นอย่างฉุกเฉินไม่รู้ตัวมาก่อน และเกิดในคนที่ดูปกติไม่ทราบว่าเป็นโรคหัวใจมาก่อน
ใครที่มีอาการหิวก่อนนอนอยู่บ่อยครั้ง ลองดื่มนมอุ่นสักแก้วจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น นอกจากนี้แล้วน้ำนมยังมีประโยชน์มากมายที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะนมไขมันต่ำ นมพร่องมันเนย หรือนมไร้ไขมัน หากได้ดื่มก่อนนอนสัก 3 ชั่วโมงก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับผลดีอย่างเต็มที่ ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นที่ถือเป็นข้อดีของการดื่มนมมาดูกันเลยดีกว่า
“เขียง” ถือเป็นภาชนะที่สำคัญในการประกอบอาหาร เป็นอุปกรณ์คู่ครัวที่ทุกบ้านขาดไม่ได้ไม่ว่าจะหั่น สับ ซอย กับเนื้อหรือผัก ก็ต้องใช้เขียงเพื่อรองรับมีดทั้งนั้น ดังนั้น การเลือกใช้เขียงจึงต้องใส่ใจกันสักนิด เพราะหากละเลยไม่ทำความสะอาดเขียงให้สะอาด ปล่อยทิ้งไว้ให้สกปรก คุณอาจได้โรคเป็นของแถมนะคะ
“โรคเบาหวาน” เป็นความผิดปกติของร่างกายที่มีการผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอ หรือร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกินมาตรฐาน ถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม ผู้ป่วยก็จะมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนกับอวัยวะต่างๆ เพิ่มขึ้นได้ค่ะ
เป็นเรื่องปกติของการทำงานที่ต้องมีความผิดพลาดหรือมีปัญหาจนทำให้จิตตกกันได้ แต่ถ้ามัวนั่งเศร้าๆ อยู่แบบนี้คงไม่ไหว มาลองสร้างสุขจากการทำงานดูอีกครั้งด้วยวิธีเหล่านี้ รับรองคุณจะมีพลังงานในการทำงานออกมาอีกเพียบ
กระแสการเล่น “ไฮ” ในกลุ่มชายรักชาย กำลังเป็นประเด็นร้อนที่น่าเป็นห่วงมากๆ โดย “ไฮ” คือชื่อเรียกใหม่ของสารเสพติดประเภทยาไอซ์ ซึ่งยาไอซ์มีความบริสุทธิ์สูงกว่ายาบ้า 4-5 เท่า ดังนั้น เมื่อเสพแล้วจึงออกฤทธิ์เร็วและแรงกว่ายาบ้า จึงถูกคนบางกลุ่มนำมาใช้ขณะมีเซ็กซ์ เพื่อหวังกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ!!!
“โรคสะเก็ดเงิน” เป็นโรคเรื้อรังที่มักเกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันทำให้มีการอักเสบร่วมกับมีการแบ่งตัวของเซลล์ผิวหนังเร็วผิดปกติ ทั้งยังเป็นโรคที่อาจก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมาได้หลากหลายหากว่าผู้ป่วยละเลยต่อการดูแลตนเอง โดยหนึ่งในโรคแทรกซ้อนที่สำคัญคือ “โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน”
เมื่อเราเริ่มมีอายุมากขึ้นเรื่อยๆ นั้นร่างกายก็จะเริ่มมีโอกาสเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ค่อนข้างมาก ที่เป็นเช่นนั้นเนื่องจากในช่วงเวลาที่ผ่านมาในอดีตร่างกายของคนเราได้รับอาหารแสนอร่อยเข้าไปมากมายเต็มไปหมดแถมร่างกายยังมีการเผาผลาญพลังงานที่น้อยลงจึงส่งผลทำให้เกิดการสะสมสิ่งน่ากลัวอย่างไขมันไว้ในร่างกายมายมาย