Tag Archives: กาแฟ

how-to-eat-not-be-flatulence-1

5 ทาง กินอย่างไรให้หายท้องอืด

สำหรับคนชอบทานอาหารมื้อดึกแบบจัดเต็ม คงเคยพบอาการท้องอืดในตอนเช้าได้บ่อยๆ ทั้งอึดอัด ตึงแน่นท้อง ทำอะไรก็ไม่สะดวก นึกแล้วยังต่อว่าตัวเองที่รับประทานแบบไม่บันยะบันยังแบบนี้ ไม่เป็นไรค่ะเรามีวิธีแก้ปัญหาท้องอืดในตอนเช้ามาบอก รับรองหายทันใจแน่นอน

5-tips-to-relax-during-the-summer-3

5 ข้อผ่อนคลายช่วงหน้าร้อนเจอปัญหานอนไม่หลับ

เข้าสู่หน้าร้อนแบบนี้ นอนไม่ค่อยหลับเนื้อตัวเหนียว ถ้าเป็นแบบนี้นานๆสงสัยปัญหาสุขภาพจะถามหา ทางที่ดีมาดูวิธีแก้ปัญหาให้นอนหลับสบายขึ้น

4-things-to-eat-this-morning-do-not-expect-to-be-good-for-weight-loss-pr

4 ข้อ กินมื้อเช้าแบบนี้… ไม่เป็นผลดีกับน้ำหนักแน่นอน!

แต่ก็มีไม่น้อยค่ะ ที่ให้ความสำคัญมากเกินไปและกินแบบผิดวิธี ซึ่งนอกจากจะทำให้น้ำหนักไม่ลดแล้วเนี่ยยังมีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นอีกด้วยซ้ำ ส่วนการกินมื้อเช้าแบบไหนที่ทำให้น้ำหนักขึ้นนั้น เราไปดูกันเลยดีกว่า

pink-beet-latte-pr

Pink Beet Latte เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกระตุ้นพลังงาน สำหรับคนไม่ชอบกาแฟ

ซึ่งจริงๆ เฮียก็ยังไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าอาการที่เป็นวันนั้นเราแพ้กาแฟจริงๆ หรือว่าอย่างไร แต่ก็รู้สึกว่าไม่ค่อยอยากเสี่ยงกับกาแฟไปสักพักนึง ดังนั้น เฮียเลยลองไปหาเมนูเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นพลังงานและทำให้เรากระปรี้กระเปร่าได้ไม่แพ้กาแฟ และไปเจอกับเมนูนี้ครับ

morning-detox

Morning Detox วิธีดีท็อกซ์ร่างเฉพาะช่วงเช้า เพิ่มอารมณ์ดี

เพื่อนๆ เคยเป็นกันมั้ยครับ จู่ๆ ก็รู้สึกเหมือนกับว่าร่างกายมันแปลกๆ ไป เช่น ไม่ค่อยสบายเนื้อตัว ท้องไส้ปั่นป่วนเป็นพักๆ หรือหงุดหงิดง่ายมากในทางอารมณ์ …ถ้าเคยเป็น เฮียมีข้อแนะนำดีๆ ให้ได้ลองทำตามกัน กับวิธีดีท็อกซ์ช่วงเช้าของทุกๆ วัน เพื่อช่วยให้สุขภาพดีขึ้น

coffee-addict-1

วิธี ‘ถอน’ อาการติดกาแฟ

ถ้าเพื่อนๆ ลองได้พูดแบบนี้ออกมาทั้งๆ ที่วันนี้ก็เพิ่งจะดื่มกาแฟมาแล้วแก้วหนึ่ง นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าเพื่อนๆ กำลังติดกาแฟหรือ Coffee Addict เข้าให้แล้ว

Coffee smoothie on the rocks

Iced Coffee Protein Shake เมนูสมูธตี้ลดอ้วนเบาๆ 115 แคลอรี่!

สำหรับเมนูสมูธตี้นั้นก็ยังเป็นอะไรที่ยอดนิยมกันอยู่ในกลุ่มของคนที่รักสุขภาพและลดน้ำหนัก แต่ว่าในบางเมนูนั้นกลับโหลดไปด้วยแคลอรี่ที่ค่อยข้างสูงมากเลยทีเดียว ดังนั้น ในบทความนี้สดสวยมีอีกหนึ่งเมนูที่บอกเลยว่านอกจากจะแคลอี่ต่ำแล้วยังได้โปรตีนที่สูงอีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นสุดยอดสมูธตี้ที่เพอร์เฟ็คมากสำหรับการทำดื่มในช่วงเช้าค่ะ

Heart-shaped egg on toast

4 เมนูมื้อเช้าที่คนลดอ้วนต้องเลี่ยง

หลายคนพยายามอดข้าวเช้าและหาเมนูอื่นๆ ทานแทน เพราะคิดว่าจะช่วยลดความอ้วนได้ แต่รู้ไหมว่าบางทีอาหารเหล่านั้นก็ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักอย่างที่คุณคิดเลย แถมยังอาจจะเป็นตัวการของความอ้วน โดยที่คุณไม่รู้ตัวอีกด้วย ว่าแต่จะมีเมนูไหนที่เป็นสาเหตุให้น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นบ้าง มาดูกัน

Beautiful young woman

อยากผอม… ดื่ม “กาแฟ” แน่ใจนะว่าช่วยลดน้ำหนักได้?

หนุ่มสาวยุคใหม่ส่วนมากล้วนอยากมีรูปร่างผอมบาง แต่ด้วยความที่ขี้เกียจออกกำลังกาย และไม่อยากพลาดเมนูโปรดด้วยการควบคุมอาหาร ตัวช่วยที่นำมาใช้จึงมักเป็นบรรดาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่าง ๆ เพราะเคลิ้มไปกับคำโฆษณาชวนเชื่อ ว่าแต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเฉพาะที่มาในรูปกาแฟลดน้ำหนัก ช่วยให้เราผอมเพรียวได้จริงหรือ??

10 beverages from Starbucks less than 100 calories 2

10 เมนูเครื่องดื่มจาก Starbucks ที่ต่ำกว่า 100 แคลอรี่!

ใครที่ห่วงเรื่องแคลอรี่แต่รักจะดื่มลิ้มชิมรสกาแฟจาก Starbucks อยู่ล่ะก็… มาลอง 10 เมนูต่อไปนี้ บอกเลยว่าแต่ทุกแก้วไม่เกิน 100 แคล! เก๋ขนาดนี้รออะไร? ไปดูกันเลยว่ามีเมนูไหน รสชาตอะไรบ้าง