โรคกระดูกพรุนมีอีกชื่อว่า “มฤตยูเงียบ” เหตุเพราะไม่มีอาการเตือนล่วงหน้ามาก่อน ผู้ป่วยจะรู้ตัวก็ต่อเมื่อเกิดกระดูกหักเสียแล้ว ที่สำคัญปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาโรคนี้ มีเพียงแค่หยุดยั้งการสูญเสียมวลกระดูก และรักษาอาการกระดูกหักเท่านั้น ฉะนั้นหากเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงได้ก็จะทำให้มีโอกาสห่างไกลโรคกระดูกพรุนค่ะ
ชาวออฟฟิศทั้งหลายชีวิตเป็นแบบนี้หรือเปล่า? ชาวออฟฟิศทั้งหลายชีวิตเป็นแบบนี้หรือเปล่า? หากชีวิตของเพื่อนๆ กำลังเป็นแบบนี้ ลองมาหาคำตอบกันไหมว่า… ที่เป็นอยู่ ดีแล้วหรือไม่
ปัญหาผมขาวมาก่อนวัยเกิดขึ้นกับใครบ้างยกมือขึ้น เรื่องนี้หลายๆ คนอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก แค่ปิดผมขาวด้วยยาย้อมผมก็เอาอยู่ แต่รู้ไหมว่าน้ำยาพวกนั้นมีสารเคมี ทำไปบ่อยๆ ก็สะสมในร่างกายของเราไปเรื่อยๆ ถ้าเลือกได้ขอแนะนำตัวช่วยจากธรรมชาติดีกว่าค่ะ ปลอดภัยและสวยยาวนานในระยะยาว ส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้มีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ
เพราะชีวิตทุกวันนี้ อยู่ท่ามกลางการแข่งขันที่ดูเหมือนจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ชีวิตประจำวันก็ในสภาวะเร่งด่วนตลอด จนบางครั้งต้องขอหยุดอยู่นิ่งๆ แล้วตั้งคำถามกับตัวเองว่า… ความสุขความสดใสของชีวิตเราอยู่ที่ไหนกันแน่นะ?
เพราะอาหารที่เราบริโภคมีหลายประเภท ทั้งอาหารสด ประเภทเนื้อสัตว์ อาหารทะเล ผัก และผลไม้ นม ผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ และเครื่องดื่มชนิดต่างๆ ซึ่งอาหารแต่ละประเภทก็มีวิธีเก็บรักษาที่แตกต่างกัน บางชนิดเหมาะกับการแช่เย็น บางชนิดเหมาะกับการแช่ฟรีซ และมีอาหารบางชนิดที่ไม่ควรแช่ตู้เย็น!!
ปอดถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญ เพราะว่ามันมีหน้าที่ในการช่วยฟอกอากาศให้กับร่างกายของเรา ดังนั้น การมีปอดที่แข็งแรง ก็จะช่วยให้ร่างกายของเราได้รับอากาศที่ดีตามไปด้วย ดังนั้น เราจึงควรดูแลปอดให้ดี
“กาแฟ” นอกจากจะนำมาทำเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยแก้ง่วงแล้ว มันยังมีประโยชน์ในเรื่องของสุขภาพร่างกาย และสุขภาพผิวด้วยนะคะ หลายๆ เครื่องสำอางนำกาแฟมาเป็นส่วนผสมหลัก และยังมีหลายคนที่คิดค้นสูตรกาแฟมาบำรุงผิวพรรณให้สวยเปล่งปลั่ง ซึ่งวันนี้สดสวยก็นำสูตร DIY กาแฟออร์แกนิกมาบอกต่อ เป็นเทรนด์ใหม่สุดฮิตสำหรับคนที่พยายามรักษาสุขภาพผิวค่ะ มาดูกันเลยว่าสูตรนี้ DIY กันอย่างไรบ้าง
สาวๆที่อยู่เวลาของการควบคุมน้ำหนัก ต้องจำกัดพฤติกรรมการกิน ทำให้ความหิวในระหว่างวันเกิดขึ้นตามมา จนกลายเป็นการสร้างความทรมานให้ได้ไม่น้อย วันนี้เราจึงมีวิธีที่จะช่วยจัดการกับความหิว มาฝากกัน เพื่อไม่ให้สาวๆทนกับความหิวไม่ไหว จนทำให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไงล่ะ
ช่วงเวลาหน้าฝนหลายๆ คนคงไม่อยากออกไปไหนใช่ไหมล่ะ ถ้าใครอยู่บ้านไม่มีอะไรทำ มาหาสูตรสครับผิวให้เนียนสวยเพลินๆ กันดีกว่าค่ะ สูตรต่างๆ เหล่านี้ที่สดสวยนำมาแชร์เป็นสูตรจากธรรมชาติ ส่วนผสมก็เป็นธรรมชาติที่เราหาได้ง่ายๆ จากในครัวหรือตามซูเปอร์มาร์เก็ตนี่แหละ ใครชอบสูตรไหนลองทำไปขัดผิวกันได้เลยค่ะ
ใครบ้างอยากมีร่างกาย STRONG… เฮียเชื่อว่าเพื่อนๆ น่าจะเป็นคนหนึ่งที่ฝันอยากจะเป็นเช่นนั้นอยู่ใช่หรือไม่? ในบทความนี้เฮียลองเลือก 2 เคล็ดลับการกินดีๆ เพื่อให้ร่างกายมีความ STRONG มากยิ่งขึ้นมาฝากกันด้วยจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย