7 วัน 7 สูตร “สมูธตี้ลดอ้วน” ง่ายๆ ก็แค่ปั่น!

0
  • อยากลดความอ้วน
  • ตอนเช้ารีบมาก ไม่มีเวลา
  • อยากได้เมนูลดความอ้วน
  • ชอบเครื่องดื่ม
  • ที่บ้านมีเครื่องปั่น

ชวนดูเช็คลิสต์ข้างบน ถ้าเพื่อนๆ คือ 1 ในคนที่ตรงตามลิสต์นี้ 3 ข้อขึ้นไป สดสวยขอแนะนำเมนู “สมูธตี้” อะๆๆ อย่าเพิ่งปิดหน้าบทความหนีกันค่ะ เพราะนี่ไม่ใช่สมูธตี้ธรรมดา แต่เป็นสมูธตี้ลดความอ้วนที่เห็นผลดีเลย แถมยังใช้เวลาน้อยมาก แค่เพื่อนๆ ต้องเตรียมส่วนผสมตามสูตรและทำทั้งหมดไปปั่นก็เท่านั้นเอง แล้วก็ไม่ต้องกลัวเบื่อ เพราะมีมาให้ดูถึง 7 สูตร กินกันได้ 7 วันเลย!

((สนใจดูส่วนผสมคลิกที่ชื่อเมนูเลยค่ะ))

วันจันทร์ : สูตรเพิ่มการเผาผลาญ

Calories: 345

Metabolism-Boosting Smoothie

วันอังคาร : สูตรลดหน้าท้อง

Calories: 283

Flat-Belly Smoothie

วันพุธ : สูตรผอมสวยหน้าใส

Calories: 223

Antioxidant Chia Berry Smoothie

วันพฤหัส : สูตรเรียกพลัง

Calories: 357

Postrun Recovery Smoothie

วันศุกร์ : สูตรวีแกนโปรตีนสูง

Calories: 328

Vegan Vanilla MIlkshake High-Protein Smoothie

วันเสาร์ : สูตรผิวใส

Calories: 309

Clear-Skin Smoothie

วันอาทิตย์ : สูตรเน้นลดน้ำหนัก

Calories: 354

Weight-Loss Smoothie

 

ไปลองเลือกกันดูนะคะ :)

 

ที่มา : 7-Day Smoothie Plan to Lose Weight โดย 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *