เป็นเรื่องธรรมดาของคนเราที่อาจต้องเผชิญกับสถานการณ์แย่ๆจนรู้สึกท้อแท้ ผิดหวัง ห่อเหี่ยว เซ็ง จนไม่อยากทำอะไร สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความเลวร้ายแต่ถ้าปล่อยไว้นานอาจกัดกินอารมณ์จนทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ ทางที่ดีเศร้าแป๊บเดียว สลัดมันทิ้ง แล้วมาสร้างสีสัน สร้างความสุขให้ชีวิตด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ดีกว่า
ลองทาลิปสติกดู
เคล็ดลับอารมณ์ดีวิธีแรก เศร้าเมื่อไรให้หาลิปสติกสีสวยๆมาทา เพื่อให้ใบหน้าของคุณสว่างสดใสไม่หมองเศร้า แถมยังเป็นการบอกโลกอีกว่า “มั่นใจสุดๆ และมีความสุข” ถ้าจะให้ดีลองใช้ลิปสติกสีแดงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรง รับรองแจ่ม
เลือกน้ำหอมกลิ่นที่ชอบ
การฉีดน้ำหอมบางๆกลิ่นที่ชอบไม่เพียงเป็นการเพิ่มเสน่ห์ในตัวคุณ หากแต่การฉีดน้ำหอมยังทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาบ้างเวลาที่เจอสถานการณ์แย่ๆ เพราะกลิ่นแต่ละกลิ่นจะทำให้นึกถึงความทรงจำในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน ซึ่งบางกลิ่นอาจทำให้คุณนึกถึงช่วงเวลาที่มีแต่ความสุข และอารมณ์ดีขึ้นก็ได้
เต้นสักหน่อย
เครียดนักเหรอ? เศร้านักเหรอ? เต้นหน่อย แต่ลองเต้นแบบใส่ส้นสูงดู หยิบรองเท้าส้นสูงขึ้นมา เปิดเพลงแล้วเต้นเลย ความเครียดหายไปแน่นอน
เปลี่ยนลุค
เครียดไปก็ไม่มีประโยชน์ ลุกขึ้นมาเปลี่ยนลุคจากสุดธรรมดามาเป็นแบบใหม่ที่ไฉไลตั้งแต่หัวจรดเท้าดีกว่า เชื่อเถอะหายจากความเครียดแน่นอน ที่สำคัญคนรอบข้างอาจเป็นงงกับลุคใหม่ของคุณ
นอนกลิ้งๆๆๆ
การนอนสบายๆบนเตียงสามารถเยียวยาทุกสิ่งได้ ไม่เว้นแต่ความเครียด ไม่เชื่อลองดู
ตามใจตัวเอง
ลองทำตัวเองเป็นเจ้าหญิงสักวัน อยากได้อะไรจัดไป ไม่ว่าจะของกินที่ชอบ ชุดที่ใช่ หรือดูหนังสักรอบ อะไรที่มีความสุขใส่เลย ดูซิว่าจะเครียดอีกไหม
สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องทำได้ยาก ขอเพียงอย่ามัวแต่จับเจ่าเก็บตัวเครียดอยู่ในโลกนี้คนเดียว ยิ้มสู้ แล้วคุณจะรู้ว่าการเสียเวลาอยู่กับความทุกข์ช่างไร้สาระจริงๆ
