หาคำตอบ “นมเนยไขมัน” จะลดอ้วนต้องเลี่ยงจริงหรอ?
นมเนยไขมันเต็มที่ไม่ใช่ผู้ร้าย แต่เมื่อมีทางเลือกก็ควรเลือกไขมันต่ำเข้าไว้ จากการศึกษาหนึ่งพบว่าไขมันชนิดที่อยู่ในนมเนยมีความเกี่ยวพันกับการลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
Tag Archives: ไขมันต่ำ
“อาหารออร์กานิก” กับ “อาหารไขมันต่ำ” อะไรคือคำตอบของคนลดอ้วน
สดสวยว่านะ ใครที่กำลังลดความอ้วนอยู่ก็คงต้องมีอาหารชนิดหนึ่งอยู่ในโปรแกรมอย่างแน่นอน นั่นก็คือ “อาหารไขมันต่ำ” หรือว่าพวก Low Fat ทั้งหลาย แต่ปัจจุบันมันมีอาหารอีกประเภทหนึ่งเข้ามาทำให้เรามีทางเลือกมากขึ้นอย่าง “อาหารออร์กานิก” แต่อาหารประเภทไหนกันแน่ที่จะเป็นคำตอบจริงๆ ของชาวไดเอท???
7 วิธีลดน้ำหนักแบบผิดสุดพลัง!
ปัญหาบางส่วนของการลดน้ำหนักคือ มีความเชื่อผิดๆที่คนมักจะทำกัน ด้วยความคิดที่ว่า ได้ผลเร็ว เห็นผลทันตา เปลี่ยนแปลงทันที ซึ่งเชื่อเถอะว่ามันเป็นไปไม่ได้หรอกอะไรที่ได้มาง่ายๆหน่ะ
คุณรู้จัก “อาหารไขมันต่ำ” ดีพอหรือยัง??
You Are What You Eat หรือแปลง่ายๆก็คือกินอย่างไรได้อย่างนั้น ยังคงเป็นความจริงที่เราปฏิเสธไม่ได้ ฉะนั้นถ้าอยากให้สุขภาพดี เราควรใส่ใจกับการกินมากเป็นพิเศษ ถ้าพูดถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “อาหารไขมันต่ำ” ซึ่งมักมีคำว่า “Low Fat” พ่วงมาด้วยว่าแล้วก็ไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาหารไขมันต่ำหรือLow Fat กันดีกว่า…