โรคซึมเศร้าถือเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญ ส่งผลกระทบต่อสังคมและเศรษฐกิจ ก่อให้เกิดความสูญเสียด้านสุขภาพมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากเป็นโรคเรื้อรังและเป็นมหันตภัยเงียบที่น่ากลัวคือ คนไทยยังขาดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า และไม่กล้าที่จะพบจิตแพทย์เพื่อรักษาอาการจนทำให้เกิดความสูญเสียอันน่าเศร้าในที่สุด
“คาร์บอนมอนนอกไซด์” เป็นก๊าชเกิดจากการเผาไหม้ที่การระบายอากาศไม่เพียงพอ เป็นก๊าซที่ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น ติดไฟแต่ไม่ไวต่อปฏิกิริยา ไม่เป็นก๊าซกัดกร่อน ละลายน้ำได้เล็กน้อย ละลายได้ดีในสารทำละลาย และไม่มีผลระคายเคืองการได้รับก๊าซชนิดนี้ในปริมาณมากอาจทำให้เกิด “โรคคาร์บอนมอนนอกไซด์”
ยังคงถูกจับตาโดยเหล่าคนรักสุขภาพอย่างใกล้ชิด สำหรับสถานการณ์โรคติดเชื้อไวรัสซิกา หลังจากประเทศเพื่อนบ้านอย่างสิงคโปร์และมาเลเซียมีการประกาศพบผู้ติดเชื้อไวรัสซิกาแม้บ้านเราจะยังไม่มีอะไรน่าห่วง แต่กันไว้ดีกว่าแก้ค่ะ เรามาทำความรู้จักโรคนี้ให้มากขึ้น พร้อมหาวิธีป้องกันตัวกันดีกว่า…
การนั่งเป็นเวลานานจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งและอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยหลังส่วนล่าง ซึ่งวิธีแก้ที่ดีที่สุดก็คือ การออกกำลังกายและพยายามลุกเดินบ้าง
“ปวดหลัง” จัดเป็นอาการยอดฮิตของคนยุคนี้ก็ว่าได้ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป ไม่ว่าจะเป็นอาชีพที่เน้นการนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ รวมถึงการเดินทางท่ามกลางการจราจรที่ติดขัดทำให้ต้องนั่งหรือยืนอยู่บนรถนานๆ ทั้งนี้ การปวดหลังเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และมีอาการแสดงที่แตกต่างกัน
เฮียได้ไปเจอข้อมูลจากชีวจิตแนะนำถึงวิธีการหายใจเพื่อช่วยขยายหลอดลมเพิ่มออกซิเจน แต่ถึงเพื่อนๆ ไม่ได้เป็นโรคนี้ ก็สามารถใช้วิธีการหายใจต่อไปนี้เพื่อลดความเครียดได้เหมือนกันนะครับ
เกิดจากการติดเชื้อราของเล็บ โดยมีเชื้อราหลายสายพันธุ์ที่เป็นสาเหตุของโรคซึ่งแต่ละสายพันธุ์เหล่านี้จะมีความแตกต่างในการรักษาและในผลการรักษา โรคนี้พบในเพศชายมากกว่าหญิง พบบ่อยในผู้สูงวัยรวมถึงพบที่เล็บเท้ามากกว่าที่เล็บมือ
เพื่อนๆ เห็นด้วยมั้ยครับว่า “โรคซึมเศร้า” นั้นน่ากลัวไม่น้อยเลยทีเดียว! เรื่องราวเหล่านี้ทำให้เฮียนึกถึงข้อมูลที่เคยอ่านมาว่า ผลงานวิจัยจาก Mcgill University ประเทศแคนาดา ค้นพบสาเหตุที่ไม่น่าเชื่อเลยว่า…
“ขาโก่ง” (Bow legs,Genu Varum)คือ ภาวะที่ขาทั้งสองข้างโค้งออกนอกแนวตรงของขา คือ เมื่อยืนตรงส้นเท้าสองข้างชิดกันแล้ว เข่าทั้งสองข้างไม่สามารถเข้ามาชนกันได้ ทำให้เกิดช่องว่างระหว่างขาทั้งสองข้าง โดยสาเหตุของขาโก่งผิดรูปมีหลายกรณี เช่น ขาโก่งตามธรรมชาติ ภาวะเข่าเสื่อมในคนสูงอายุ การได้รับอุบัติเหตุกระดูกขาหัก เป็นต้น
หนึ่งในการเปลี่ยนแปลงในวัยของผู้สูงอายุที่เห็นได้ชัดคือ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย เช่น ความเสื่อมของระบบต่างๆ อาการเจ็บป่วยและโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ในส่วนของโรคนั้น เราขอโฟกัสกันที่โรคตา ผู้สูงอายุส่วนมากมักมีสายตาไม่ดี มองเห็นไม่ชัดเจน สายตาเลือนรางหรืออาจตาบอด และนี่คือโรคตา 3 อันดับแรกที่พบมากในผู้สูงวัยบ้านเรา