อีก 4 พฤติกรรม “สัญญาณโรคซึมเศร้า” ที่อาจไม่รู้มาก่อน
แต่เรามาลองเพิ่มวิธีสังเกตคนใกล้ตัวแบบลงลึกในพฤตกรรมที่เจอในประจำวันอื่นๆ ที่อาจบอกได้ว่า คนใกล้ตัวของเพื่อนๆ เหล่านี้ อาจกำลังประสบกับปัญหาโรคซึมเศร้าอยู่ก็ได้
Tag Archives: โรค
4 วิธีออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยเบาหวานหรือป้องกันเบาหวาน
โรคเบาหวานก็เป็นหนึ่งในโรคกลุ่ม NCDs ซึ่งเป็นโรคเรื้อรัง รักษาไม่หายขาด! แบบนี้แล้วนอกจากจะดูแลเรื่องของอาหาร การออกกำลังก็สำคัญด้วยเหมือนกันสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน แน่นอนว่า เฮียมีวิธีออกกำลังกายที่จะช่วยควบคุมโรคเบาหวาน แบบไม่เสียเวลามาก ไม่เปลืองเงินด้วย พร้อมแล้วไปเริ่มกัน!
รู้ยัง… ความเหงา ทำเราเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้นะ
การวิจัยได้แสดงให้เห็นอีกครั้งว่าสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายมีการเชื่อมโยงกันอย่างไม่เปลี่ยนแปลง มีเรื่องราวของสุขภาพที่สำคัญเกี่ยวข้องกับความรัก มิตรภาพ การแต่งงาน เป็นต้น และแน่นอนเมื่อมีด้านที่สอดคล้องกันก็มีด้านที่ตรงกันข้ามด้วย
เทคนิคการดูแลผู้ป่วยด้วยแนวคิด “ทีมเดียวกัน” หยุดมะเร็งได้ไม่ยาก
หยุดมะเร็งได้ไม่ยาก ถ้ารักษาตรงจุดและไม่ขาดกำลังใจ แพทย์ และพยาบาล พญาไท 2 เผยเทคนิคการดูแลผู้ป่วยด้วยแนวคิด “ทีมเดียวกัน” มะเร็งเป็นโรคภัยใกล้ตัว ที่ใครก็ไม่อยากเข้าใกล้ นับเป็นโรคร้ายอันดับหนึ่งที่คุกคามชีวิต ของคนไทย เมื่อรับรู้ว่าป่วยด้วยโรคมะเร็ง ผู้ป่วยมักมีความกังวลใจ หดหู่ หรืออาจเกิด ภาวะซึมเศร้า แต่ขึ้นชื่อว่า “โรค” ก็ต้องมีทางดูแลรักษาและป้องกัน
นอนไม่หลับ ทำไง? ชวนเช็ค 7 ข้อทำคุณหลับไม่สนิท
เพื่อนๆ ไม่มีได้มีอาการนี้เพียงลำพังนะครับ เพราะกว่าครึ่งของคนอเมริกาไม่สามารถนอนหลับได้ หรือหลับไม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดนโรคนอนไม่หลับเล่นงานอยู่เป็นประจำ บทความนี้เฮียเลยอยากชวนเพื่อนๆ มาดูเหตุผลที่เป็นตัวการร้ายๆ ทำลายการนอนของเพื่อนๆ แบบไม่รู้ตัวกัน
เบื่อ เหงา กังวล เครียด ส่งผล “กินเกิน” ไม่รู้ตัว!
ในช่วงเวลาที่แสนเบื่อ แสนเหงา อยู่คนเดียว เครียด กดดันและกำลังกังวลสุดๆ “การได้เคี้ยวอะไรเพลินๆ” น่าจะช่วยผ่อนคลายอารมณ์ไม่ดีเหล่านั้นได้เป็นอย่างดี ซึ่งเราจะเรียกการกินแบบนี้ว่า “Emotion Eating” คือการกินเพื่อตอบสนองต่ออารมณ์ด้านไม่ดีต่างๆ
งานวิจัยชี้ “คู่แต่งงานที่รักกันดี” เสี่ยงโรคอ้วนน้อยกว่านะ
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมานักวิจัยได้ค้นพบประโยชน์ด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการแต่งงานจากคู่รักหลายคู่ ที่มีสัมพันธ์ที่ยืนยาวว่า การแต่งงานนั้นช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ ( How Marriage May Literally Break Your Heart…or Keep it Healthy ) บางงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการแต่งงานอาจทำให้คนเรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น และงานวิจัยบอกว่าการแต่งงานสัมพันธ์กับน้ำหนักด้วยนะ
แพทย์เตือนสัมผัสเชื้อ “พิษสุนัขบ้า” ทำความสะอาดเบื้องต้นและพบแพทย์ทันที!
จากการระบาดของโรคพิษสุนัขบ้าในประเทศไทยขณะนี้ นพ.ธนารักษ์ สถาพรวรศักดิ์ แพทย์อายุรศาสตร์ และหัวหน้าศูนย์วัคซีน โรงพยาบาลพญาไท 2 ให้ข้อปฏิบัติว่า รีบล้างแผลด้วยน้ำและสบู่พร้อมกับใช้แอลกอฮอล์หรือโพวิโดนไอโอดีนเช็ดแผลทันที ผู้ถูกกัดควรพบแพทย์ทันที เพื่อพิจารณาการรักษาที่เหมาะสม
หลับกลางวัน นอนไม่เป็นเวลา เสี่ยงอัลไซเมอร์มากกว่า!
นักวิจัยต่างทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า มันบอกได้ยากที่จะกล่าวว่าอัลไซเมอร์เกิดจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่ง ปัจจัยทางพันธุกรรมมีส่วนทำให้เกิดความผิดปกติทางสมอง ส่งผลต่อหน่วยความจำ หรือแม้แต่กระบวนการทางชีววิทยาอย่างวัยที่สูงขึ้นก็จะมีบทบาทเช่นกัน แต่ในผลการศึกษาล่าสุดให้อะไรที่เราอาจไม่เคยได้คิดมาก่อนครับ
เมื่อร้านตัดผม ช่วยลดปัญหาความดันสูงได้… !?
จากผลการศึกษาล่าสุดของคุณหมอ Ronald G. Victor และคณะ ได้แนะนำว่า ร้านตัดผมสามารถให้มากกว่าการตัดแต่งทรงผม พวกเขายังสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของลูกค้าได้ด้วยเหมือนกันนะ!