ทุกคนทราบดีว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เราแข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคภัยไข้เจ็บ โดยเฉพาะโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจ ฯลฯ แต่สิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้ก็คือ การออกกำลังกายหักโหมเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้
เพราะอุบัติเหตุเกิดได้ทุกเมื่อ โดยเฉพาะยามที่ประมาท เช่นเดียวกับผู้รักการออกกำลังย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อเกิดอุบัติเหตุระหว่างเล่นกีฬา การบรรเทาการบาดเจ็บมีความจำเป็นเนื่องจากจะช่วยให้การรักษาโดยแพทย์ทำได้ง่ายขึ้น
เพราะยุคนี้สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ ไม่แปลกที่มีเวลาว่างปุ๊บหลายคนจะสวมวิญญาณสปอร์ตแมนสปอร์ตเกิร์ล ไปเติมความแข็งแรงให้กับร่างกายและจิตใจด้วยการเล่นกีฬา ปฏิเสธไม่ได้ว่าการเล่นกีฬาให้ประโยชน์ที่ล้นเหลือ แต่ใช่ว่าจะไม่มีผลเสียเลยซะทีเดียว เพราะการเล่นกีฬาแบบเอ็กซ์ตรีมอาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ ได้ ว่าแล้วเรามาทำความรู้จักโรคที่มาพร้อมกับการเล่นกีฬากันเถอะ