Tag Archives: เลปติน

ภาวะดื้อเลปติน ภัยเงียบจากพฤติกรรมและพันธุกรรมของความอ้วน

หนึ่งในสาเหตุของความอ้วนอาจจะมาจากสิ่งที่คุณมองไม่เห็น อย่างภาวะดื้อเลปตินที่ทำให้คุณหิวตลอดเวลา กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม

จริงๆ แล้ว “ชีทมีล” (Cheating Day) จะทำเราน้ำหนักขึ้นหรือเปล่า?

เพื่อนๆ เข้าโปรแกรมลดน้ำหนัก แต่ก็ต้องออกไปแฮงก์เอาท์กับเพื่อน แน่นอนว่าหนึ่งในกิจกรรมของการรวมตัวก็ต้องมีเรื่องกินเข้ามาเกี่ยว มันอาจรวมถึงบุฟเฟต์ประจำแกงค์ หรือแม้แต่ของหวานปิดท้าย ป๊อปคอร์นในโรงหนัง และอีกมากมาย มันอาจไม่กระทบขนาดที่ทำให้เราออกจากโปรแกรมลดน้ำหนักไปเลย หลายคนจึงถือโอกาสนี้เป็นวันที่เรียกว่า Cheating Day หรือวันที่เราสามารถกินอะไรก็ได้ตามใจชอบ

เคล็ดลับ “เลปติน” ที่คนลดน้ำหนักต้องรู้!

ถ้าใช่ เพื่อนๆ คงไม่ได้เป็นคนเดียวที่คิดแบบนี้ในโลก สาเหตุหนึ่งที่น้ำหนักไม่ลดก็คือ “เลปติน” ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ถูกหลั่งออกมาโดยเซลล์ไขมันที่จะช่วยควบคุมความอยากอาหารและกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย