อยากวิ่งแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? มาๆ อ่าน 6 ข้อนี้ก่อนเริ่มกัน
คิดจะเริ่มวิ่ง แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน เรามีคำแนะนำดีๆ มาให้สำหรับนักวิ่งมือใหม่
คิดจะเริ่มวิ่ง แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน เรามีคำแนะนำดีๆ มาให้สำหรับนักวิ่งมือใหม่
คิดถึงภาพวิว ผู้คนและอื่นๆ วิธีที่ดีที่สุดในการได้เบิร์นไขมันและเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายด้วยการทำเพียงแค่อย่างเดียวนั่นคือ… “การวิ่ง” แต่เราไม่ได้กำลังพูดถึงการวิ่งบนลู่วิ่งแต่เป็นการออกไปวิ่งข้างนอก ซึ่งให้ความแตกต่างที่น่าตื่นตาตื่นใจและดึงดูดบางคนได้มากกว่า