Tag Archives: เบื่อ

4 สัญญาณเตือน “ถึงเวลาห่างจากสังคม” สักพักแล้วล่ะ!

คนเราต้องมีช่วงที่อยู่คนเดียวบ้าง เพื่อทบทวนเรื่องราวต่างๆ รวมทั้งได้ให้เวลาตัวเองได้ทำสิ่งต่างๆ โดยไม่ต้องมีคนอยู่รอบข้าง ฟังดูเหมือนเหงาๆ นะครับ แต่เป็นสิ่งที่จำเป็นเลยทีเดียว แบบนี้จะทำให้เราเข้าใจและรู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเองได้ง่ายขึ้น

5 ตัวช่วยให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อ!

การออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพ ถือเป็นเทรนด์ที่มาแรงมากทีเดียวในยุคนี้ แต่สำหรับมือใหม่ อาจรู้สึกว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องยาก กว่าจะพาตัวเองไปออกกำลังกายได้ ก็มีอุปสรรคเป็นข้ออ้าง 108 อย่าง ทั้งไม่มีเวลา ทั้งเหนื่อยจากการทำงาน โดยเฉพาะถ้าเคยออกกำลังกายมาบ้างแล้ว

แนวทาง “แก้เบื่อ” เมื่อต้องออกกำลังกายลดอ้วน

สำหรับเพื่อนๆ ที่ออกกำลังกาย อาจเจอปัญหานี้กันบ่อยๆ กับความรู้สึกเบื่อ หรือแม้แต่คนที่กำลังคิดจะเข้าฟิตเนสเป็นประจำก็อาจกำลังคิดว่าตัวเองอาจเบื่อเอาง่ายๆ ได้ ความรู้สึกแบบนี้ถือได้ว่าเป็นอันตรายต่อเป้าหมายในการลดความอ้วนมากเลยนะ

3 วิธีป้องกันการโดนเท ทำยังไงไม่ให้เขาเบื่อง่ายๆ

กับความสัมพันธ์แล้ว แม่นุ่มเชื่อว่ามีเพื่อนๆ หลายคนที่กำลังอาจอยู่ในช่วงที่พีคสุดๆ โปรโมชั่นกำลังร้อนแรง เหมือนว่าเขากำลังติดเรามากกว่าที่คิด แถมยังดูแลเอาใจใส่ไม่ยอมห่างง่ายๆ แต่ไม่แน่ว่าในอนาคตความรู้สึกที่มีเปลี่ยนไป แบบนี้แล้วแม่นุ่มเลยอยากชวนเพื่อนๆ มาดูวิธีที่จะช่วยให้เรารับมือกับความรู้สึกเบื่อที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตของคุณผู้ชายด้วยการปรับที่ตัวเรากัน

รักพังครืน! ถ้ายังฝืนทำ 4 เรื่องกระทบใจแบบนี้อยู่

ความรักความสัมพันธ์อันยืนยาวย่อมต้องการความซื่อสัตย์จริงใจต่อกัน ให้เกียรติกันและเข้าอกเข้าใจกัน และความสัมพันธ์ระหว่างกันอาจจบลงได้ หากคู่รักได้ปฏิบัติต่อกันแบบนี้ค่ะ

6 ข้อเช็ค ถ้าก้าวข้ามผ่านได้โดยไม่เบื่อกัน แสดงว่ารักคุณยังดีอยู่

ของอะไรที่อยู่ด้วยกันมานานๆ บางทีมันก็เบื่อกันได้ แม้แต่คนรักกันก็เถอะ บางคู่จีบกันแทบเป็นแทบตาย แต่อยู่ด้วยกันไม่เท่าไรก็เบื่อซะแล้ว ลองเช็คดูว่า 1 ใน 6 ข้อต่อไปนี้ เคยทำให้คุณเบื่อแฟนกันบ้างหรือเปล่า?

Combo Workout 3 เซ็ทลดไขมัน สำหรับคนชอบวิ่งแต่เบื่อง่าย

ไม่ต้องเกริ่นเยอะสำหรับฟฟิตแอนด์เฟิร์มในบทความนี้นั้น สดสวยมีโปรแกรมออกกำลังกายที่เรียกได้ว่าเป็น Combo Workout เป็นคาร์ดิโอแบบผสม ซึ่งจะใช้เวลาพอสมควรและเหมาะกับคนที่ชื่นชอบการ “วิ่ง” เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว โปรแกรมนี้ใช้ได้กับทั้งผู้ที่วิ่งบนลู่วิ่งหรือผู้ที่ชอบวิ่งแบบเอาท์ไซด์ อย่างไรก็ดี สดสวยแนะนำว่าการวิ่งที่บ้านหรือบนลู่วิ่งน่าจะสะดวกมากกว่า

เอาชนะความเบื่อในการออกกำลังกายด้วย 5 ข้อดีๆ แบบนี้…

สำหรับเพื่อนๆ ที่ชอบออกกำลังกายคงเจอปัญหาเรื่องของความเบื่อหน่ายที่เกิดขึ้นได้ง่ายๆ หากใครที่ไม่อยากต้องแพ้ใจตนเองต่อความรู้สึกดังกล่าว วันนี้เรามีวิธีดี ๆ เพื่อการเอาชนะความเบื่อหน่ายนี้ไปให้ได้มาฝากคุณๆ กันด้วย

วิธี Boost Up ตัวเองให้กลับมาทำงานได้อย่างสดใส

เฮียเชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคนต้องเคยมีช่วงที่รู้สึกว่า “ทำไมรู้สึกไม่มีแรงจะทำอะไร” เหมือนหมดกำลังใจหรือหมดพลังในการทำงานกันไปแบบดื้อๆ กลางทาง บอกเลยครับว่าไม่แปลก โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนที่ต้องทำงานวนไปมาอยู่ที่เดิมก็อาจทำให้หมดไอเดีย และเกิดความสร้างสรรค์น้อยลง

9 ความคิดของ “ผู้ชาย” ที่ไม่อยาก… กับคู่ของตัวเองอีกแล้ว

บ่อยครั้งที่เกิดปัญหาเรื่องที่ว่า… คุณผู้ชายทั้งหลายเริ่มไม่อยากทำการบ้านเหมือนอย่างเคย มีผลสำรวจพบว่า พวกเขาเริ่มไม่สนใจกับการมีเซ็กส์ โดยเฉพาะกับคนรัก!