3 ท่านอนส่งผลต่อชีวิตแบบคาดไม่ถึง!
รู้หรือไม่ว่า ท่านอนก็ส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้เหมือนกันนะคะ ไม่ว่าจะเป็นท่านอนหงาย นอนคว่ำหรือนอนตะแคง ซึ่งแต่ละท่านอนนั้นก็จะมีผลต่อสุขภาพแตกต่างกันไป
Tag Archives: เคล็ดสุขภาพ
เดินทางต้องพกยา แล้วมียาอะไรบ้างที่จำเป็น?
เวลาที่ต้องออกเดินทาง สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือยานั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นยาแก้ปวดหัว แก้แมลงสัตว์กัดต่อยหรือจะเป็นยาประจำตัวก็ตาม ว่าแต่จะมียาอะไรบ้างนะที่จำเป็น
แช่น้ำร้อนจน “เลือดสุก” แบบนี้ก็มีด้วย!
เพราะการลงไปแช่ในน้ำที่มีอุณหภูมิสูงนานเกินไปนั้น จะทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทันจนส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ และที่หนักที่สุดก็คือ การที่เลือดสุกนั่นเอง
กลิ่นปากเหมือนกลิ่นอึ ยี้! ทำไงดี?
เมื่อไหร่ก็ตามที่เพื่อนๆ เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเปิดปากแต่ละทีเหมือนมีกลิ่น “อึ” ตามมาด้วยทุกครั้ง นั่นเป็นสัญญาณที่กำลังร้องเตือนอย่างสุดโต่งว่า ท่านกำลังตกอยู่ในภาวะของคนที่มีปัญหาเรื่องฟันผุ หรือเป็นโรคเหงือกอักเสบ
อย่าให้เท้าขยาด “ส้นสูง” ใส่แล้วพักบ้างเหอะ!
เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพของเข่าเราเอาไว้และกระดูช่วงสะโพกด้านล่าง เราต้องใช้วิธีชาวบ้านช่วยให้สาวสวยไม่ต้องทรมานกับโรคกระดูกดังที่กล่าวมาทั้งหมด
วันนี้คุณเปลี่ยนผ้าปูที่นอนแล้วหรือยัง?
รู้หรือไม่ว่าผ้าปูที่นอน เมื่อใช้ไปนานๆ จะกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคอันดับหนึ่งเลยล่ะ ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นผง เชื้อราหรือแบคทีเรีย ซึ่งเชื้อโรคเหล่านี้ก็อาจจะทำร้ายสุขภาพของคุณให้แย่ลงได้อย่างง่ายดาย
ดูแลสุขภาพอย่างเต็มที่ ฉบับสาวออฟฟิศผู้โดดเด้ง!
สาวออฟฟิตมักจะเสี่ยงต่อโรคร้ายหลากหลายโรคอยู่เสมอ ทั้งนี้ก็เพราะลักษณะของการทำงานที่ต้องนั่งอยู่หน้าคอมตลอดเวลาและไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกายนั่นเอง เพราะฉะนั้นเรามาดูแลสุขภาพของตัวเองกันให้มากขึ้นดีกว่าค่ะ ซึ่งวันนี้เราก็มีเคล็ดลับดูแลตัวเองสำหรับสาวออฟฟิตมาฝากกันด้วยนะเออ
5 สุขภาพแย่ๆ ที่มาแน่ๆ ของ “คนอกหัก”
เริ่มต้นกันด้วยเพลง “อกหัก” จากพี่ๆ บอดี้แสลม เพื่อนๆ คิดมั้ยว่าเมื่ออกหักหลายคนก็มักจะละเลยการดูแลตัวเองจนทำให้สุขภาพแย่ลงเสมอ แต่จะมีสุขภาพด้านไหนที่แย่ลงบ้าง ตอนนี้เฮียจะพาแฟนๆ Health and Trend ไปดูกัน!
8 ข้อดีของคนเข้านอนเร็ว
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั้นถือว่าเป็นเคล็ดสุขภาพที่สำคัญ ซึ่งข้อดีของการนอนเร็วนั้นมีมากมายจนเราคาดไม่ถึงเลยล่ะ
6 วิธีคลายเครียดหลังทำงาน
ในบางครั้งหากเรามุ่งมั่นในการทำงานมากเกินไป ก็อาจจะส่งผลต่อสุขภาพจนทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้ แถมความสุขยังลดน้อยลงอีกด้วย เพราะฉะนั้นหากเราได้ลองผ่อนคลายความเครียดสักพัก ก็จะช่วยทำให้สุขภาพจิตดี และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย