Clean and Green Smoothie สมูธตี้สูตรปั่นลดไขมัน
เรียกว่าได้ทั้งเรื่องสุขภาพและช่วยลดไขมัน แบบนี้จะไม่นำมาฝากเพื่อนๆ ได้ยังไง พร้อมแล้วไปดูกันเลยว่าต้องเตรียมอะไร และมีวิธีทำอย่างไร บอกเลยว่าไม่ยากค่ะ 🙂
Tag Archives: อะโวคาโด
สูตรผิวสวยด้วยอะโวคาโด ลองเลย!
การดูแลผิวด้วยธรรมชาติเป็นอะไรที่ปลอดภัยสบายใจที่สุดแล้ว เรามักจะเลือกส่วนผสมดีๆ ที่ช่วยบำรุงผิวของเราให้สวย และอ่อนโยนต่อผิวเนื่องจากเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติ ซึ่งวันนี้สดสวยก็นำสูตรอะโวคาโดมาแชร์ต่อเพื่อให้สาวๆ นำไปดูแลผิวให้สวยเปล่งปลั่ง ปราศจากสิวและยังช่วยกระชับรูขุมขน ปรับผิวให้เรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ
7 วัตถุดิบที่ควรมีติดบ้านไว้ เมื่อต้องการลดน้ำหนักและขจัดคอเลสเตอรอล
เลือกหยิบวัตถุดิบซึ่งเป็นผักและผลไม้เหล่านี้ เมื่ออยู่ในช่วงไดเอทจะต้องนำมาประกอบอาหารเพื่อให้ได้ทั้ง 2 จุดประสงค์ในครั้งเดียว นั่นคือ ไม่อ้วนและลดคอเรสเตอรอลได้ด้วย พร้อมแล้วไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรกันบ้าง
ผลไม้ที่ควรมีติดตู้เย็นไว้มากที่สุด เมื่อเราอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก
เพราะว่าปัจจัยสำคัญมากๆ อีกอย่างของการลดน้ำหนักแบบได้ผล ก็คือ การควบคุมอาหาร นั่นเอง เมนูสำคัญที่ขาดไม่ได้ “ผักและผลไม้” และในบทความนี้สดสวยมีผลไม้ที่ควรค่าแก่การมีติดตู้เย็นไว้ในช่วงลดน้ำหนักมากที่สุด มาฝากกัน บางรายการอาจมีราคาสักหน่อยแต่ถ้าใครพอมีงบ บอกเลยว่าต้องจัดค่ะ!
หลากเคล็ดลับ “มะเขือเทศ” ลดรอยแผลเป็น ช่วยให้ผิดหน้าสดใส
ปัญหาจากสิวและรอยแผลเป็นที่เจ้าสิวทิ้งร่องรอยเอาไว้ กลายเป็นเรื่องหนักใจของสาวๆ ที่เจอปัญหานี้ทุกคน มันทำให้เราไม่กล้าที่จะโชว์หน้าสด และสร้างความยุ่งยากให้กับการแต่งหน้าอย่างมาก แถวยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดสิวและรอยแผลเป็นเพิ่มขึ้นได้อีก แต่สดสวยบอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้ด้วยวิธีธรรมชาตินี่แหละ ซึ่งวันนี้สดสวยก็นำมาฝากทุกคนแล้วค่ะ
จัดไปเลย 5 สูตรสครับ กำจัดรักแร้ดำ
ว่ากันด้วยเรื่องผิวใต้วงแขนหรือที่เราเรียกกันว่ารักแร้ เป็นจุดที่ผิวบอบบางมากเลยนะคะ หลายคนเจอกับปัญหารักแร้ดำ เป็นตุ่มหนังไก่จากการถอน ขนคุด ผิวไม่เรียบเนียน วนมาให้เจอได้ตลอดเวลา แต่ปัญหานี้จะอยู่กับเราไม่นานถ้าเราหมั่นบำรุงค่ะ วันนี้สดสวยเลยนำสูตรสครับมาแชร์ต่อ หากเราดูแลตัวเองอย่างดีเป็นประจำ รับรองว่าผิวใต้วงแขนจะน่ามองน่าสัมผัสอย่างแน่นอนค่ะ
4 อาหาร แบบนี้ก็ได้หรอ… กินลดพุงแบบสวยๆ
การเริ่มต้นลดน้ำหนักที่ดีคือการที่คุณต้องเริ่มจากการเลือกทานอาหาร แล้วอาหารแบบใดบ้างที่หากคุณทานแล้วจะยิ่งส่งผลช่วยลดพุงป่อง ๆ ของคุณลงได้ วันนี้เราจะมารู้ไปพร้อมกัน!
Avocado Mask สูตรลดริ้วรอยหายเกลี้ยง
ถึงแม้ผิวของเราจะโรยรา แต่สดสวยเชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงไม่อยากวิ่งเข้าหาคุณหมอ แล้วรอฉีดโบท็อกซ์อย่างเดียวใช่ไหมล่ะคะ การดูแลผิวให้สวยเปล่งปลั่งไร้ริ้วรอย อาจเป็นเรื่องยากในบางช่วงอายุ แต่ถ้าเราดูแลเป็นอย่างดีมาโดยตลอดก็สามารถยืดอายุผิวให้ดูอ่อนกว่าวัยได้ สูตรนี้ทำไม่ยากและสามารถลดริ้วรอยบนใบหน้าได้จริงๆ สาวๆ ลองทำตามกันดูนะคะ
มะเขือเทศรักษาสิว ริ้วรอยก็หายด้วย
“มะเขือเทศ” คือสิ่งมหัศจรรย์ด้านความงามชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้ เพราะมันมีไลโคปีนสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นสำหรับการดูแลผิว ผลลัพธ์จากมะเขือเทศจะช่วยทำให้ผิวของเราแข็งแรง เหมาะกับแสงแดดบ้านเรามากๆ นอกจากนี้เรายังสามารถใช้มะเขือเทศดูแลรักษาผิวแบบนี้ได้อีกด้วยนะ
AVOCADO SALMON RICE BOW เมนูสายฝ. เพื่อคนเฮลท์ตี้
กลับมาพบกันในบทความนี้ น่นอนครับ ใครที่อ่านหัวข้อเรื่องแล้วเข้าก็จะได้ไม่เป็นการเสียเวลา ในบทความนี้เฮียมีอีกหนึ่งเมนูสุขภาพมานำเสนอทุกคนกัน ช่วงนี้ดูเหมือนว่า “อะโวคาโด” กำลังอินอยู่ในกระแสไม่น้อยเลยนะครับ คนที่มาสายเฮลท์ตี้อยู่แล้วก็คงจะรู้กันดีว่าในอะไซคาโดนั้นอุดมไปด้วยไขมันดีช่วยลดไขมันเลว ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคใหญ่ๆ อย่างหลอดเลือดอุดตันหรือความดันโลหิต