การรู้จักความเครียดจะช่วยให้เพื่อนๆ ลดปัญหาความเครียดได้ดีกว่านะ มีนักวิจัยกล่าวว่าสมองนั้นพยายามเรียนรู้จากประสบการณ์เพื่อให้เราได้สามารถจัดการกับมันในครั้งต่อไปอย่างแตกต่างกัน โดยความเครียดไม่ว่าจะเป็นระยะสั้นหรือว่าระยะยาวนั้นทำลายสมองได้เหมือนกัน
ความเครียดแม้เป็นเพียงระยะสั้นก็อาจทำให้การย่อยอาหารช้าลง และจากบทความเรื่อง งานวิจัยพบ “ความเครียด” ทำสมองแย่ ทักษะการทำงานลดลง ยังบอกด้วยว่า ผู้ใหญ่วัยกลางคนที่มีระดับคอร์ติซอลมากที่สุด
ครั้งสุดท้ายที่เพื่อนๆ เช็คสุขภาพคือเมื่อไหร่? โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของระดับความเครียด สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงผลกระทบจากความเครียดต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ หลังจากที่ทุกความเครียดมีมากเกินไป
หนึ่งในชาชงที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือชาเอิร์ลเกรย์ (Earl Grey) ซึ่งเป็นชาที่ได้มาจากการผสมผสานระหว่างชาดำและน้ำมันมะกรูดซึ่งเป็นน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากเปลือกของมะกรูดที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นประโยชน์ต่อร่างกายนับไม่ถ้วนและมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย
เมื่อช่วงปี 2017 ที่ผ่านมา กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (กรม สบส.) กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยตัวเลขว่า คนไทยไขมันสูงมากกว่า 26 ล้านคนและด้วยตัวเลขนี้… มีความเป็นไปได้ว่า เพื่อนๆ อาจเป็นหนึ่งในนั้น ใช่หรือไม่?
นับว่าเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง Coconut Oil หรือ “น้ำมันมะพร้าว” นั่นเอง แต่มีอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่มาจากมะพร้าวเหมือนกันเรียกว่า “เนยมะพร้าว” หรือ Coconut Butter
จากบทความเรื่อง Infographic: รู้จัก ระวัง ป้องกัน “มะเร็งเต้านม” โรคร้ายคุณผู้หญิง บอกว่า ข้อมูลสถิติสถาบันมะเร็งแห่งชาติ มะเร็งเต้านม ถือเป็นมะเร็งอันดับ 1 ในผู้ป่วยมะเร็งทั้งหมด โดยโรคนี้ถือเป็นอันตรายคุกคามต่อชีวิต กล่าวคือการปล่อยทิ้งไว้ ไม่รักษา จะทำให้เป็นหนักมากขึ้นเรื่อยๆ กระทั่งทำให้เสียชีวิตได้
ว่ากันว่า การเริ่มต้นใหม่ เป็นเรื่องที่ยากที่สุด หลายคนมีความตั้งใจอยากลดน้ำหนัก อยากหันมารักสุขภาพ โดยเรียนรู้เอาว่า เราต้องกินคลีน ออกกำลังกาย แต่ว่าอะไรล่ะ… ที่เป็นการเริ่มต้นที่ดีจริงๆ ?
ตามข้อมูลใหม่จาก Iowa State University บอกว่า การร้องเพลงอาจให้ผลดีกว่าการปรับปรุงระบบทางเดินหายใจและการกลืน ในผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน และแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงอารมณ์ ความเครียดที่ลดลง
รายงานจากองค์กรระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยโรคมะเร็ง (IARC) เปิดเผยรายงานประจำปีฉบับล่าสุด ซึ่งชี้ว่า จะมีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่เพิ่มขึ้นเป็น 18.1 ล้านคนทั่วโลกภายในช่วงสิ้นปี 2018