Tag Archives: สุขภาพ

“หัวหอม” พลังร้อยแรงม้ากับประโยชน์ที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน

ขอเข้าเรื่องกันเลยดีกว่าแบบซอฟท์ๆ เรื่องของ “หัวหอม” ที่เฮียต้องยอมพี่แกจริงๆ เมื่อได้อ่านสรรพคุณอันเยี่ยมยุทธ! แต่จะยอดเยี่ยมหัวหอมเด้งขนาดไหน เฮียว่าอย่ารอช้าเลยครับ ไปจัดเต็มกัน!

5 ข้อเคล็ดลับ ฉุดตัวเองออกจากที่นอน!

ด้วยบรรยากาศตอนเช้าๆ ช่วงตื่นใหม่ๆ เชื่อว่าหลายคนคงต้องพบเจอกับปัญหาที่กวนประสาทที่สุดในชีวิตอย่าง “ไม่อยากจะตื่นเอาซะเลย” หรือ “ขอนอนต่ออีกสัก 5 นาทีได้มั้ย” แต่ที่สุดแล้วเราก็ต้องตื่นกันอยู่ดี

เรื่องสุขภาพกับการกิน เจ vs มังสวิรัติ

เพราะเฮียกำลังจะมาเล่าเรื่องราวในเชิงสุขภาพ เจและมังสวิรัตินั้นถือว่าดี หากคุณรับประทานโปรตีนจากถั่ว หรือนม ไข่ อย่างเพียงพอ เพราะการงดเนื้อสัตว์ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดและหัวใจได้อย่างดีเชียวล่ะ

ข้อดีสุดเด็ดของ “คนเจ้าน้ำตา” !!

หลายๆ คนอาจคิดว่าร้องไห้เป็นเรื่องไม่ดีใช่มั้ยล่ะครับ แต่ความจริงแล้วการร้องไห้เป็นการระบายความรู้สึกได้เป็นอย่างดี แถมไม่ได้มีดีแค่เท่านั้นนะ มีดีขนาดนี้เลย…

6 เจ็บเล็กที่อาจกลายเป็นเจ็บใหญ่ได้!

เริ่มต้นกันด้วยเรื่องของ “ความเจ็บปวด” แต่อย่าเพิ่งคิดไปไกลนะครับ เพราะเจ้าอาการเจ็บปวดที่ว่านี้นั้นเป็นเรื่องการเจ็บปวดทางร่างกายที่เราอาจคาดมาถึงว่าจากอาการเจ็บเล็กๆ น้อยๆ ไหงกลายเป็นสัญญาณที่เตือนว่า “ไปหาหมอเถอะ!” ไปได้

ถั่วไหนดี ถั่วไหนเด็ด มันส์ทุกเม็ดได้ประโยชน์ที่นี่!

“ถั่วมั้ยล่ะจ้ะนาย” พอพูดถึงเรื่องถั่วเสียงอาบังก็มาแต่ไกลเลยทีเดียว แต่ไม่เอา! เฮียไม่กินหรอกถั่วจากบัง เพราะวันนี้เฮียมี ถั่ว ที่เด็ดมากกว่านั้น กินแล้วเฮลตี้ดี๊ด๊าจี๊ดจ๊าดแบบคนรักสุขภาพนี่ห้ามพลาดเด็ดขาดเลย! กับ 4 ถั่ว 4 ชนิดกินแล้วมัน กินแล้วเด็ด เม็ดไหนบ้าง ไปดู…

จะเป็นยังไงถ้า… เลิกบุหรี่ได้?

ทีนี้เฮียก็กลับมาย้อนคิดถึงคนที่ไม่มีความรักมาเป็นพลังที่จะใช้ในการต่อสู้กับอาการติดบุหรี่ เราจะใช้วิธีไหนที่จะหยุดมันได้บ้าง สิ่งที่เฮียได้คำตอบก็คือ “รักตัวเอง” ไงครับ ไม่ยากเลยจริงๆ

ปิกนิกสายเฮลตี้ ดี๊ด๊าได้สุขภาพ

มาลองทำอะไรที่ดูสวยๆ กันบ้างมะ? หาที่นั่งใต้ต้นไม้ หรือจะเอาแบบที่ริมนำ ลมพัดเย็นๆ แล้วแพ็คอาหารเบาๆ ไปกินกันสวยๆ ฟังเพลงชิวๆ กันไป ลองเปลี่ยนบรรยากาศบ้างให้ชีวิตได้รื่นรมไปกับธรรมชาติ สายน้ำและอาหารเฮลตี้

เฮลตี้มากกกกกก… ต้องสาว 4 ประเทศนี้เลย!

อยากเจออากาศดีๆ สิ่งแวดล้อมสวยๆ แถมมีกิจกรรมมากมายที่ช่วยดูแลสุขภาพเรา ถ้ายังไม่เคยเจอในประเทศนี้ ลองดู 4 ที่ที่เราไปสืบมา ถ้าสาวคลีโอได้อยู่แล้ว สุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจแฮปปี้ชัวร์!

มาส่องกันหน่อย อาหารแบบนี้อยู่ได้นานแค่ไหน?

วันที่อาหารหมดอายุโดยมากแล้วมักประทับอยู่บนบรรจุภัณฑ์ของอาหารชนิดต่างๆ นับเป็นสิ่งสำคัญที่มองข้ามไม่ได้ในการเลือกซื้อเสบียงติดครัว แต่บางครั้งเราก็สามารถละเลยเรื่องเหล่านี้ได้โดยไม่ตั้งใจ ดังนั้นบทความของเราจึงนำวิธีสังเกตอายุของอาหารยอดนิยม 4 ประเภทที่แทบทุกบ้านมักจะมีติดครัวมาฝากกันค่ะ