Tag Archives: สุขภาพ

6 ข้อเตรียมตัวพร้อมสู้ เมื่อฉันตรวจพบว่าเป็นโรคร้าย…

Did You Know! รู้หรือไม่ว่าโรคที่คร่าชีวิตผู้หญิงไทยมากเป็นอันดับหนึ่งคือ… โรคมะเร็งซึ่งจำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคนี้มีมากถึงกว่าปีละ 60,000 รายหรือเฉลี่ย 1 คนต่อทุก  ๆ 8 นาที โดยมะเร็งปากมดลูกเป็นอันดับหนึ่งของสาเหตุการเสียชีวิต ตามมาด้วยมะเร็งเต้านม เมื่อฉันโดนวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้าย … โรคร้ายเกิดขึ้นได้กับทุกคน บ่อยครั้งที่เราได้ยินว่า คนรอบตัวเป็นโรคแล้วก็อดสงสารหรือเห็นใจไม่ได้ แต่จะทำอย่างไรเมื่อคุณหรือคนในครอบครัวถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายเองบ้าง…

“ควินัว” ธัญพืชขวัญใจคนรักสุขภาพที่คุณอาจไม่รู้จัก!!

อีกหนึ่งอาหารสุขภาพที่อินเทรนด์สุดๆ ณ บัดนาว สำหรับ “ควินัว”เพราะมาเต็มในเรื่องคุณค่าทางอาหาร อันประกอบด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิดจนเป็นที่รู้จักกันในนามSuperfood(มีคุณค่าทางอาหารสูง)และที่ถูกจริตคุณสุภาพสตรีมากเป็นพิเศษก็คือ คาร์โบรไฮเดรตต่ำ แถมยังไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอีกด้วย

“นิ่วในถุงน้ำดี”โรคอันตรายที่ผู้หญิงต้องระวัง

“นิ่วในถุงน้ำดี” (Gall stone) โรคในระบบทางเดินน้ำดีที่พบได้บ่อยมักพบในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี และพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย เนื่องจากคนช่วงอายุนี้มักมีไขมันในเลือดสูง

ผสมยา “แก้นอนไม่หลับ” เองง่ายๆ ด้วยสูตรนี้

ปัญหาที่หนุ่มสาวปัจจุบันนี้พบเจอเป็นปัญหาใหญ่ๆ “นอนไม่หลับ” หลังจากที่เฮียเคยนำเสนอหลายเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีการแก้อาการนอนไม่หลับกันมาแล้ว มาวันนี้มีหนึ่งเรื่องราวดีๆ ที่เฮียไปได้ของดีมาจากชีวจิตกับสูตร “ยาแก้นอนหลับ” ฉบับสมุนไพร งานนี้ทำเองได้นพูดเลย พร้อมแล้วก็เริ่ม!!

ไอเดียพุ่ง งานราบรื่น แค่ฝึกสมองด้วย 5 วิธีนี้!

อยากจะเป็นสุดยอดพนักงานและลูกจ้างขั้นเทพ แต่สมองพี่ท่านดันไม่ค่อยเจิดอย่างที่คิดเลย แบบนี้ทำไงดี?? เฮียมีข้อมูลดี่ทำได้ไม่ต้องพึ่งครอส จัดไป!!

สารเคมีในบ้านอันตรายกว่าที่คิด ไม่อ่านไม่รู้!

สารพิษที่เกิดขึ้นรอบตัวมีหลายประเภท ทั้งจากกิจกรรมต่างๆ แล้วปล่อยออกสู่สิ่งแวดล้อม อาทิ ควันจากท่อไอเสียรถ สารตกค้างจากยาฆ่าแมลง หรือผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวันภายในบ้านของเรา อาทิ ก้อนดับกลิ่น น้ำยาทำความสะอาดพื้น น้ำยาซักผ้าขาว

“แพ้ตัวเอง” ก็เป็นโรคได้ แถมผลร้ายถึงตายด้วย!!!

เมื่อพูดชื่อ “โรคออโตอิมมูน” เชื่อว่าหลายคนคงแอบทำหน้างงหรือเมินหน้าหนีด้วยความไม่ใส่ใจเพราะคิดว่าเป็นโรคแปลกๆ ที่ไกลตัว แต่ถ้าเราบอกคุณว่าโรคนี้หมายความถึงโรคแพ้ภูมิคุ้มกันตนเอง, โรคภูมิแพ้ตัวเอง, โรคภูมิต้านตนเอง, โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง…ชักจะน่าสนใจขึ้นมาแล้วใช่ม้า

ไม่น่าเชื่อ “น้ำผักผลไม้” ช่วยชีวิตคนได้

สาวๆ หลายคนอาจรู้สึกกลัวคำว่าดีท็อกซ์เพราะนั้นหมายความว่า คุณไม่ได้กินของหวานๆ นอกจากน้ำผลไม้บางสูตรถึงขนาดต้องกลืนน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเข้าไปเพียวๆ แม้จะรู้อยู่เต็มอกว่านั่นน่ะของดีทั้งนั้น แต่ก็ทำใจไม่ได้อยู่ดี

4 เรื่องดีๆ กับพฤติกรรม “เห็นแก่ตัว” ที่อาจไม่รู้มาก่อนก็ได้

ตอนเด็กๆ แม่ชอบสอนว่าจะทำอะไรต้องนึกถึงคนอื่นก่อนเสมอ แต่มันกลายเป็นว่าเรา “กลัว”ที่จะทำหลายๆ อย่างทั้งๆ ที่ตัวเองอยากทำมากๆ เพราะแค่ไม่อยากให้คนอื่นต้อง “ เสียความรู้สึก” จุดนี้เฮียขอให้ทุกคนถอยเรื่องอื่นไปก่อน แล้วมาโฟกัสที่ตัวเอง

“ปลาเส้นปรุงรส” ของกินเบาๆ ที่มีอันตรายซ่อนอยู่

ถูกสร้างภาพลักษณ์ให้เป็นของว่างเพื่อสุขภาพจากเหล่าผู้ผลิต จนทำให้หลายคนเชื่อว่า “ปลาเส้นปรุงรส” เป็นของท่านเล่นที่ so good และดีต่อสุขภาพ โดยชูจุดขายว่ามีไขมันต่ำ โปรตีนสูง ทานแล้วไม่อ้วน คำถามที่ตามมาก็คือ “ปลาเส้นปรุงรส” เป็นขนมขบเคี้ยวที่ดีต่อสุขภาพจริงหรือ???