เครียดอย่างไรให้… ชีวิตเก๋!
ข้อมูลจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด บอกว่า “ความเครียดระดับปานกลางช่วยให้คุณฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยได้เร็วขึ้น”
Tag Archives: สุขภาพ
เจาะลึก “บอแรกซ์” พบได้ที่ไหน? อันตรายยังไง?
เป็นอีกหนึ่งประเด็นร้อนที่ทำเอาคนรักสุขภาพหวาดผวากับข่าวการตรวจจับผู้ค้าเนื้อหมูในตลาดสี่มุมเมือง ย่านรังสิตลักลอบผสมสารบอแรกซ์ในเนื้อหมู แม้ว่าหลายคนอาจยังไม่ทราบถึงผลกระทบต่อสุขภาพที่แน่ชัดจาก “สารบอแรกซ์” แต่ก็คงจะพอทราบว่าสารเคมีชนิดนี้ไม่ส่งผลดีต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน เพื่อความกระจ่างเรามาทำความรู้จักสารบอแรกซ์กันเถอะ
“หลอดเลือดสมอง” คร่าชีวิตคนไทยชั่วโมงละ 3 คน ไม่ระวังคนต่อไปอาจเป็นคุณ!
เป็นอีกหนึ่งโรคร้ายที่ไม่ควรมองข้ามด้วยประการทั้งปวงสำหรับ “โรคหลอดเลือดสมอง” ด้วยเพราะเป็นปัญหาสาธารณสุขที่คร่าชีวิตคนไทยชั่วโมงละ 3 คน และมีแนวโน้มผู้ป่วยเพิ่มสูงขึ้นทุกปี จากข้อมูลสำนักนโยบายและยุทธศาสตร์ สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุขพบผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองในบ้านเรากว่า500,000 คน
นอนตะแคงช่วยลดโรคได้!
บางทีเรื่องเล็กๆ ก็อาจเป็นส่วนช่วยเสริมให้เกิดเรื่องราวใหญ่ๆ ได้เหมือนกัน อย่างความเชื่อที่ว่า “การนอนตะแคงช่วยให้สมองดีขึ้น” นั้นเป็นจริงมากน้อยแค่ไหน เฮียมีคำตอบมาฝากกัน
ขนาด “น้ำส้มคั้น” ยังปลอมได้!! ภัยสุขภาพจากความมักง่าย
กลายเป็นเรื่องน่าหวาดผวาสำหรับเหล่าผู้ชื่นชอบการดื่มน้ำส้มไม่น้อย จากกรณีที่โลกออนไลน์ได้แชร์รูปภาพชายหญิงคู่หนึ่ง และระบุว่ากำลังทำน้ำส้มคั้นปลอม โดยใช้น้ำก๊อก ผสมหัวเชื้อ น้ำส้ม ขัณฑสกร และใส่สีผสม ก่อนที่จะคนให้เข้ากันในกะละมัง แล้วนำไปกรอกใส่ขวดพลาสติก เพื่อไปวางขายบนรถเข็น โดยมีผลไม้จริงจัดวางประดับอยู่บนรถเข็นเพื่อให้ดูน่ากิน
กินอยู่ยังไงให้ไกล “มะเร็งลำไส้ใหญ่”
เป็นอีกหนึ่งโรคในตระกูลมะเร็งที่คนไทยป่วยเป็นอันดับต้นๆ สำหรับ “มะเร็งลำไส้ใหญ่” โดยโรคนี้พบได้ทั้งชายและหญิงในอัตราที่ใกล้เคียงกัน โดยเฉพาะวัยกลางคนที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป เชื่อว่า เกิดจากหลายปัจจัยรวมกัน ทั้งด้านสิ่งแวดล้อมที่มีมลพิษ ด้านพฤติกรรมการทานอาหาร และด้านพันธุกรรม
วิธีพลิก “ความเครียด” ให้เป็นพลังอย่างง่าย
ทำไมเฮียถึงบอกแบบนี้… แหงล่ะ ความเครียดที่สะสมนานวันเข้าจะกลายเป็นขยะก้อนใหญ่ที่พอเราคิดจะกำจัดออกไปก็กลายเป็นเรื่องยากหรือสายเกินไปแล้ว สุดท้ายก็นำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บนานา
อย่าไว้ใจความมืด ระวังถูก “แมงมุมมีพิษ” กัด!!
แมงมุมเป็นสัตว์ที่พบได้ทั่วโลก มีสีและขนาดแตกต่างกันไป ขึ้นกับชนิดของแมงมุม ซึ่งมีหลากหลายชนิด ลำตัวของแมงมุมแบ่งออกได้เป็น 2 ส่วน ส่วนแรก คือ ส่วนหัวที่มีเขี้ยวพิษซึ่งรวมอกไว้ด้วย ส่วนที่สอง คือ ส่วนท้อง แมงมุมจะมีเขี้ยวพิษ 1 คู่ และมีขา 4 คู่ที่น่ากลัวก็คือ พิษของแมงมุมอาจทำอันตรายถึงขั้นทำให้ผู้ถูกกัดเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงได้
5 โรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่ต้องระวังช่วงฤดูฝน
เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทั้งร้อนจัด ฝนตก ก็ทำให้คนป่วยด้วยโรคระบบทางเดินหายใจได้ง่าย โดยเฉพาะโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งเกิดจากเชื้อไวรัสและแบคทีเรียในอากาศ แถมยังติดต่อกันได้ง่ายเพียงแค่การไอ จาม หรือมือที่เปื้อนน้ำมูก น้ำลาย เสมหะแล้วอย่างนี้เราจะป้องกันตัวอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคเหล่านี้ได้ล่ะ
ลดความดันแค่กินข้าวเช้า
สมาคมโรคหัวใจอเมริกันชี้ว่าผู้ชายวัย 35-44 ปีที่มีภาวะความดันเลือดสูงมีจำนวนถึงประมาณ 1 ใน 4 คน ซึ่งกรรมพันธ์อาจมีส่วนในเรื่องนี้แต่พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีทำให้เรามีภาวะความดันเลือดสูงได้