หนุ่มสาวยุคใหม่ส่วนมากล้วนอยากมีรูปร่างผอมบาง แต่ด้วยความที่ขี้เกียจออกกำลังกาย และไม่อยากพลาดเมนูโปรดด้วยการควบคุมอาหาร ตัวช่วยที่นำมาใช้จึงมักเป็นบรรดาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่าง ๆ เพราะเคลิ้มไปกับคำโฆษณาชวนเชื่อ ว่าแต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเฉพาะที่มาในรูปกาแฟลดน้ำหนัก ช่วยให้เราผอมเพรียวได้จริงหรือ??
ด้วยวันหยุดติดต่อกันยาวนานในช่วงนี้ ประกอบกับอากาศเย็นสบายของฤดูหนาว ทำให้หลายคนมักพาครอบครัว แก๊งเพื่อน หรือคนรู้ใจไปออกทริปตามสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติ บ้างก็เดินป่า ตั้งแคมป์ นอนกางเต็นท์ หรือส่องสัตว์ในป่า ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้อาจทำให้คุณและคนที่คุณรักเสี่ยงต่อ “ไข้มาลาเรีย”
ลมหนาวพัดเย็นฉ่ำมาแล้ว ซึ่งอากาศแบบนี้หลายๆคนมักรอคอยอยู่เพราะเย็นสบายคล้ายกับเปิดแอร์เคลื่อนที่ตลอดทั้งวัน แต่สิ่งหนึ่งที่มักมากับความหนาวด้วยก็คือ อาการเป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ มีเสมหะ ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าเบื่อมากๆ และเพื่อเป็นการไม่ประมาทเตรียมอาหารเหล่านี้ไว้ด่วนๆเพราะสามารถช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูกและลดเสมหะได้
ใยอาหาร (fiber) เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย พบมากในพืช ผัก ผลไม้และธัญพืชต่าง ๆ และด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบของคนยุคนี้ ทำให้หลายคนเลือกหม่ำใยอาหารชนิดเม็ดแทน เพราะความสะดวก แถมเชื่อคำโฆษณาที่เน้นย้ำว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้คัดเฉพาะสารอาหารที่มีประโยชน์จึงดีกว่าใยอาหารจากธรรมชาติ!!
“โรคเอ็มเอส” (Multiple Sclerosis) หรือ โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง เป็นหนึ่งในโรคหายากที่เกิดจากเซลล์เม็ดเลือดขาวในระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ ทำให้ปลอกหุ้มประสาทอักเสบถูกทำลาย จนก่อให้เกิดอาการผิดปกติทางเส้นประสาทที่ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ อาทิ กล้ามเนื้ออ่อนแรง ชาที่ร่างกาย เวียนหัว
เฮียเชื่อว่าเพื่อนๆ ที่ติดตามบทความจาก HealthandTrend ของเรามา น่าจะพอรู้จักกันดีอยู่แล้วกับ “อะโวคาโด” หนึ่งในซุปเปอร์ฟู้ดสุดยอดอาหารที่ครองความแรงในกระแสอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในกลุ่มของคนที่รักสุขภาพและต้องการลดน้ำหนัก เพราะว่า…
มีผลสำรวจพบว่า ร้อยละ 15-20 ของคนเรามักเป็นคนอ่อนไหว และหลายครั้งเราเองมักได้ยินจากปากคนรอบข้างเหมือนกันว่า “ฉันเป็นคนอ่อนไหวง่าย” จนบางทีเราเองก็ต้องกลับมาทบทวนกับตัวเองเหมือนกันว่า เอ๊ะ… เราอ่อนไหวง่ายเหมือนกันหรือเปล่า หากสงสัยว่าอยู่ในข่ายบ้างหรือเปล่าลองเทียบดูกับการกระทำ ตามนี้ดูกันครับ
แสงแดดมีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิต แต่ในทางตรงข้ามหากได้รับรังสียูวีมากเกินไป ก็สามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย รวมทั้งผิวหนัง นัยน์ตา และก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้หนึ่งในวิธีสำคัญในการปกป้องผิวจากรังสียูวี คือ การทาครีมกันแดด ว่าแต่วิธีทาครีมกันแดดของคุณได้ผลแล้วจริงหรือ??
ปัจจุบันมองไปทางไหนก็เจอคนเป็นโรคนั่นนี่เต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็น โรคมะเร็ง เบาหวานโรคความดัน โรคอ้วน ปวดเมื่อยร่างกาย ฯลฯ ซึ่งรู้ไหมโรคพวกนี้บางทีก็หายได้ด้วยการดื่มน้ำ อย่าพึ่งสงสัยว่าเป็นไปได้อย่างไร มาอ่านต่อกันเลย
ผิวหนังรอบดวงตา เป็นผิวหนังที่บางที่สุดในร่างกาย โดยเฉพาะผิวหนังบริเวณเปลือกตาหรือหนังตา โดยใต้ผิวหนังถัดจากรอยตา 2 ชั้นขึ้นไป มีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันรวมทั้งไขมันอยู่ ทำให้ผิวหนังเหนือรอยตา 2 ชั้นขึ้นไป ค่อนข้างหลวม ยืดหยุ่นได้มาก อีกหนึ่งปัญหาที่มักเกิดขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้นก็คือ “ภาวะหนังตาบนหย่อน”