หลายๆคนอาจคิดว่าสมอง หัวใจ และระบบไหลเวียนของโลหิตที่สำคัญต่อร่างกายในอันดับต้นๆ แต่รู้มั้ยว่า… กระเพาะอาหารก็เป็นอวัยวะหนึ่งที่ทำงานหนักเหมือนกัน เพราะทุกสิ่งที่เราทานเข้าไปต้องได้รับการย่อย และดูดซึมอย่างเป็นระบบ
รอคอยกันมานาน ในที่สุดก็เข้าสู่ช่วงฤดูหนาวอย่างเป็นทางการซะที หลายพื้นที่เต็มไปด้วยนักท่องเที่ยวที่มาสัมผัสธรรมชาติที่งดงามในช่วงหน้าหนาว งานนี้อย่ามัวเที่ยวเพลินจนไม่ใส่ใจสุขภาพ ถ้าไม่อยากพลาดดังเช่นจากกรณีนักท่องเที่ยวมีอาการหมดสติหลังจากที่อาบน้ำเย็นจัดบนอุทยานแห่งชาติแห่งหนึ่งในช่วงที่อากาศหนาวจัด
จากสถิติพบว่าโรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทย รองลงมา คือ อุบัติเหตุ และ โรคหัวใจ ซึ่งจากกระทรวงสาธารณสุข ยังพบว่า คนไทยเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งประมาณ 60,000 คนต่อปี หรือเฉลี่ยชั่วโมงละเกือบ 7 ราย คำถามคือ เราสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งได้อย่างไร??
“ผักชี” ที่บ้านเรารู้จักกันดีมักโรยใส่ในอาหารขั้นตอนสุดท้ายแล้วเราก็มักเขี่ยทิ้งหรือไม่ค่อยสนใจด้วยซ้ำ แต่ที่ญี่ปุ่น “ผักชี” ตอนนี้ขึ้นชื่อถึงขนาดสร้างเว็บไซค์ PhakchiAssociation ขึ้นมาเพื่อให้ความรู้เรื่องผักชีกันอย่างจริงจังและยังคว้ารางวัล Dish of the Year 2016 กันมาแล้ว แบบนี้คนไทยอย่างเราจะไม่กลับมาสนใจหน่อยหรือ?
เชื่อว่าหลาย ๆ คนน่าจะเคยมีอาการแบบนี้กันบ้าง เช่น ลืมชื่อคนบางคน จำไม่ได้ว่าจอดรถไว้ตรงไหน ลืมว่าวางโทรศัพท์ไว้ที่ไหน หรือจำไม่ได้แม้กระทั่งเดินเข้ามาในครัวทำไม อาการเหล่านี้ถือเป็นอาการหลงลืมทั่วไปที่คนเราสามารถเป็นได้นาน ๆ ครั้ง อย่างไรก็ดี ปัจจุบันอาการเหล่านี้ไม่ได้ปรากฏแค่ในกลุ่มผู้สูงอายุเท่านั้น เพราะเราพบว่าแม้แต่หนุ่มสาวอายุ 30 หรือ 40 ก็เริ่มบ่นอุบว่ามีปัญหาเรื่องความจำบ่อยขึ้นและจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ จนน่าตกใจ
เพราะขาดความมั่นใจ รวมถึงมีค่านิยมผิด ๆ ที่ว่า “ขาว” แปลว่า “สวย” ทำให้หลายคนเสาะแสวงหาสารพัดวิธีที่จะช่วยให้ผิวขาวขึ้น โดยมองข้ามในเรื่องความปลอดภัยต่อสุขภาพ ดังที่ปรากฏเป็นข่าวอยู่บ่อยๆ ว่า มีผู้กินหรือฉีดสารเร่งผิวขาว เช่น สารกลูตาไธโอน เกิดภาวะช็อกจนต้องหามส่งโรงพยาบาล
“โรคเมลิออยโดสิส” เป็นโรคที่พบได้บ่อยในประเทศไทย แต่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้จักโดยข้อมูลจากควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ปี 2559 พบผู้ป่วยโรคนี้3,171 ราย เสียชีวิต 6 รายมักพบในผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานและผู้มีอาชีพที่ข้องเกี่ยวกับการสัมผัสดินและน้ำระหว่างการทำงาน ว่าแล้วก็ไปอ่านรายละเอียดกันดีกว่า ดูซิว่าคุณเสี่ยงกับโรคนี้มั้ย??
อยากสวย ผิวใส มีสุขภาพดี มะนาวคือคำตอบของคุณ นั่นก็เพราะว่ามะนาวมีประโยชน์และสรรพคุณดีๆ ในด้านการบำรุงสุขภาพและดูแลผิวพรรณของผู้หญิง ให้มีความกระชับและกระจ่างใสขึ้น แถมห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ มากมาย ผู้หญิงเราจึงไม่ควรละเลยการทานมะนาวเป็นอันขาด แค่ดื่มน้ำมะนาวสักแก้วในยามเช้า ก็ช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้แล้ว ว่าแต่มะนาวจะมีประโยชน์ดีๆ อย่างไรบ้าง เรามาดูกันดีกว่า
สร้างความสับสนงงงวยได้ไม่น้อยจากกรณีสื่อสังคมออนไลน์แพร่ข้อมูลที่อ้างว่าเป็นงานวิจัยใหม่ในต่างประเทศ ระบุว่า คนไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลย เสี่ยงตายก่อนวัยอันควรสูง เรียกว่าสวนทางกับที่เราได้ยินได้ฟังอยู่เสมอว่า หากอยากสุขภาพดี ลดความเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ แล้วอย่างนี้จะเชื่ออะไรดีล่ะ??
อากาศในช่วงนี้เปลี่ยนแปลงบ่อยจนน่าหงุดหงิด เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก อาจทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทัน เชื้อโรคหลายชนิดสามารถแพร่ระบาดได้อย่างรวดเร็ว ทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย ไม่อยากเจ็บป่วยล้มหมอนนอนเสื่อด้วยสารพัดโรคในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยเช่นนี้ เรามีวิธีดูแลสุขภาพมาฝาก