Health Break 7 ข้อ พฤติกรรมสุดธรรมดาที่ทำลายสุขภาพรุนแรง
เนื่องจากเราไม่พยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและส่วนใหญ่ก็ไม่รับรู้ด้วยซ้ำว่าพฤติกรรมที่ตนเองมีผลทำให้ตนเองมีโรคขึ้นมา และพฤติกรรมแบบที่ไม่ควรทำถ้าอยากมีอายุยืนมีอะไรบ้างมาดูกัน
Tag Archives: สุขภาพ
เพื่อสุขภาพที่ดี ต้องลวกน้ำร้อนฆ่าเชื้อแปรงสีฟันจริงหรือ?
“แปรงสีฟัน” ถือเป็นอุปกรณ์สำคัญในการสร้างรอยยิ้มสดใส การเลือกและใช้แปรงสีฟันอย่างถูกวิธีย่อมนำไปสู่การมีฟันที่สะอาดและมีสุขภาพช่องปากที่ดี หลายครั้งหลายคราที่เราได้รับฟังข้อมูลเกี่ยวกับแปรงสีฟันที่แชร์ต่อๆ กันมาผ่านทางโลกโซเชียล ว่าแล้วไปเช็คกันดีกว่าค่ะ ว่าข้อมูลที่ว่าถูกต้องจริงหรือเปล่า??
วิธีหยุดอาการอยากน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต
สดสวยเห็นคำถามมากมายบนโลกออนไลน์เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก โดยการหาวิธีหยุดความอยากน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเจ้าสองอย่างนี้นั้นมีผลกับระดับน้ำตาลในเลือดและที่สำคัญเช่นกัน ทั้งสองมีผลเป็นอันตรายต่อแบคทีเรียในกระเพาะอาหารของเราด้วยเช่นเดียวกัน ถ้าได้รับในปริมาณที่มากเกินไปมันก็จะทำให้อ้วนและอาจเสียสุขภาพได้ด้วย
Pistanthrophobia โดนคนใกล้ตัวหักหลัง เจ็บจนไว้ใจใครไม่ได้อีก เป็นกันหรือเปล่า?
คงเป็นเรื่องน่าเศร้าไม่น้อยหากครั้งหนึ่งในชีวิตเราจะโดนคนที่รักหักหลัง หลายคนอาจเคยเจอเรื่องราวเหล่านี้มาก่อน แต่เพื่อนๆ รู้หรือไม่ค่ะว่า ในบางคนก็เกิดอาการเศร้าจนกลายเป็นปิดกั้นตัวเอง ไม่สามารถไว้ใจใครได้อีกเลย เรียกอาการนี้ว่า…
5 อาหารต้องห้ามของคนเป็นไมเกรน
ถือว่าเป็นอีกหนึ่งอาการปวดหัวที่คนเราพบได้มาก สำหรับอาการปวดหัวไมเกรน โดยเฉพาะในผู้หญิงที่เกิดขึ้นได้บ่อยมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากฮอร์โมนของเพศหญิงที่เพิ่มสูงขึ้นในช่วงที่ใกล้หรือขณะมีประจำเดือนที่จะเพิ่มความเสี่ยงของการกำเริบของอาการปวดหัวไมเกรนได้
INFOGRAHPIC: วิธีที่ช่วยให้หลับง่ายขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งยา หรืออาหารเสริม
อาการเครียดจนนอนไม่หลับนั้นถือได้ว่าเป็นอาการเบื้องต้นสำหรับคนที่เครียดจนเป็นปัญหาที่แสดงออกได้บ่อยที่สุด และการแก้ไขนั้นก็ต้องเริ่มจากตัวเราไม่ใช่คนอื่นหรือปัจจัยอื่นๆ (ซึ่งควรแก้ในระดับรองลงไป ไม่ใช่ว่าปล่อยไปได้) และ 5 วิธีแก้ไขความเครียดจนนอนไม่หลับที่เฮียอยากนำมาฝากไว้ให้เพื่อนๆ ได้ลองนำไปปรับใช้กันดูครับ
ปวดศีรษะ 4 สไตล์… อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
คุณเคยรู้สึกปวดศีรษะแบบไม่มีสาเหตุไหม นั่นอาจบ่งชี้ถึงโรคร้ายแรง เช่น เลือดออกใต้เยื่อหุ้มสมอง เส้นเลือดในสมองผิดปกติ หรือแม้แต่สมองขาดเลือด เรามาแนะนำหนทางช่วยให้คุณทราบถึงต้นเหตุการปวด และผู้เชี่ยวชาญสามารถให้คำแนะนำแนวทางป้องกันก่อนเกิดโรคร้ายที่คุณเองก็อาจคาดไม่ถึง
ตกบ่ายเอาแต่ “ง่วง” …นี่เรากำลังเป็นอะไร? มาหาสาเหตุกัน
เชื่อได้ว่าหลายๆ คนคงมีปัญหานี้อยู่บ้างว่านอนมากแค่ไหนก็ยังง่วง ไม่ว่าน้อยหรือมากยังไง พอทำงานหรือเรียนไปสักครึ่งวันก็จะเริ่มง่วงอีกแล้ว
“กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน” เสี่ยงตายได้ใน 1 ชม.
เมินเฉยไม่ได้เด็ดขาดนะคะ สำหรับผู้ป่วย “โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน” หรือ “โรคหลอดเลือดหัวใจ” เพราะโรคเหล่านี้ถือเป็นภัยเงียบที่อาจทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตภายในเวลาเพียง 1 ชั่วโมงหลังเกิดอาการ ที่น่ากลัว คือ ปัจจุบันยังไม่มีตัวยาชนิดใดที่จะสามารถทำให้ผนังหลอดเลือดที่ตีบตันหายได้ค่ะ
ความเชื่อและวิธีดูแลสุขภาพตามแบบฉบับ 4 ประเทศน่าสนใจ
สำหรับเรื่องของความผอมนั้นแน่นอนว่าไม่ว่าจะเป็นคนชาติใดประเทศใดต่างก็ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ทั้งสิ้นแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแต่ละประเทศย่อมต้องมีวิธีมีเคล็ดลับที่แตกต่างกันออกไป