Tag Archives: สตรอว์เบอร์รี่

5 ผลไม้วิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกันต้านโรคหวัด

ช่วงหน้าฝนการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ เพราะอาจเป็นหวัด ไอ เจ็บคอ ได้ง่าย นอกจากพกร่ม เสื้อกันฝน เพื่อป้องกันตัวไม่ให้เปียกชื้น รวมถึงทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอแล้ว เรื่องอาหารการกินก็สำคัญไม่แพ้กัน นอกจากกินอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว ควรเสริมด้วยผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด

กินวิตามินซีเท่าไหร่ ถึงเรียกว่ามากเกินไป?

จากบทความเรื่อง 3 ผลกระทบจากการ “กินวิตามินซีเกิน” แบบคาดไม่ถึง! บอกถึง 3 ผลกระทบใหญ่ๆ จากการกินวิตามินซีมากเกินไป ได้แก่ ทางเดินอาหารผิดปกติ

3 ผลกระทบจากการ “กินวิตามินซีเกิน” แบบคาดไม่ถึง!

วิตามินซี คือ สารอาหารที่อยู่ในผักและผลไม้จำนวนมาก หลายครั้งเราถูกแนะนำให้ได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอเพราะว่าวิตามินซีนั้นช่วยรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการสมานแผลรักษา

6 ผักผลไม้แนะนำ วิตามินซีเยอะกว่าส้ม!

เป็นหวัดคิดถึงวิตามินซี อยากผิวสวยก็คิดถึงวิตามินซี เรียกได้ว่าเป็นความเชื่อจนสร้างค่านิยมที่ทำให้วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีบทบาทในชีวิตประจำวัน แต่บางความเชื่ออาจไม่ถูกต้องเกี่ยวกับวิตามินซีก็ได้นะ

พบสารอาหารชื่อ “ไฟเซติน” ในผักและผลไม้ ชะลอความแก่ได้!

นักวิจัยได้ค้นพบวิธีชะลอความแก่ และมันเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ชื่อว่า “Fisetin” (ไฟเซติน) โดยพบว่าลดระดับเซลล์ที่เสียหายลงในร่างกายซึ่งเกิดจากอายุ

Good Night Mask สตรอว์เบอร์รี่ + โยเกิร์ต บำรุงผิวสวยยามค่ำคืน

ช่วงฤดูหนาวอากาศจะค่อนข้างแห้ง สภาพผิวที่มีปัญหามากที่สุดก็คือผิวแห้งนั่นเองค่ะ อย่าปล่อยให้ผิวแห้งแตกตึงอยู่แบบนี้ รีบหาวิธีดูแลผิวกันดีกว่าค่ะ วันนี้สดสวยนำสูตรดูแลผิวก่อนนอนมาฝาก บอกเลยว่าถ้าอยากมีผิวชุ่มชื้นไม่แห้งตึงต้องลอง DIY สูตรนี้ดูค่ะ

9 อาหารที่ควรเพิ่มเข้าไปในลิสต์เมนูไดเอท เติมน้ำให้ร่างกายแถมช่วยอิ่มนาน

สดสวยจึงเห็นว่าเพื่อนๆ คนไหนที่กำลังเข้ามาหาข้อมูลเรื่องการลดน้ำหนัก ควรใส่ใจเรื่องของการ “ดื่มน้ำ” มากๆ ให้เป็นนิสัยก่อน แต่การเติมน้ำเข้าร่างกายไม่ได้เจาะจงแค่น้ำเปล่านะคะ

สูตรดูแลผิวจาก “สตรอว์เบอร์รี่” ใสแค่ไหนถามใจดู!

วันไหนว่างๆ อยู่บ้านเพลินๆ หาเวลาออกไปเดินจ่ายตลาดแล้วซื้อไอเท็มธรรมชาติมา DIY บำรุงผิวกันดีกว่าค่ะสาวๆ สูตรนี้ที่สดสวยนำมาบอกต่อเป็นสูตรธรรมชาติที่จะช่วยปรับผิวให้ขาวกระจ่างใส นวลเนียน ไร้จุดด่างดำ ใครกังวลเรื่องความหมองคล้ำลองนำไปใช้ดูนะคะ

Strawberry + Oats สูตรหน้าใสไร้จุดด่างดำ

สาวๆ คนไหนอยู่บ้านว่างๆ อยากหาสูตรธรรมชาติมาดูแลผิวให้เปล่งปลั่งสดใสไร้จุดด่างดำ ลองนำสูตรนี้ไปได้เลยค่ะ ถ้าพูดถึงสตรอว์เบอร์รี่แล้ว ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงพอตัวเลยทีเดียวนะ แถมยังช่วยต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย และถ้านำมาผสมกับรำข้าวก็จะยิ่งเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลผิวได้มากยิ่งขึ้น เคล็ดลับนี้ต้องทำอย่างไรบ้าง มาดูกันได้เลย

แจก 6 สูตรสครับกับวัตถุดิบหาง่าย

ช่วงเวลาหน้าฝนหลายๆ คนคงไม่อยากออกไปไหนใช่ไหมล่ะ ถ้าใครอยู่บ้านไม่มีอะไรทำ มาหาสูตรสครับผิวให้เนียนสวยเพลินๆ กันดีกว่าค่ะ สูตรต่างๆ เหล่านี้ที่สดสวยนำมาแชร์เป็นสูตรจากธรรมชาติ ส่วนผสมก็เป็นธรรมชาติที่เราหาได้ง่ายๆ จากในครัวหรือตามซูเปอร์มาร์เก็ตนี่แหละ ใครชอบสูตรไหนลองทำไปขัดผิวกันได้เลยค่ะ