เห็ดเข็มทอง ทำไมช่วยลดน้ำหนักได้ล่ะ?
เจ้าเห็ดสีขาวต้นเล็กๆที่อยู่เกาะกันเป็นกลุ่ม นอกจากดูน่ารักทานอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์น่าทึ่งที่สาวๆห้ามพลาด นั่นคือมันช่วยลดน้ำหนักได้ ส่วนจะช่วยยังไงมาดูกัน
Tag Archives: ลดอ้วน
ลดหน้าท้องง่ายๆ ด้วยการเลือกกินเมนูช่วยลดไขมัน
ไขมันหน้าท้องไม่เพียงแต่จะทำให้เพื่อนๆ มีปัญหากับเสื้อผ้าที่สวมใส่เท่านั้น แต่ยังทำให้ความมั่นใจลดน้อยลงอีกด้วย ในบทความนี้สดสวยมีอาหารที่ทานแล้วจะช่วยลดไขมันหน้าท้องมาฝากกัน ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย
2 ท่า ออกกำลังกายใช้เวลาน้อย เหมาะสำหรับคนรีบๆ
แม้จะมีโปรแกรมที่ใช้เวลาน้อยแล้ว หลายคนก็ยังมีปัญหาว่า… ไม่มีเวลาอยู่ดี แบบนี้แล้วสดสวยขอนำเสนอ 2 ท่าอย่างง่าย ทำกันแบบก่อนนอน พร้อมแล้วไปดูกันดีกว่าว่า 2 ท่านั้นมีอะไรบ้าง
พฤติกรรมแย่ๆ ที่ทำให้ลดน้ำหนักลงยาก
เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมควบคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ทำไมไม่ผอมลงสักที ทำไปทำมาก็เริ่มท้อและอยากกลับมาตามใจปากเหมือนเดิมให้รู้แล้วรู้รอด อย่าเพิ่งคิดแบบนั้น! เพราะวันนี้เรามีคำตอบเกี่ยวกับพฤติกรรมแย่ๆที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ลงมาบอก งานนี้บอกเลยว่ารู้เลี่ยงจะดีมากๆ
งดมื้อเย็น วิธีลดอ้วนนี้ใช่หรือ?
วิธีการงดมื้อเย็นเพื่อลดความอ้วนเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่คนส่วนใหญ่มักทำและคิดว่าได้ผลดีที่สุด แต่รู้หรือไม่ในระยะยาวการงดมื้อเย็นเป็นอันตรายต่อสุขภาพ และยังอาจทำให้ระบบเผาผลาญพัง จนลดน้ำหนักไม่สำเร็จอีกด้วย
โปรแกรมเพิ่มการเผาผลาญ 5 ท่า ปรับเซ็ทตามต้องการได้
แน่นอนว่าในบทความนี้สดสวยก็มีอีกหนึ่งโปรแกรมการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ แถมทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน ทั้งยังมีเลเวลให้เลือกด้วยว่า เพื่อนๆ อยากให้ตัวเองไปถึงจุดไหน พร้อมแล้วไปลุยกันเลยดีกว่า
Healthy Diet 3 เรื่องต้องรู้ของคนลดน้ำหนักสายเฮลท์ตี้
การพยายามลดน้ำหนักแบบละเลยสุขภาพนั้น แม้ว่าจะทำให้น้ำหนักลดลงได้จริง แต่ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพตามมาจากการขาดสารอาหารบางอย่าง
เริ่มลดอ้วนจริงจัง ด้วย 5 ทริคเสริมช่วยให้ผลเร็วขึ้น
หากคุณตั้งใจว่าจะต้องลดน้ำหนักลงให้ได้ เพื่อที่จะได้ดูเป็นคนใหม่ที่มีรูปร่างดีขึ้นกว่าเดิม วันนี้เราก็มีคำแนะนำง่าย ๆ มาฝากกัน เพื่อที่จะช่วยให้คุณได้เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่อย่างที่อย่างที่ใจต้องการ
เปลี่ยนความเคยชินเรื่องการกินง่ายๆ แบบนี้ เพื่อลดน้ำหนัก
นิสัยในการกินที่สาว ๆ มักจะชอบทำตามความเคยชินนี่แหละ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้อ้วน
6 ท่า สำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย ได้ผลทั้งสุขภาพและลดน้ำหนัก
กลับมาเจอกันในหน้านี้นั้น สดสวยก็มีอีกหนึ่งโปรแกรมที่ต้องบอกเลยว่าง่ายมากๆ และมีเพียงไม่กี่ท่า ที่ให้เพื่อนๆ สามารถทำได้ทุกวัน วันละไม่เกิน 20 นาที แต่ว่าจะได้ผลในเรื่องของการลดน้ำหนักและสุขภาพไปพร้อมกัน กับ…