อาหารการกินเป็นส่วนหนึ่งเลยนะที่ทำให้ผิวของเราแก่และมีริ้วรอยเพิ่มมากขึ้น ถึงแม้เราจะดูแลผิวภายนอกดีแค่ไหน แต่ถ้าเรายังเลือกรับประทานอาหารที่ส่งผลเสียถึงผิว การบำรุงต่าง ๆ ก็ไร้ประโยชน์ ดังนั้นสดสวยจึงนำข่าวสารมาบอกต่อ อาหารที่เราควรลดเพื่อชะลอความแก่มีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ
เพื่อนๆ คงเคยได้ยินคำพูดจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ รวมทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและอาจมาจากการแนะนำของเพื่อนสนิท “คอลลาเจน” ชื่อที่เราสามารถพบได้ในทุกอย่างตั้งแต่ครีมและเครื่องสำอางจนถึงผงและยา คอลลาเจนมีอยู่ในกล้ามเนื้อผิวหนังเลือด กระดูก กระดูกอ่อนและเอ็น รวมทั้งอยู่ในกระบวนการอื่นๆ
ถ้าจะมีใครสักคนที่รู้ดีเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ นอกเหนือจากตัวเราแล้วก็เห็นจะมีแต่คุณหมอ ไม่ว่าเพื่อนๆ กำลังกังวลกับเรื่องการลดน้ำหนัก ปัญหาทางอารมณ์ หรือปัญหาสุขภาพทั่วไป
หลายคนเจอปัญหาริ้วรอยตั้งแต่วัยที่ยังไม่สมควร ทำเอาเครียดกันไปเลยใช่ไหมล่ะ บอกได้เลยว่าสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ไม่ได้เกิดจากใคร เกิดจากคุณคนเดียวเลยล่ะ เพราะพฤติกรรมบางอย่างก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ริ้วรอยเกิดได้อย่างไม่รู้ตัว มาดูสิว่ามีอะไรบ้าง
เราปฏิเสธกันไม่ได้หรอกว่าการกินผักนั้นช่างเป็นเรื่องน่าเบื่อ แต่เพื่อสุขภาพและลดน้ำหนักเราก็ต้องทำ แบบนี้แล้วจึงมีวิธีที่จะช่วยให้เพื่อนๆ ทานผักผลไม้ได้มากขึ้นด้วยการจัดตามกลุ่มสี ส่วนสีไหนให้ประโยชน์อะไรลองมาดูกัน
ริ้วรอย ตีนกา ซักวันยังไงก็ต้องมา แต่ถ้าเราหาวิธียับยั้งได้ ไม่ให้มันมาก่อนวัยอันควรมันก็เป็นเรื่องดีใช่ไหมล่ะคะ วันนี้สดสวยก็เลยอยากเอาวิธีป้องกัน ไม่ให้มีริ้วรอยตีนกามาไวเกินไป ผิวใส ๆ หน้าเด็ก ๆ จะได้อยู่กับเราไปนาน ๆ ยังไงล่ะ
ความหวานมันก็ทำให้เราคลายเครียดได้อ่ะเนอะ แต่เอาเข้าจริงๆ เจ้าน้ำตาลที่มีรสชาติหวานเนี่ย ทำร้ายร่างกายเราหลายอย่างเลยนะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพหรือความงาม น้ำตาลสร้างปัญหาจนน่ากลัว แต่วันนี้เราจะมาพูดกันถึงเรื่องความงามค่ะ นอกจากน้ำตาลจะทำให้อ้วนแล้ว ยังทำให้เราแก่ไวได้อีกด้วยนะ ลองดูแล้วกันว่ามันทำอะไรกับผิวของเราบ้าง
หากรู้จักที่จะดูแลตัวเองให้ถูกวิธี ผิวดีๆ อ่อนกว่าวัยจะไปไหนเสียจริงไหมคะสาวๆ หลายคนมักจะเข้าใจผิดว่าเพียงแค่ใช้ครีมราคาแพง ๆ ก็สามารถที่จะชะลอวัยและริ้วรอยบนใบหน้าเอาไว้ได้แล้ว ถ้าสาว ๆ อยากจะให้ใบหน้าคงความอ่อนเยาว์ได้จากภายในนั้น สิ่งสำคัญก็คือต้องรู้จักดูแลตัวเองค่ะ ลองดูเคล็ดลับพวกนี้สิ มันช่วยชะลอความแก่ให้เราได้จริงๆ นะ
ปัญหาเรื่องรูขุมขน นอกจากทำให้แต่งหน้าลำบากแล้ว รูขุมขนพวกนี้ยังทำให้เราหมดสวย หน้ามันเยิ้มง่าย จนสูญเสียความมั่นใจได้นะคะ ก่อนอื่นเรามาเข้าใจรูขุมขนแต่ละประเภทกันก่อน แล้วมาดูวิธีดูแลผิวสำหรับรูขุมขนแต่ละประเภทกันค่ะ
เมื่ออายุเลยวัย 30 มาเรื่อย สิ่งที่เราทุกคนจะต้องเจอคือรอยย่นบนหน้าผาก บางคนมาเร็ว บางมาช้า แต่มาทุกคน สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มต้นปัญหานี้ สดสวยแนะนำเคล็ดลับดีๆ จากไข่ขาวที่ง่ายแสนง่าย ดูแลผิวเอาไว้ก่อน ก่อนที่จะแก้ไขไปยากกว่านี้ มาเริ่มกันเลยค่ะ