อาหารการกินเป็นส่วนหนึ่งเลยนะที่ทำให้ผิวของเราแก่และมีริ้วรอยเพิ่มมากขึ้น ถึงแม้เราจะดูแลผิวภายนอกดีแค่ไหน แต่ถ้าเรายังเลือกรับประทานอาหารที่ส่งผลเสียถึงผิว การบำรุงต่าง ๆ ก็ไร้ประโยชน์ ดังนั้นสดสวยจึงนำข่าวสารมาบอกต่อ อาหารที่เราควรลดเพื่อชะลอความแก่มีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ
เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เราไม่คิดว่ามันจะเป็นปัญหา อาจทำให้ริ้วรอยและตีนกาขึ้นจนแก่ก่อนวัยไปแบบไม่รู้ตัว อย่ามัวแต่ทำสิ่งเหล่านี้อยู่เลยค่ะ มาลองเช็คกันดูว่าสิ่งไหนที่เราเผลอทำเป็นประจำบ้าง
ของอร่อยๆ ที่เราหักห้ามใจยากจริงๆ แต่ตอนนี้สดสวยวัย 30 up ต้องทำแล้วล่ะค่ะ เพราะถ้ายังฝืนกินต่อไปก็จะทำให้เราแก่ (ขึ้น) ซึ่งน่าเสียดายว่ามันเป็นอาหารถูกปากหลายๆ คนจริงๆ นะ แต่เพื่อความงามเราต้องหยุด แล้วมาลองดูว่าหาอะไรทดแทนที่มีประโยชน์กับความงามกันดีกว่า
เชื่อเลยว่าสาวๆ ทุกคนรักสวยรักงามและดูแลตัวเองอย่างดีมากในยุคนี้ ทั้งดูรีวิว ฮาวทู ดูแล้วก็นำมาทำตามสารพัด แต่ว่ายังมีบางอย่างที่เราก็ยังมีความเข้าใจผิด และบางครั้งก็รู้ว่ามันไม่ดีแต่ก็ยังหยุดทำไม่ได้ ลองสำรวจดูหน่อยไหมคะว่าคุณมีรูทีน (Routine) แบบผิดๆ กันอยู่บ้างหรือเปล่า ทำแบบนี้เป็นผลเสียกับผิวสวยของเราแน่นอน ถ้าใครเผลอทำไปรีบแก้ไขด่วนเลยค่ะ
เรื่องผิวเหี่ยว ผิวไม่เต่งตึง เป็นปัญหาผิวที่น่ากังวลของผู้หญิงวัย 30+ ทุกคน ถึงแม้ใครจะยังเต่งตึงอยู่แต่ก็อดกังวลไม่ได้จริงๆ นอกจากการรับประทานอาหารเสริมต่างๆ บำรุงผิวด้วยเครื่องสำอางทรงประสิทธิภาพ ถ้าได้สูตรบำรุงจากธรรมชาติมันก็ดีต่อใจเหมือนกันนะ ลองสูตรนี้มีแต่ได้กับได้ แล้วจะรู้สึกได้ถึงคำว่าพลังธรรมชาติ
หนังตาหย่อนลงมานี่ฟ้องอายุกันเลยทีเดียวนะคะสาวๆ อย่าปล่อยให้เรื่องแบบนั้นเกิดขึ้นกับเราเด็ดขาด ซึ่งเรามีวิธีช่วยบริหารเป็นประจำจะทำให้หนังตาไม่หย่อนคล้อยลงมา ท่านี้สามารถทำได้ทุกวันหลังจากบำรุงด้วยอายครีมแล้ว อาจจะใช้เวลามากหน่อยสำหรับคนที่เกิดปัญหาขึ้นมาแล้ว แต่ก็ช่วยได้ถ้าเราทำเป็นประจำสม่ำเสมอค่ะ
รอยยิ้มเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงทุกคนดูสดใส แต่ถ้ายิ้มออกไปแล้วดูแก่คงไม่ดีแน่ๆ ใช่ไหมล่ะ ริ้วรอยนั่นแหละที่เป็นตัวการทำให้เราดูแก่ แต่จะมีริ้วรอยจุดไหนบ้างที่มาจากรอยยิ้ม ลองมาเช็คปัญหาผิวเบื้องต้นกันหน่อยดีกว่าว่าจุดไหนที่ทำให้เราดูแก่บ้าง
อยากจะถ่ายรูปกับแก้วกาแฟแบบฮิปสเตอร์ แต่มือกลับเหี่ยวย่นเสียจนต้องอาย ใส่ฟิลเตอร์แค่ไหนก็ไม่สามารถกลบความเหี่ยวได้จริงๆ แบบนี้ต้องดูแลผิวมือให้มากกว่าเดิมแล้วล่ะค่ะ โดยเฉพาะใครที่อยากซ่อนอายุ อย่ามัวแต่บำรุงผิวหน้า เพราะมือนี่แหละที่เป็นตัวบอกว่าเราอายุเท่าไหร่
เวลาคนทักว่าเราแก่กว่าอายุจริงรู้สึกเสียเซลฟ์ไหมคะ ถึงแม้เขาอาจจะใช้คำพูดสุภาพว่าเราดูเป็นสาวใหญ่ก็เถอะ ทั้งหมดนั้นมันหมายความว่าเราดูแก่แต่เขาไม่กล้าบอกตรงๆ อย่ามัวแต่ปลงแล้วหันมาสำรวจดีกว่านะคะว่าคุณใช้ชีวิตแบบไหน แล้วใบหน้าไปไกลมากไหม ดึงวัยเยาว์กลับมาให้ได้ค่ะ ก่อนอื่นมาดูว่าอะไรบ้างที่เป็นตัวการผิวพัง
เชื่อไหมว่า..ผิวเป็นสิ่งที่บอกอายุของเราได้มากที่สุด ถ้าเรามีผิวไม่เต่งตึง หรือมีจุดด่างดำ ร่องแก้ม ริ้วรอย มันก็ทำให้เราดูแก่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เคล็ดลับอำพรางความแก่และทำให้เราดูเด็กขึ้นจริงมีอยู่ค่ะ ใครอยากมีผิวใสลองใช้ดู