4 สมูธตี้สดใสซาบซ่า ง่ายๆแค่นี้ก็ผอมได้
หากคุณกำลังลดน้ำหนัก และกำลังเบื่อกับการที่ต้องดื่มแต่น้ำเปล่าของคุณ ลองนี่บ้างก็ได้ น้ำผลไม้ที่ให้แคลอรี่ต่ำ มีอะไรบ้าง มาดูกัน
Tag Archives: ผลไม้
4 ข้อดี๊ดี “สตอเบอรี่” นี่แหละพีคสุดแล้ว
ถ้าคุณไม่ใช่คนที่โปรดปราณสตอเบอรี่ หรือไม่ชอบรับประทานมัน คุณพลาดประโยชน์ดีๆแสนอร่อยไปแล้วนะครับ มันไม่ใช่เพียงแค่น้ำผลไม้รสชาติดีสำหรับซัมเมอร์เท่านั้น แต่มันอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารมากมาย
กินอะไรให้ผิวมีออร่าเกินหน้าซุปตาร์!!!
อยากมีผิวโกลว์ๆ แบบว่าออร่าพุ่งโดยไม่ต้องเสริมด้วยตัวช่วยอื่นๆ บนผิวบ้าง อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับสาวๆ เลยค่ะ เพราะจะช่วยบำรุงผิวจากภายในให้สุขภาพดีเปล่งปลั่งออกมาถึงภายนอก ใครอยากลองมีผิวแบบนี้ลองทานอาหารเหล่านี้ดูค่ะ
อัพผิวสวยด้วย “เบอร์รี่” กันเถอะ
เคยเห็นกันบ่อยใช่ไหมคะว่าผลิตภัณฑ์ต่างๆ หรืออาหารเสริมมากมายหลายยี่ห้อมักจะนำเบอร์รี่มาเป็นส่วนผสมหลักในการดูแลผิวให้สวย นั่นก็เพราะผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มีประโยชน์กับผิวจริงๆ นั่นเอง แต่เราอาจจะยังไม่รู้ว่า เบอร์รี่ชนิดต่างๆ มีประโยชน์อะไรกับผิวบ้าง ลองมาดูกันว่าเราควรมีผลไม้เหล่านี้ติดบ้านไว้ขนาดไหน
ผลไม้มีอะไร.. ทำไมแม่ท้องต้องกิน
คุณแม่ที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอาหารที่ถูกสุขลักษณะ ครบถ้วนทั้งสารอาหาร 5 หมู่ ล้วนช่วยในกระบวนการสร้างความเจริญเติบโตของลูกน้อยได้ดีที่สุด รวมถึงการทานผักผลไม้ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพคุณแม่และลูกน้อยมากมายเช่นกันค่ะ
ผลไม้ 3 ซีรี่ส์ “ฝรั่ง ส้ม กีวี” ต้านภูมิแพ้ ลดหอบหืด
วิตามินซีปริมาณสูงในผลไม้ยับยั้งการหลั่งของฮีสตามีน ซึ่งเป็นสารก่อให้เกิดการแพ้ นอกจากนี้ยังเข้าทำลายโครงสร้างของสารดังกล่าว ส่งผลให้ปริมาณฮีสตามีนในเลือดลดลง อาการภูมิแพ้จึงลดตามไปด้วย
จริงดิ..”ฟรุกโตส”คือน้ำตาลที่ทานแล้วไม่อ้วน!!
เพราะยุคนี้เป็นยุคแห่งการดูแลสุขภาพ หนุ่มสาวหลายคนกลัวอ้วนยิ่งกว่าสิ่งใดๆ ในโลก ก่อนจะหยิบอะไรเข้าปากก็ต้องเลือกแล้วเลือกอีกว่าดีต่อสุขภาพ แคลอรี่ต่ำ น้ำตาลน้อย และเพราะน้ำตาลมีหลายชนิด หลายคนจึงสงสัยว่าน้ำตาลจากผลไม้ทำให้อ้วนหรือไม่??
3 ข้อ Check List กินผลไม้รถเข็นให้ได้ประโยชน์จริง!
มนุษย์เงินเดือนหลายคนหลังจากที่ได้ลิ้มรสมื้อกลางวันกันเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ก็ต้องต่อด้วยของหวานหรือผลไม้เสียหน่อย บางคนอาจคิดว่าของหวานดูไม่ค่อยเซฟกับน้ำหนักที่นับวันจะเอาแต่พุ่งพรวดๆ เหตุเพราะนั่งติดเก้าอี้มากไปหน่อย เลยเลือกเป็นผลไม้รถเข็นแทน
Indian Gooseberry ผลไม้วิตามินซีสูง
Indian Gooseberry หรือผลไม้ไทยๆ ที่เราเรียกกันว่า “มะขามป้อม” ศูนย์รวมอาหารผิวชั้นเยี่ยม เห็นไซส์มินิแบบนี้ แต่คุณภาพดีเยี่ยมเต็มเปี่ยมไปด้วยวิตามิน ซี ที่อัดแน่น เข้มข้นถึง 600 – 1,800 มิลลิกรัม ในทุกๆ 100 กรัมเชียวนะ
สวยขาวแบบสาวเกาหลี 3 เคล็ดลับนี้จัดให้!
ยิ่งแดดแรงสาวๆ ก็ยิ่งอยากขาว เพราะกลัวความหมองคล้ำจากแสงแดดในช่วงฤดูร้อน นอกจากครีมไวเทนนิ่งสูตรต่างๆ ที่เรามักหามาบำรุงผิวในช่วงนี้ยังมีอีกหลากวิธีที่สามารถช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นได้ นั่นคือผลไม้จากธรรมชาตินี่ล่ะ ลองมาดูเคล็ดลับจากผลไม้เหล่านี้กัน