Tag Archives: ปวดศีรษะ

ขาดวิตามินเสี่ยงมะเร็งไม่พอ ทำปวดไมเกรนด้วย!

นอกเหนือจากเรื่องของโรคร้ายอย่างมะเร็งเต้านมแล้ว จากงานวิจัยที่เผยแพร่ไปเมื่อเดือนมิถุนายน 2018 ที่ผ่านมานั้น พบว่า…หลายคนที่เป็นไมเกรนมีภาวะขาดวิตามินดี!

6 ข้อเช็ค อาการแบบนี้แหละ “ร่างกายขาดน้ำ”

“น้ำ” คือสิ่งสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าอาหาร แถมจะหนักหนากว่าเพราะคงไม่มีใครสามารถอดน้ำเป็นเวลาหลายๆ วันได้ ความสำคัญมากๆ ของน้ำนั้นไปดูที่บทความนี้ได้นะ Body Water Infographic ภาพมันฟ้อง… ทำไมต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว?

ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อเครียด?

หากคุณลองสังเกตตนเองว่าตอนนี้มีอาการใดบ้างที่เข้าข่ายน่าจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหากพบแล้วอย่าได้คิดปล่อยไว้เป็นอันขาด หากหากปล่อยนานไปจะยิ่งกลายเป็นโรคที่เรื้อรังรักษาได้ยากมากขึ้นจนบางครั้งบางโรคอาจรักษาไม่ได้อีกแล้วก็ได้เมื่อใดที่ความเครียดเกิดการสะสมมากขึ้นนั่นย่อมสามารถทำให้ร่างกายของคนเราเริ่มมีความแปรปรวนตามมามากมาย

อาการข้างเคียงจากการลดน้ำหนัก ที่เราอาจต้องเจอ พร้อมวิธีรับมือ

เมื่อเราเริ่มไดเอทก็อาจพบว่าเกิดอาการข้างเคียงเกิดขึ้นได้จนทำให้รู้สึกว่าไม่โอเคหรือรู้สึกแย่จนเกิดความท้ออยากล้มเลิกการลดน้ำหนักเกิดขึ้นภายในใจทำให้เรามักพบว่าหลายคนไม่สามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จเสียทีไม่ว่าจะทำอย่างไร

8 อวัยวะรับผลกระทบจากความเครียด ที่เราไม่รู้ตัว

อาการเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญของการนำไปสู่การเกิดความผิดปกติในอวัยวะของคนเรา ไม่ใช่เพียงแค่ส่วนเดียวแต่อาจลามไปถึงเก้าส่วนได้เลยอีกด้วยแล้วอะไรบ้างที่สามารถพังได้ง่ายเพราะความเครียด… มาดูกันเลย

4 ข้อเช็คตัวเอง ก่อนเป็น Office Syndrome อย่างสมบูรณ์

อาการของออฟฟิตซินโดรมเป็นอะไรที่ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยจริง ๆ หากใครที่ไม่อยากเข้าข่ายป่วยเป็นโรคนี้คุณควรเริ่มสังเกตอาการของตนเองได้แล้ว แล้วอาการที่เข้าข่ายเสี่ยงต่อการป่วยมีอะไรบ้างวันนี้เราจะมาบอกคุณให้ทราบด้วยตัวเราเองที่นี่กันเลย

6 ท่าโยคะแบบง่ายๆ คลายกล้ามเนื้อ+กระชับสัดส่วน

แบบนี้แล้วคงได้เสียเงินรายเดือนกันแน่ๆ ทางที่ดีคงต้องหาทางแก้ด้วยตัวเอง ซึ่งโปรแกรมที่น่าจะตอบโจทย์ได้ดีทั้งในส่วนของการยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ รวมไปถึงได้กระชับสัดส่วนไปในตัว พร้อมแล้วไปดูกันเลยดีกว่า

INFOGRAPHIC: 6 ท่าโยคะง่ายๆ ลดปวดหลังช่วงล่าง

ปวดหลังช่วงล่าง (Low back pain) อาการนี้นั้นเริ่มพบได้ตั้งแต่วัยทำงานที่มีอายุเข้าช่วง 30 ปีขึ้นไปด้วยนะ ผลกระทบที่น่ากลัวอีกอย่างคือ เมื่อเป็นหนักๆ เข้าอาจทำให้การกลั้นปัสสาวะและอุจจาระได้ต่ำลง

พ่อแม่ต้องระวัง! 10 อาการเจ็บป่วยฉุกเฉินที่มักเกิดในเด็ก

อาการเจ็บป่วยฉุกเฉินและอุบัติเหตุในเด็ก เป็นเรื่องที่ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากให้เกิดขึ้น เพราะเมื่อเด็กประสบอุบัติเหตุแนวโน้มในการเสียชีวิตจะมีมากกว่าผู้ใหญ่ เนื่องจากร่างกายของเด็กยังอ่อนแอและบอบบาง เพื่อรับมือกับความเสี่ยงไปดูสถิติกันดีกว่าว่า 10 อาการเจ็บป่วยฉุกเฉินและอุบัติเหตุของเด็ก ๆ มีอะไรบ้าง

“ไมเกรน” โรคที่ผู้หญิงเป็นมากกว่าผู้ชาย ทำร้ายชีวิตประจำวัน!

“โรคปวดศีรษะไมเกรน” เป็นโรคที่กระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันของคนในสังคมปัจจุบันเป็นอย่างมากผู้ป่วยส่วนใหญ่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์และมักเป็นในผู้ที่มีความเครียดทางอารมณ์และจิตใจสูง ฉะนั้นหากเราสามารถลดความเครียดได้ ก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคปวดศีรษะไมเกรนได้