กินเพิ่มพลังสมองทำอย่างไร? ฉบับเหมาะกับคนขี้ลืม ความจำไม่ดี
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น เราจะค่อยๆ เกิดอาการหลงลืมง่าย โดยอายุราว 35 ปีขึ้นไปจะเริ่มลืมโน่นลืมนี่ พอเมื่ออายุ 42 ปี ความจำเราจะลดลง 20% และเมื่ออายุ 70 ปี ความจำจะเทียบเท่ากับเด็กอายุ 10 ปี
Tag Archives: น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ
สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ ลดอักเสบและปวดข้อ
อาการปวดคอ ปวดไหล่ ปวดข้อ ปวดนิ้ว อาการแบบนี้โดยมากเกิดจากอาการนั่งทำงานผิดท่าทาง หรือไม่ก็นั่งนานๆแบบไม่เปลี่ยนท่าทาง เพื่อสุขภาพที่ดีลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง
Orange Smoothie เมนูปั่นช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
แบบนี้ทำให้หลายคนพลอยป่วยจากสภาพอากาศที่ย่ำแย่ ดังนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายให้แข็งแรง จะได้ไม่ป่วยง่าย ซึ่งหนึ่งในสิ่งที่สำคัญของการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายก็คือ “การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์” แน่นอนว่านบทความนี้เฮียมีเมนูอาหารเพื่อสุขภาพมาฝากกัน
Banana-Coconut Smoothie เมนูเพิ่มความจำให้สมอง
คุณหมอ Daniel Amen และเจ้าของหนังสือ Unleash The Power Of The Female Brain ได้กล่าวเอาไว้ แถมยังได้แนะนำเมนูเครื่องดื่มที่จะช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองให้ดีมากขึ้นอย่าง…
Hale to the Kale น้ำดีท็อกซ์ สูตรเพิ่มไฟเบอร์ ลดอ้วนได้ผล!
ในส่วนของการลดน้ำหนัก การทำดีท็อกซ์ช่วยให้ร่างกายได้ตั้งต้นรับระบบการกินใหม่นั่นเอง ดังนั้น ในบทความนี้สดสวยมีน้ำดีท็อกซ์ที่เรียกได้ว่าโด่งดังไปทั่วโลกมาฝากกันค่ะกับ…
‘กล้วยปั่นขิง’ แก้ปวดหัว ลดเมาค้าง คุมน้ำหนัก จบได้ในแก้วเดียว!
เฮียขอนำเสนอ 1 เมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ต้องบอกเลยว่าทำง่ายและวัตถุดิบก็หาง่ายไม่แพ้กันเลยมาฝากกัน นั่นก็คือ…
น้ำปั่น 4 แก้วนี้ เหมาะกับใครบ้างนะ?
เหมือนกับเวลาเราเจอคนที่ใช่แหละครับทุกอย่างในโลกก็จะสดใสขึ้น ร่างกายเราก็เหมือนกันถ้าได้ทานอะไรที่ตรงกับความต้องการของร่างกาย อาหารก็ช่วยให้เราดีขึ้นได้ พอดีกับที่เฮียไปเจอสูตรน้ำปั่นดีๆ จากชีวจิตที่จะมาแก้อาการของเพื่อนให้ตรงจุด แล้วแก้วไหนเหมาะกับใคร ไปชม!!!