Tag Archives: ธรรมชาติ

“ถ้าเราเหนื่อยล้า จงเดินเข้าป่า” งานวิจัยชี้ เข้าหาธรรมชาติช่วยสุขภาพโดยรวม

“ถ้าเราเหนื่อยล้า จงเดินเข้าป่า อย่างน้อยก็ไม่ต้องพบเจอ คนใจร้ายอย่างเธอ…” บทเพลงอันโด่งดังจากคุณแม็กซ์ เจนมานะ ทำหลายคนเกิดข้อสงสัย ทำไมเมื่อเราเหนื่อยถึงต้องเดินเข้าป่า? ทำเป็นเล่นไป มีงานวิจัยพูดถึงเรื่องนี้ด้วยนะ

11 ข้อเช็คพฤติกรรมทำใจหดหู่ที่ต้องเลี่ยง

ความหดหู่เป็นสิ่งที่ใครก็ไม่อยากเจอ เพราะมันเต็มไปด้วยความเศร้า ความเหงา อย่างบอกไม่ถูก และหากเป็นบ่อยๆ เป็นมากๆ โรคทางจิตเวชที่เราไม่คาดคิดจะถามหาเอาได้ ดังนั้นทางที่ดีอย่าปล่อยให้ตัวเองต้องหดหู่อีก ด้วยการเช็คพฤติกรรมและสำรวจตัวเองบ่อยๆ ลองดู 11 ข้อนี้

6 เคล็ดลับการใช้ชีวิตปลอดสารพิษ Eco-Life ที่แท้ทรู!

เนื่องจากอากาศพิษในบ้านระบายให้สูญสลายตามธรรมชาติได้ยาก จึงถูกขังให้อัดอยู่แต่ในบ้านเท่านั้น ดังนั้น อากาศในบ้านก็ไม่ได้สะอาดไปกว่านอกบ้านเลย ไหนจะอุปกรณ์ทำความสะอาดที่มีทั้งสารเคมี ที่เราเองไม่รู้เลยว่าส่วนประกอบเหล่านั้นจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน

ผิวกระจ่างใสต้อนรับปีใหม่ ลุยเลย!

ปีใหม่แล้วยังมีใครปล่อยให้ผิวโทรมจนไม่กล้าปล่อยหน้าสดอยู่บ้าง ยุคนี้เขาเป็นยุคแห่งการเปลือยผิวแล้วนะ แต่หลาย ๆ คนยังไม่มั่นใจในผิวของตัวเอง จึงไม่กล้าปล่อยหน้าสด ๆ ออกไปไหน มาเร็ว มาดูวิธีบำรุงผิวจากธรรมชาติไปพร้อมกัน ของพวกนี้แหละจะทำให้ผิวคุณกระจ่างใสได้

5 เคล็ดลับผิวสวยแบบธรรมชาติ ง่ายมาก!

ธรรมชาติอยู่ใกล้ตัวเรานิดเดียว โดยเฉพาะเรื่องความงาม เราปล่อยให้สารเคมีต่างๆ ครองโลกมานานมากแล้ว ลองหันมาใช้ธรรมชาติในการบำรุงผิวให้แข็งแรง สวยเปล่งปลั่งดูบ้าง แล้วจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างไป แต่บอกเลยว่าธรรมชาติปลอดภัยและดีกับเราที่สุดแน่นอน ลองมาดูกันว่าสิ่งเหล่านี้ทำอะไรได้บ้างค่ะ

น้ำมันมะกอก แก้ปัญหาข้อศอกดำได้ผล

ถึงแม้ผิวหยาบกร้านที่ข้อศอกและหัวเข่าจะเกิดการดำคล้ำได้ง่ายเพราะแรงเสียดสี แต่รอยคล้ำนี้จะสามารถจางหายไปง่าย ๆ วันนี้สดสวยนำทิปส์ดีๆ มาฝาก สำหรับใครที่เจอปัญหานี้เตรียมของดีเอาไว้เลยค่ะ

ผิวเปล่งปลั่งด้วยเคล็ดลับฉบับธรรมชาติ สวยจากภายในจริงๆ

ร่างกายต้องการออกซิเจน ผิวก็เช่นเดียวกันค่ะ ทุกวันนี้สภาพอากาศก็อาจทำให้ผิวขาดออกซิเจนได้เหมือนกัน เมื่อผิวขาดออกซิเจนแล้วสิ่งที่ตามมาก็คือ ริ้วรอย ผิวแห้งเหี่ยว ผิวหมองคล้ำ ดังนั้นเราต้องหาวิธีเติมออกซิเจนให้ผิว วิธีง่ายๆ ก็คือวิธีจากธรรมชาติแบบนี้นี่แหละค่ะ

เข้าใจความต่างระหว่างแผลเป็นนูนและคีลอยด์

พอพูดว่า “แผลเป็น” หลายคนรู้สึกใช่ไหมล่ะว่าถ้าเป็นแล้วไม่สามารถหายได้แน่ แต่ไม่ใช่เลยค่ะ เราสามารถรักษาแผลเป็นให้หายได้ ถ้าพยายามและใส่ใจมากพอ แผลเป็นเกิดจากกระบวนการซ่อมแซมและรักษาบาดแผล โดยร่างกายจะมีการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนมาทดแทนเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายไป ซึ่งเป็นกระบวนการสมานแผลตามธรรมชาติ และเมื่อแผลหายดีแล้ว มักทิ้งรอยแผลเป็นไว้แทบทุกแผล ซึ่งอาจทำให้เกิดแผลเป็นนูนขึ้นได้ง่าย ๆ โดยแผลเป็นนูน แบ่งออกเป็น 2 ชนิด

ไอเท็มจากธรรมชาติ กระชับรูขุมขน ดีงามมากกกก

ใครกำลังมองหาสมุนไพรหรือส่วนผสมจากธรรมชาติมาช่วยดูแลผิวและกระชับรูขุมขนที่กว้างให้เล็กลง วันนี้สดสวยนำเคล็ดลับง่ายๆ จากธรรมชาติมาบอกต่อแล้วค่ะ รูขุมขนที่กว้างเกิดจากการทำงานของต่อมไขมันผิดปกติซึ่งอาจผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป บางที่ทำให้เกิดสิวอุดตันได้ง่ายด้วย เพราะฉะนั้นทางแก้คือกระชับรูขุมขน ช่วยลดปัญหาความมันส่วนเกินได้ด้วย รวมถึงปัญหาผิวอีกหลายๆ อย่าง ลองมาดูว่าอะไรบ้างที่เราสามารถนำมาบำรุงได้