Tag Archives: ดูแลใจ

4 เทคนิค ดูแลใจเจ้าตัวซน ในยุคโควิด-19

ในช่วงการระบาดของโรคโควิด-19 หัวอกของคนเป็นพ่อแม่คงหนีไม่พ้นจากความห่วงกังวล ไม่อยากให้ลูกต้องเจ็บป่วยด้วยโรคนี้ อยากดูแลเจ้าตัวซนที่เป็นเสมือนแก้วตาดวงใจ ให้มีสุขภาพแข็งแรงปลอดภัย ซึ่งการดูแลสุขภาพของลูกน้อย นอกจากการดูแลสุขภาพกายแล้ว สุขภาพใจก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน

19 วิธีดูแลใจให้ทั้งวันเต็มไปด้วยความสุข

การดูแลตัวเองจริงๆ ไม่ได้ใช้ต้นทุนสูงเลยนะครับ หรือถ้าหากคิดให้ดีมันแทบจะไม่ได้มีการลงทุนอะไรเลยด้วยซ้ำแต่กลับได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจไปตลอดชีวิต เพียงแต่เราต้องเริ่มจากตัวเอง ค้นหาความสงบภายในจิตใจ รู้จักเรียนรู้และสนุกไปกับเรื่องราวต่างๆ รอบตัว ผ่อนคลายเมื่อต้องผ่อนคลาย และพยายามสร้างสมดุลให้เกิดขึ้นมากที่สุดเท่าที่จะทำได้