10 อาหารบำรุงเพศชาย เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์
อยากมีเบบี๋ แต่ไหงไม่สำเร็จสักที ลองเสริมความแข็งแรงของสเปิร์มด้วยอาหารเหล่านี้
อยากมีเบบี๋ แต่ไหงไม่สำเร็จสักที ลองเสริมความแข็งแรงของสเปิร์มด้วยอาหารเหล่านี้
คุณกำลังมองหาวิธีลดความอ้วนอยู่ใช่ไหม ลองทำตามวิธีต่อไปนี้ดูสิ รับรองเห็นผลได้แน่นอน!
หากจะให้กล่าวถึงเรื่องของอาหารทานเล่น ของว่างที่เพื่อนๆ สามารถทานได้นั้น (แน่นอนว่าไม่ทำให้อ้วนด้วย) วันนี้มาดามจึงได้เลือกเอาตัวอย่างอาหารไม่ส่งผลทำให้อ้วนแถมยังมีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายอีกด้วยมาฝาก ว่าแต่อะไรที่ว่าดีบ้างมาติดตามไปพร้อม ๆ กัน
ถึงอย่างนั้นก็ยังมีหลายคนที่กลัวการกินช็อกโกแลต เพราะมันเป็นสาเหตุที่จะทำให้มีความอ้วนเพิ่มมากขึ้น จนทำให้บางคนถึงกับบอกลาช็อกโกแลตไปอย่างน่าเสียดาย ในบทความนี้สดสวยจึงมาพร้อมกับวิธีกินช็อกโกแลตโดยที่ไม่ทำให้อ้วนมาฝากกัน
“ช็อกโกแลต” เป็นหนึ่งในเมนูแสนอร่อยสุดโปรดของคนทั่วโลก จุดเด่นของช็อกโกแลต คือ กลิ่นและรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ ไม่แปลกที่ช็อกโกแลตจะมีให้เลือกซื้อหาหลากหลายยี่ห้อมากๆ ว่าแต่อย่าเห็นแก่ความอร่อยจนลืมอ่านฉลากก่อนซื้อรับประทานนะคะ เพราะถ้าพลาดคุณอาจได้สารปนเปื้อนเป็นของแถม!!
สำหรับคนที่มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องนอนดึกเป็นประจำหรือมีภาวะนอนน้อยเกินเหตุ ร่างกายมักเกิดความเหนื่อยล้าเกิดขึ้นตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้น เพื่อนๆ ควรจะหาอาหารอะไรสักอย่างมาทานเพื่อช่วยบำรุงร่างกายให้เกิดความสดชื่นมากขึ้นน่าจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ แล้วนอนน้อยแบบนี้กินอะไรถึงจะสดชื่น!
เมื่อใกล้ถึงวันนั้นของเดือนสิ่งหนึ่งที่สาวๆมักพบก็คือ อาการเหวี่ยงวีนโมโหง่าย อาการปวดเมื่อยตามตัว หรืออาการหิวจนกินดะไปหมด ซึ่งปัญหาหลังนี้ถ้าเผลอใจกินหนักๆตามใจปากรับรองที่ไดเอตมาไม่ได้ผลแน่นอน แต่ถ้าไม่อยากให้หุ่นดีๆต้องพัง และยังกินแก้หิวบ่อยๆได้ให้เลือก “อาหารแคลอรีต่ำ” เป็นคำตอบแถมยังเป็นอาหารที่ช่วยบำรุงเลือดไปในตัวอีกต่างหาก ลองมาดูกันนะคะว่ามีอะไรบ้าง
เรารู้กันอยู่แล้วว่า ควินัว (Quinoa) และ ดาร์กช็อกโกแลต (Dark Chocolate) นั่นเป็นหนึ่งในเมนูที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก แต่ถ้าเพื่อนๆ ยังไม่รู้ว่าเกี่ยวยังไง สดสวยมีข้อมูลเล็กๆ น้อยๆ ก่อนเข้าเรื่องมาฝากกันค่ะ
งานนี้ไม่ได้จะให้กินดาร์กช็อคโกแลตเฉยๆ หรอกนะคะ มันชิคกว่านั้น เพิ่มความหวาน หลากหลายด้วยผลไม้นานาชนิด ทำง่ายๆ เปลี่ยนจากดิปช็อคโกแลตปกติมาเป็นดิปกับดาร์กช็อคโกแลตแทน เท่านี้ก็ช่วยลดโอกาสอ้วนได้แล้วค่ะ ไปดูหน้าตาของไอเดียจากหลายๆ คนที่เคยทำกันค่ะ
โดยล่าสุดที่สดสวยได้ทราบข้อมูลมาจาก Popsugar.com นั้นมีการค้นพบเดี่ยวกับการศึกษาใหม่ที่จะมาสนับสนุนผลงานวิจัยข้างต้นที่ว่า ดาร์กช็อกโกแลต ไม่ได้ช่วยแค่ให้เราอารมณ์ดีขึ้น แต่ว่ามันยังช่วยให้เราออกกำลังกายได้อึดขึ้นอีกด้วย