เพื่อนๆ คิดเหมือนกับสดสวยมั้ยคะว่าในช่วงวัยเลขสองเป็นช่วงที่คุณกำลังเป็นสาวหนุ่มวัยสะพรั่ง ซึ่งงานนี้สดสวยได้ข้อมูลจาก Women’s Health มาว่าถ้าอยากจะฟิตและเฟิร์มในช่วงวัยนี้นั้นการฝึกความแข็งแรงและความเร็วสิเริ่ดสุด!!!
สดสวยไปได้ข้อมูลที่น่าสนใจจาก Women’s Health เกี่ยวกับการฟิตแอนด์เฟิร์มของเซเลบวัย 30+ ที่ยังคงความแจ่มว้าวไม่ต่างจากสาวๆ วัย 20 กันเลย! คำถามคือ แล้วพวกเธอทำไมถึงยังคงรูปร่างที่เย้ายวนได้ดีขนาดนั้น? คำตอบก็ไม่ยากค่ะ… ถ้าอยากรู้ตามไปอ่านกันต่อได้เลย!
โยคะยังปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ รวมถึงทำให้มีสมาธิด้วย ไม่เว้นแม้แต่หนุ่มนักร้องคนดังแห่งวง Maroon5 อดัมส์ ลาวีน ก็หันมาฝึกโยคะด้วยเช่นกัน
เรียกว่าหายหน้าหายตากันไปนานเลยทีเดียวกับสาวหน้าหมวยตาสวยชั้นเดียวอย่างสาว “เมจิ อโณมา” ที่ปัจจุบันเธอกลับมาพร้อมกับหุ่นที่สวยเด้งสุดๆ
สำหรับบทความนี้เราจะพาไปดูสูตรเด็ดลดความอ้วนของเหล่าคนดัง ชาวเกาหลีกันค่ะ ว่าแต่พวกเขามีวิธีลดอ้วนกันอย่างไรนะ เราไปดูกันเลย
อยากมีหุ่นสวยเป๊ะไม่ยาก ลองทำแบบ กาละแมร์ ดูสิคะ ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่นนอน หลังตื่นนอนให้ดื่มน้ำทันที 1 แก้ว เพื่อเตรียมความพร้อมให้กับร่างกายและเพื่อให้ระบบเผาผลาญพลังงานเริ่มทำงานนั่นเอง ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว ในวันวันหนึ่ง คุณควรดื่มน้ำให้ได้ 8-10 แก้ว เพราะการดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะเป็นตัวช่วยลดหุ่นได้ดีเลยล่ะ…
การที่เซเลปหรือดาราระดับโลกรักษาความงามไว้ได้เสมอนั้น เป็นเพราะพวกเธอต่างก็เลือกสรรแต่สิ่งที่ดีต่อสุขภาพและความงาม รวมถึงปฏิบัติตามวิธีเหล่านั้นอย่างเคร่งครัด ใครอยากผิวสวยไร้เซลลูไลต์กวนใจก็ต้องมีวินัยตามแบบเซเลปเหล่านี้ด้วยนะคะ
เพื่อนๆ คนไหนที่อยากทำท่าทางสวยๆ ตามสกิล Workout ขั้นเทพของสาวเจนี่ ขอบอกเลยว่าท่าเหล่านี้ทำตามไม่ง่ายนะจ๊ะ ต้องผ่านการฝึกฝนที่ถูกต้องและมีร่างกายที่แข็งแรงมากๆ เพราะไม่อย่างนั้นอาจได้รับบาดเจ็บได้ค่ะ
ทุกปีที่มีงานประกาศรางวัลออสก้า นอกจากจะรอลุ้นเรื่อง อวอร์ด กันแล้ว เสื้อผ้า หน้า ผม ของเหล่าซูเปอร์สตาร์ก็เป็นที่พูดถึงกันอย่างหนาหูในทุกๆ ปี ซึ่งปีนี้สดสวยก็รีบอัพเดตเทรนด์แบบด่วนๆ ให้คุณสาวๆ ได้เพลิดเพลินเจริญหูเจริญตาไปพร้อมๆ กัน ขอบอกว่าถ้าใครไม่ลองทำตามต้องเรียกว่าเอ้าท์อย่างแรกเลยจ้า