โปรไบโอติก คืออะไร? ช่วยเรื่องสุขภาพและจำเป็นอย่างไร?
เพื่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซมอวัยวะส่วนที่สึกหรอ รวมถึงเพื่อความแข็งแรงและช่วยต้านทานโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ว่าแล้วเราขอแนะนำอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่าง “โปรไบโอติก”
เพื่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซมอวัยวะส่วนที่สึกหรอ รวมถึงเพื่อความแข็งแรงและช่วยต้านทานโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ว่าแล้วเราขอแนะนำอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่าง “โปรไบโอติก”
การดูแลผิวของเพื่อนๆ หมายถึงการรวมกันของการเลือกคลีนเซอร์ มอยเจอร์ไรเซอร์ โทนเนอร์ หรือว่าเซรั่ม… ใช่มั้ย? แต่บางทีสุขภาพผิวที่ดีนั้นอาจเริ่มต้นจากสิ่งที่อยู่ภายในร่างกายของเรา และไม่ได้หมายรวมถึงแค่แต่ผิวหน้าเท่านั้นนะคะ
สาว ๆ ที่รักผิวทั้งหลาย เราดูแลผิวกันแต่ภายนอกไม่ได้นะคะ เราต้องดูแลตั้งแต่ภายในด้วย และการดูแลผิวจากภายในไม่ใช่แค่เรื่องอาหารการกินธรรมดา แต่เราต้องรับประทานอาหารที่บำรุงไปถึงอวัยวะภายในกันเลยทีเดียว และใครจะรู้ว่า ปัญหาสุขภาพของช่องท้อง ส่งผลมาถึงผิวพรรณกันด้วยนะ เรื่องที่สดสวยจะพูดถึงวันนี้ก็คือ การขับถ่าย ส่งผลถึงความสดใสของผิวเราด้วยค่ะ
“มะเร็งลำไส้” ถือเป็นโรคมะเร็งอันดับต้นๆ ที่คนไทยเป็นมากที่สุด! และหนึ่งในสาเหตุที่นำไปสู่โรคร้ายนี้ได้ก็คือ ความผิดปกติที่เกิดในลำไส้หรือระบบขับถ่าย อาทิ ท้องผูกเรื้อรัง ซึ่งเราควรดูแลตัวเองในเบื้องต้นด้วยการเลือกกินอาหารที่จะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น มาดูกันว่ามีผลไม้อะไรบ้างที่คนท้องผูกบ่อยๆ ควรกินให้เป็นเมนูหลัก