วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ใช้ในการดูแลผิวหน้าเพื่อให้ผิวกระจ่างใส ฟื้นฟู และเรียบเนียน นอกจากนี้ วิตามินซียังขึ้นชื่อในเรื่องของการต่อต้านริ้วรอยและปกป้องผิวจากผลกระทบของความร้อน แสงแดด และความชื้น
นี่คือคำแนะนำง่ายๆ ในการซื้อเซรั่มต่อต้านริ้วรอยตามประเภทผิวของคุณเพื่อต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย
กินอาหารเสริมให้ผิวดี ชุ่มชื่น รับประทานอย่างไรให้ถูกต้องและได้ผล
ส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยอะไรบ้างที่จะช่วยป้องกันผิวและชะลอริ้วรอยแห่งวัยของเราเมื่อผิวอายุมากขึ้น ปัญหาที่ทุกคนต้องเจอ
อาหารที่เต็มไปด้วยวิตามินซี เช่น ส้ม กีวี่ และพริกนั้นมีประโยชน์ในด้านที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันที่ดีให้แก่ร่างกาย วิตามินซี ถือเป็นหนึ่งในวิตามินที่ถูกพูดถึงมากที่สุด สารอาหารที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษเพราะมีศักยภาพในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน แต่ความสามารถของวิตามินซีในการลดโรคไข้หวัดจะทำให้มีบทบาทในร่างกายน้อยลงเพียงเท่านั้น
แน่นอนว่าเพื่อนๆ คงจะเคยได้ยินคำว่า คอลลาเจน (Collagen) โดยเฉพาะประโยชน์ของคอลลาเจนต่อผิวของเรา ซึ่งคอลลาเจนคือโปรตีนที่ถูกค้นพบว่าอยู่ในธรรมชาติของผิวเรานั่นเอง ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ปริมาณคอลลาเจนจะแปรเปลี่ยนเป็นลดน้อยลง และส่งผลให้ผิวเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่น และนั่นเป็นจุดเริ่มต้นของริ้วรอยบนผิวหน้า มาทำความรู้จักเพิ่มเติมกับประโยชน์และสรรพคุณของคอลลาเจนกัน
เรื่องความสวยยอมได้ที่ไหน ต่อให้ต้องทุ่มเงินแทบหมดกระเป๋า ถ้าได้มาซึ่งความสวยก็ต้องยอมค่ะ ไม่ว่าใครก็ล้วนอยากมีผิวขาวใสเนียนสวยไร้ริ้วรอย ตัวช่วยอย่าง “คอลลาเจน” จึงถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่างๆ เพราะหลายคนเชื่อว่าช่วยให้ผิวเป๊ะได้ ว่าแต่มันคุ้มและได้ผลจริงหรือ?
เพื่อนๆ คงเคยได้ยินคำพูดจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ รวมทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและอาจมาจากการแนะนำของเพื่อนสนิท “คอลลาเจน” ชื่อที่เราสามารถพบได้ในทุกอย่างตั้งแต่ครีมและเครื่องสำอางจนถึงผงและยา คอลลาเจนมีอยู่ในกล้ามเนื้อผิวหนังเลือด กระดูก กระดูกอ่อนและเอ็น รวมทั้งอยู่ในกระบวนการอื่นๆ
ผิวนุ่ม ผิวชุ่มชื่นจะช่วยให้เมคอัพแบบไหนก็เนียนและง่ายขึ้น ผิวสดใสเปล่งประกายง่ายมาก ไม่ต้องลงทุนอะไรมากมาย แค่เลือกอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และสารอาหารอื่น ๆ ก็ช่วยบำรุงฟื้นฟูผิวให้ดูดีได้แล้ว ลองมาดูกันดีกว่าว่าอาหารชนิดไหนถูกใจผิวของเราบ้าง
อยากผิวสวย แต่เวลาน้อย วันนี้สดสวยจึงมีเมนูอาหารมาแนะนำสำหรับคนที่มีเวลาน้อยแต่ก็ยังอยากสวย เป็นอาหารที่สามารถหารับประทานได้ง่าย ๆ ประหยัดเวลาและสามารถช่วยให้ผิวสวยได้จริง มีประโยชน์ต่อผิวสุด ๆ เลยนะ ลองดูเลยค่ะ