สิวเกิดจากมีการอุดตันทางเดินของไขมัน ทำให้เกิดสิวโดยอาจจะเป็นได้ทั้งสิวหัวดำและหัวขาว แต่หากมีการติดเชื้อก็จะก่อให้เกิดการอักเสบได้ ซึ่งการจะรักษาปัญหาสิวได้นั้นเราต้องเข้าใจธรรมชาติของการเกิดสิวเสียก่อน นอกจากนั้นก็ควรมีความเข้าใจในเรื่องการรักษาด้วย โดยส่วนใหญ่สิวกลายเป็นปัญหาเรื้อรังเพราะบางครั้งเรามีความเข้าใจผิดๆ แบบนี้
แม้จะได้ชื่อว่าเป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันการตั้งครรภ์แบบไม่พึงประสงค์ที่สาวๆ หลายคนนิยมใช้ เพราะสะดวก แถมบางคนยังเชื่อว่าการทานยาคุมนั้นส่งผลดีต่อผิวพรรณ ช่วยให้ผิวแลดูเปล่งปลั่ง ขาวใสมากขึ้น สิวลดลง แต่คุณรู้หรือไม่ว่ายาคุมนั้นมีผลข้างเคียงที่อันตรายไม่น้อยเชียวล่ะ
หลายคนมักคิดว่าการทานอาหารว่างจนติดเป็นนิสัยจะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น คำตอบคือจริงแน่นอน หากอาหารว่างสุดโปรดของคุณคืออาหารว่างที่มีไขมันเยอะหรือมีน้ำตาลสูง เช่น มันฝรั่งทอด ข้าวโพดคั่ว ลูกชิ้นทอด ชานมไข่มุก คุกกี้ เค้ก ฯลฯ ซึ่งล้วนให้พลังงานแคลอรี่แบบเต็มสตรีม เรียกว่าส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย
เข้าหน้าฝนทีไร ถ้าดูแลตัวเองไม่ดีพอ เชื่อว่าหลายคนคงเคยมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล จากโรคหวัดกันบ้างไม่มากก็น้อย และเพื่อป้องกันโรคหวัดนอกจากการดูแลตัวเองโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำร่างกายให้อบอุ่น หลีกเลี่ยงการตากฝน และพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว อีกหนึ่งเคล็ดลับที่หลายคนคงเคยได้ยินผ่านหูผ่านตามาบ้างก็คือ “การรับประทานวิตามินซี”
ขึ้นเชื่อว่าความเชื่อย่อมอยู่ทุกยุคทุกสมัยทุกชาติพันธุ์ โดยเฉพาะชนชาติไทยของเรานั้นก็มีความเชื่อเกี่ยวกับเรื่องพิธีแต่งงานอยู่หลายต่อหลายอย่างด้วยกันค่ะ รู้ธรรมเนียมปฏิบัติไว้บ้างจะได้สบายใจตั้งตาเริ่มต้นนะคะ..
เพราะอากาศบ้านเราช่วงนี้เปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวฝนตก เดี๋ยวร้อน สลับกลับไปกลับมาจนร่างกายตั้งรับไม่ทัน กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็เจ็บไข้ได้ป่วยซะแล้ว โดยเฉพาะการระบาดของโรคไข้เลือดออก ที่ ณ ตอนนี้สถานการณ์ระบาดในบ้านเรายังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
รู้จักกันเป็นอย่างดีสำหรับ “โรคหวัด” และเชื่อว่าแทบทุกคนล้วนเคยป่วยด้วยโรคนี้ เป็นโรคที่พบได้ทั้งผู้ใหญ่และเด็ก (แต่ในเด็กจะพบบ่อยกว่าเพราะมีภูมิคุ้มกันต้านทานโรคต่ำกว่าผู้ใหญ่) โดยโรคหวัดเป็นโรคเกิดได้ตลอดปี แต่พบบ่อยในหน้าฝนและหน้าหนาว
ในยามที่อยากฟิตแอนด์เฟิร์มรูปร่างบวมๆ เผละๆ ขจัดส่วนเกินให้ผอมเพรียวสมใจ เชื่อว่าหนึ่งในวิธีเบสิกที่หลายๆ คนนึกออกก็คือ การกระหน่ำทานผลไม้แทนการทานอาหาร
“คอลลาเจน” คือโปรตีนชนิดหนึ่ง เป็นส่วนประกอบของเนื้อเยื้อเกี่ยวพันที่ช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นให้แก่ผิว ทำให้ผิวหนังตึงกระชับ เนียนนุ่มชุ่มชื่น ดูอ่อนเยาว์รวมถึงเป็นส่วนประกอบในกระดูกข้อต่อ ช่วยผสานแคลเซียมในเนื้อกระดูกให้คงรูปแข็งแรง
ทุกคนทราบดีว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เราแข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคภัยไข้เจ็บ โดยเฉพาะโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจ ฯลฯ แต่สิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้ก็คือ การออกกำลังกายหักโหมเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้