รักให้สุขภาพดีกับ 2 กุญแจสำคัญช่วยให้รักยืนยาว
ในหนังสือ “Love and survivor” หรือความรักกับการอยู่รอดของมนุษย์ คุณหมอดีน อรนิช (Prof. Dean Ornish, M.D.) ซึ่งเป็นผู้เขียน ได้แสดงหลักฐานทางวิชาการมากมายที่สนับสนุนว่า…
Tag Archives: ครอบครัว
7 ข้อดีของครอบครัวที่มีลูก
ลูกเป็นเกราะกำบังความรุนแรง เคยได้ยินสำนวนที่ว่า ลูกเป็นโซ่ทองคล้องในไหมคะ หลายต่อหลายครั้งที่สามีกับภรรยาทะเลาะผิดใจกันแล้วไม่สามารถหาทางรอยกันได้ บางทีก็ต่างคนต่างมีทิฐิใส่กันทั้งที่ใจก็อยากจะง้อ ทำให้เรื่องเล็กๆ กลายเป็นเรื่องบานปลาย
9 ลักษณะคู่ครองที่แต่งแล้วเสี่ยง “หย่า” แน่!
หลายๆ คนคงให้ความสนใจว่าเนื้อคู่ของเราควรจะมีลักษณะแบบไหนจึงจะอยู่กันยืด หลายคนถึงขนาดมีการผูกดวงกันก่อนตัดสินใจแต่งงาน แต่การพิจารณาว่าคู่ครองแบบไหนที่จะไปด้วยกันไม่รอดก็เป็นอีกเรื่องที่เราต้องพิจารณาอยู่ไม่น้อยก่อนจะตัดสินใจร่วมหอลงโลงกันนะคะ
7 วิธี ‘บอกเลิก’ อีกฝ่ายไม่ให้เจ็บปวด
รักไม่ต้องการเวลา… และบางทีเวลาก็ไม่ช่วยอะไร ดังนั้นไม่ว่าคุณคบกัยมานานเพียงใด หากวันหนึ่งที่คุณรู้สึกว่าไม่ใช่ก็อย่าเสียเวลาอีกเลยค่ะ ความชัดเจนเป็นเรื่องสำคัญสำหรับความสัมพันธเมื่อต้องกล่าวคำอำลา คงไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ควรทำอย่างจริงใจนะคะ แล้วควรจะบอกอย่างไรให้น่าชื่นชม มาดูวิธีกันค่ะ
4 สาเหตุความสั่นคลอนในครอบครัวคนเมือง
การใช้ชีวิตในสังคมเมืองไม่ใช่ slow life อย่างที่เราๆ ท่านๆ มโนกันใน Facebook หรือ Instragram นั่งจิบกาแฟ ฟังเพลง ใน coffee shop เกร๋ๆ คงทำไม่ได้ทุกวัน เพราะชีวิตจริงของคนเมืองต่างรีบเร่งรีบร้อน จนมองข้ามรายละเอียดเล็กๆ รอบตัวไป โดยเฉพาะคนตัวเล็กๆ ที่รวมกันอยู่เป็น “ครอบครัว”
ลักษณะผู้ชาย 3 ประเภทต้องระวัง!! มี “บ้านเล็ก”
ผู้ชายอันตราย 3 ประเภทที่มีแนวโน้มจะมีบ้านเล็กหรือเมียน้อย นอกใจภรรยามักจะเป็นผู้ชายที่มีลักษณะ ดังต่อไปนี้ค่ะ หลงตัวเอง ผู้ชายประเภทนี้มักมีลักษณะเด่นอย่างใดอย่างหนึ่งในด้านความสามารถ รูปร่างหน้าตา หรือฐานะดี คนกลุ่มนี้มักเป็นคนเก่ง เป็นคนประสบความสำเร็จ ได้รับความชื่นชมและการยอมรับจากผู้อื่นจนเคยชิน จึงเป็นคนที่สนใจแต่ตัวเอง เอาตัวเองเป็นจุดศูนย์กลาง ทำให้ขาดความสนใจ ใส่ใจ แลเข้าใจความรู้สึกของคนอื่นๆ ผู้ชายกลุ่มนี้จึงมีโอกาสเจอผู้หญิงมากหน้าหลายตาที่พร้อมเข้าหาและมาให้เลือก เพราะดูดี ดูเก่ง …
5 สัญญาณร้ายของคู่รักที่บอกให้คุณต้องพัก “หัวใจ” ได้แล้ว
สัญญาณร้ายที่ส่อแววเรือรักถึงคราวล่มในครั้งนี้จะถึงไม่ขอพูดถึงสาเหตุเฉพาะเรื่องของการนอกใจของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเท่านั้น แต่อยากเน้นไปที่ความเคยชิน ความซ้ำซาก ความเบื่อหน่าย
“สินสมรส” เรื่องไม่เล็กของคู่รัก
เชื่อว่ามีคู่สมรสทั้งที่ถูกต้องตามกฎหมายและนอกกฎหมายที่ใช้ชีวิตคู่ร่วมกันน้อยคู่นักที่จะให้ความสำคัญเกี่ยวกับกฎหมายการครองคู่ โดยเฉพาะความรู้ความเข้าใจในเรื่องของ “สินสมรส” บางคู่กว่าสะดุดหูกับคำนี้ก็ต่อเมื่อเกิดปัญหากันแล้ว
3 วิธีปรับสมดุลชีวิตตัวเองก่อนดูแลคนที่คุณรัก
สภาพสังคมทุกวันนี้ คนในครอบครัวล้วนแล้วแต่มีภาระหน้าที่ภายนอกที่ต้องดูแลรับผิดชอบ แต่เมื่อต้องอยู่ร่วมกันเป็นครอบครัวแล้ว การเอาใจใส่ดูแลซึ่งกันและกันก็เป็นเรื่องสำคัญที่ละเลยไม่ได้ หลายคนตั้งคำถามว่าเราควรจัดการอย่างไรกับอะไร โดยไม่ต้องมองวิธีการที่ต้องจัดการดูแลต้องเองก่อน วันนี้แม่นุ่มมีเคล็ดลับง่ายๆ ในการปรับสมดุลให้ชีวิตของตัวคุณเองให้พร้อม และจึงตามมาด้วยพลังกายพลังใจที่พร้อมจะดูแลคนอื่นๆ ต่อไปมาฝากกันค่ะ รักษาสุขภาพให้สมบูรณ์ทั้งร่างกายและจิตใจ ก่อนอื่นคงต้องเริ่มจากตัวเองก่อน การรักษาสุขภาพกายและใจของตัวเองให้แข็งแรงย่อมนำมาซึ่งพลังงานในการทำงานและความคิดสร้างสรรค์ที่ชัดเจนเฉียบคม สุขภาพกายดูแลได้ไม่ยาก ด้วยเรื่องอาหารการกิน พักผ่อนให้พอ และการออกกำลังกายสม่ำเสมอ สุขภาพใจ ต้องทำให้ตัวเองกระปรี้กระเปร่า มีพลัง…
10 เรื่องผู้หญิงต้องรู้.. ใช้ชีวิตคู่ให้เป็น
ผู้หญิงหลายคนเมื่อมีความรักแล้วแล้วมักจะทุ่มเท คาดหวัง จนลืมมองสิ่งต่างๆ เหล่านี้ไป อยากให้ชีวิตคู่สมดุล ลองดึงสติตัวเองจากข้อคิดเหล่านี้หน่อยค่ะ