Tag Archives: กินอาหาร

5 เทคนิคฟื้นฟูวัณโรคปอด ด้วยการเลือกกินอาหาร

แม้จะเป็นโรคระบาดที่มีมานานแต่ปัจจุบันสถานการณ์ของผู้ป่วยวัณโรคยังน่าเป็นห่วง เพราะแม้สามารถรักษาให้หายขาดได้แต่ก็สามารถกลับมาเป็นซ้ำได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงจะช่วยให้ภูมิต้านทานโรคดีขึ้นได้ โดยหนึ่งในวิธีที่ช่วยฟื้นฟูวัณโรคปอด สามารถทำได้ด้วยการเลือกกินอาหาร

5 อาหารย่อยยาก และเรามักแพ้โดยไม่รู้ตัว!

เพื่อนๆ มีอาหารที่กินไม่ได้ กินแล้วแพ้กันบ้างหรือเปล่า? อ้างอิงจากบทความเรื่อง แพ้อาหาร ให้กินสู้… แบบนี้ก็ได้หรอ? ได้อธิบายถึงเรื่องของอาการแพ้ไว้ว่า…

5 พฤติกรรม “หลังทานอาหารเสร็จ” ทำเสียสุขภาพ

เพื่อนๆ เป็นอีกหนึ่งคนที่รักการกินหรือเปล่า? ถ้าใช่แล้วล่ะก็ อีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่เพื่อนๆ ควรรู้ไว้เพื่อประโยชน์ด้านสุขภาพก็คือ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังมื้ออาหาร

ชวนลองกินล้างพิษอย่างง่ายที่สุด

เพื่อนๆ กำลังมีอาการนี้อยู่หรือเปล่า แค่ 1 ในนี้ก็อาจหมายความว่าร่างกายของเพื่อนๆ มีพิษสะสมอยู่เยอะเกินไป และแน่นอนว่าต้องได้รับการล้างพิษหรือที่เรียกว่า detox นั่นเอง

แพ้อาหาร ให้กินสู้… แบบนี้ก็ได้หรอ?

อาการแพ้อาหารสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายๆคน และอาจมีความแตกต่างกันไป เช่น บางคนแพ้กุ้ง แพ้อาหารทะเล บางคนแพ้ไข่ บางคนแพ้อาหารประเภทนม แพ้ของหมักดอง ฯลฯ ซึ่งอาการก็เริ่มตั้งแต่ปากบวม คัน หรือหายใจไม่ออกต้องหามเข้าโรงพยาบาลกันเลยทีเดียว ซึ่งนับว่าอันตรายไม่ใช่เล่น แต่ก็ยังมีความเชื่อที่ว่า หากแพ้อาหารอะไรก็ให้กินต่อไปอีก เดี๋ยวมันจะหายไปเอง แบบนี้ไม่รู้ถูกหรือผิด ดังนั้นเราลองไปดูความจริงเกี่ยวกับเรื่องนี้กันดีกว่า

5 วิธี New Year Party อย่างไรไม่ให้อ้วน!

ใกล้ช่วงเทศกาลปีใหม่กันแล้ว แน่นอนว่าหลายคนคงวางแผนจะจัดปาร์ตี้กันบ้างแล้วใช่ไหมเอ่ย และแน่นอนว่าหลังจากปาร์ตี้ไปแล้ว ปัญหาที่ตามมาก็จะต้องเป็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแน่ๆ แล้วแบบนี้จะทำอย่างไรดีล่ะ เรามีเทคนิคง่ายๆ ที่จะทำให้คุณปาร์ตี้ได้อย่างสนุกและไม่อ้วนมาฝากกัน

กิน ‘อาหารกระป๋อง’ ให้ห่างเบาหวานและความดันสูง

หลายๆ คนพอได้ยินชื่อนี้ก็มักคิดว่ามันไม่ค่อยดีกับสุขภาพ ถูกมั้ยครับ? นอกจากเติมสารพัดผักสด สมุนไพร ธัญพืชตามใจชอบเพื่อเพิ่มคุณค่าโภชนาการแล้ว อีกสิ่งที่ควรคำนึงถึงก็คือ เราต้องรู้จักลดปริมาณน้ำตาลและโซเดียมในอาหารกระป๋องก่อนกิน