Tag Archives: กินบุฟเฟต์

12 เทคนิคกินบุฟเฟ่ต์ให้ปัง แบบสุขภาพไม่พัง

แม้จะรู้ว่า “บุฟเฟ่ต์” เป็นรูปแบบของอาหารที่ไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพนัก แต่พอเห็นความหลากหลายละลานของอาหารในราคาเหมาจ่ายที่แลดูคุ้มค่าคุ้มราคา หลายคนก็เผลอตัวเผลอใจตรงเข้าร้านบุฟเฟ่ต์จนได้ ในเมื่อห้ามใจไม่ไหว เรามาเรียนรู้เทคนิคการหม่ำบุฟเฟ่ต์แบบไม่ทำร้ายสุขภาพกันดีกว่า

6 ทริคไปกินบุฟเฟต์แบบไม่ให้กระทบน้ำหนักมากไป

ปัจจุบันการกินอาหารบุฟเฟต์นับเป็นเรื่องปกติของสังคมไทยไปแล้ว ร้านอาหารส่วนใหญ่มักจัดแบบบุฟเฟต์ให้ลูกค้ากินแล้วคิดราคาเป็นรายหัว ซึ่งข้อดีก็คือจ่ายครั้งเดียวแล้วกินได้แบบยาวๆไปเลย แต่ข้อเสียก็คือเรามักจะกินอาหารเข้าไปจนเกินขนาดจนทำให้สุขภาพเสียได้ ดังนั้นก่อนจะไปกินบุฟเฟต์ทุกครั้งควรพิจารณาถึงสิ่งเหล่านี้ก่อนเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง

4 วิถีเพื่อคนรัก “บุฟเฟต์” กินยังไงให้อิ่มคุ้มเริ่ดไม่อ้วนได้สุขภาพ

เพราะตักได้ไม่อั้นในราคาเดียว บางคนสามารถกินมื้อนั้นอิ่มไปได้เช้นจรดเย็น จึงเท่ากับลดค่าใช้จ่ายมื้อกลางวันไปได้หนึ่งมื้อ นอกจากนี้ หลายคนจานเดียวคงไม่พอ บุฟเฟต์จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่เลือกได้หลายอย่างและได้มากกว่าหนึ่งจานชัวร์ๆ อย่างไรก็ตาม เคยย้อนถามตัวเองมั้ยว่า มื้อนั้นคุ้มค่าจริงหรือ ยิ่งถ้าเสี่ยงกับเรื่องสุขภาพ โดยเฉพาะความอ้วนด้วยแล้วล่ะก็ต้องคิดให้หนักหน่อย