โอ๊ต & บาร์เลย์ 2 ข้าวคู่หูลดโอกาสเสี่ยงติดเชื้อ
ข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์อุดมไปด้วยเบต้ากลูแคน (Beta glucan) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบภูมิคุ้มกัน ต่อต้านแบคทีเรียและลดโอกาสเสี่ยงติดเชื้อ
Tag Archives: กินดี
เส้นไหนดี เส้นไหนเจ๋ง คน ‘กินเส้น’ ฟังทางนี้!
เคยรู้ไหมครับว่าอาหารประเภทเส้นแต่ละชนิดก็มีปริมาณพลังงานที่ให้และประโยชน์ต่างกันไป บทความของเฮียวันนี้จึงขอนำเสนอประโยชน์ของเส้นแต่ละชนิดให้ทุกคนได้เลือกเส้นที่ชอบ แถมได้ประโยชน์กันด้วยล่ะนะครับ!
ของดีไม่ต้องขัด! “ข้าวไม่ขัดสี” ของดีที่ไม่กินไม่ได้
หลายคนอาจไม่ทานข้าวไม่ขัดสีเพราะคิดว่าทานยาก รสไม่อร่อย ซึ่งความจริงแล้วความคิดนี้ผิดมหันต์ เพราะข้าวไม่ขัดสีหลายสายพันธุ์ก็มีรสชาติดีแถมยังได้ประโยชน์มากมายอย่างที่คุณคาดไม่ถึง